صبح بخیر به تو که وقتی خوشحالی، ته دلت می ترسی یک اتفاق بد همه چیز را خراب کند

به گزارش گروه روانشناسی،  صبح بخیر به تو که وقتی خوشحالی، ته دلت می ترسی یک اتفاق بد همه چیز را خراب کند. یک خبر خوب می شنوی. یک رابطه بالاخره آرام شده. به چیزی که مدت ها می خواستی رسیده ای. اما درست همان لحظه که باید خوشحال باشی، یک فکر وارد ذهنت می شود: نکند این خوشی زیاد دوام نداشته باشد؟

نکند دوباره چیزی خراب شود؟

نکند اگر خیلی خوشحال شوم، بعدا بیشتر آسیب ببینم؟

این واکنش شاید عجیب به نظر برسد، اما برای بعضی افراد آشناست. گاهی تجربه های ناخوشایند گذشته باعث می شوند مغز بین شادی و احتمال از دست دادن ارتباط برقرار کند.

شاید مسئله فقط این نباشد که از دست دادن می ترسی.

شاید هنوز یاد نگرفته ای که یک اتفاق خوب می تواند فقط یک اتفاق خوب باشد، بدون اینکه لازم باشد فورا منتظر پایانش باشی.

می توانی به خودت بگویی:

ممکن است این خوشی همیشگی نباشد، اما لازم نیست قبل از تمام شدنش، آن را از خودم بگیرم.

زندگی هیچ تضمینی برای ماندگار بودن لحظه های خوب نمی دهد.

اما این دلیل نمی شود که لحظه خوب را پیشاپیش با ترس خراب کنیم.

صبح بخیر به تو که اگر امروز اتفاق خوبی افتاده، اجازه بدهی برای چند دقیقه فقط خوشحال باشی.

نه آینده را کنترل کن.

نه پایانش را پیش بینی کن.

فقط بگذار این لحظه، همان چیزی باشد که هست.