چگونه از کودکان در برابر تاثیر اخبار ناگوار محافظت کنیم؟

به گزارش رکنا، دکتر امین ماهورام در خصوص مراقبت از روان کودکان در برابر اخبار ناخوشایند اظهار داشت: برای حفظ سلامت روانی کودکان، والدین باید ابتدا به رده سنی کودک توجه داشته باشند، چرا که تفاوت‌های قابل توجهی بین درک و واکنش کودکان و نوجوانان در محیط‌های بحرانی وجود دارد.

اثرگذاری بیشتر اخبار ناگوار بر کودکان زیر 10 سال

این متخصص تاکید کرد که کودکان زیر ده سال اگر با اخبار ناراحت‌کننده مواجه شوند، بیش از سایرین تحت تاثیر قرار خواهند گرفت. وی توضیح داد که کودکان در این سنین ممکن است خود را به جای قربانیان حوادث تصور کنند و احساس کنند این اتفاقات برای آن‌ها یا خانواده‌شان رخ داده است، که به هراس و اضطراب شدید منجر می‌شود.

اطمینان‌بخشی مهمترین اقدام والدین

وی اشاره کرد که اگر کودکان به هر دلیلی با اخبار ناگوار مواجه شدند، مهم‌ترین گام این است که والدین به آن‌ها اطمینان خاطر بدهند که شرایط امنی دارند و این اتفاقات لزوماً برای آن‌ها یا خانواده‌شان رخ نخواهد داد. همچنین، والدین باید به کودکان دلگرمی دهند که در هر شرایطی از آن‌ها مراقبت خواهند کرد.

ارزش قائل شدن به احساسات کودکان

وی خاطرنشان کرد که والدین نباید احساساتی مانند ترس، غم یا ناامیدی کودکان را نادیده بگیرند. احساسات کودکان مهم هستند و باید به آن‌ها اهمیت داده شود. والدین باید سعی کنند به کودکان گوش دهند و احساسات آن‌ها را معتبر بدانند.

گفتگو با کودک؛ راهی برای کاهش استرس

یکی از توصیه‌های مهم این متخصص، برقراری زمینه‌ای برای گفتگو با کودکان و نوجوانان درباره وقایع ناگوار است. وی تاکید کرد که کودکان و نوجوانان باید آزادانه احساسات خود را با والدین در میان بگذارند؛ چرا که این امر به کاهش استرس روانی آن‌ها کمک می‌کند.

رسیدن اخبار خوب به گوش کودکان

یکی دیگر از راهکارهای موثر، ارائه اخبار خوشایند به کودکان و نوجوانان است. دکتر ماهورام توصیه کرد والدین باید تلاش کنند اخبار مثبت و امیدبخش را به فرزندان خود منتقل کنند تا افکار منفی ذهن آن‌ها کمتر شود.

محدودیت دسترسی به اخبار برای کودکان

وی بیان کرد که برای کودکان کوچک‌تر، بهتر است دسترسی به اخبار را محدود کرده و با توضیح مناسب، آن‌ها را از محتوای خبرها مطلع کنند. اما برای نوجوانان، مخفی کردن همه اخبار می‌تواند نتیجه عکس بدهد و باعث ابهام بیشتر شود.

اهمیت انجام فعالیت‌های روزانه

این فوق تخصص روانپزشکی تاکید داشت که فعالیت‌های روزانه کودکان نباید تحت تاثیر اخبار ناخوشایند مختل شود. والدین باید به کودکان کمک کنند تا به روال طبیعی زندگی خود بازگردند، زیرا انجام کارهای روزمره باعث کاهش تاثیر منفی اخبار در ذهن کودکان می‌شود.

نظارت بر منابع خبری نوجوانان

وی هشدار داد که با افزایش سن کودک و تکامل مغزی در نوجوانی، کودکان بیش‌تر به سمت اخبار سوق پیدا می‌کنند. دکتر ماهورام تاکید کرد که والدین باید نوجوانان را با منابع خبری معتبر آشنا کرده و نحوه استفاده آن‌ها از رسانه‌ها را تحت نظارت قرار دهند. همچنین، والدین باید اجازه مشاهده تصاویر و اخبار نامناسب را به فرزندان خود ندهند.