خبر ویژه :

رک پلاس سلامت کدخبر: 423788 ارسال پرینت 1421

رکنا: ساندویچ تن ماهی با لیموی تازه یک غذای مقوی برای دانش آموزان مدرسه ای است.

مواد لازم

تون ماهی : 1 عدد ، روغن گرفته شده

کرفس خرد شده : 1 فنجان

سس مایونز کم چرب : 2 قاشق غذاخوری

پیاز خرد شده : 1 فنجان

آب لیمو تازه : 1 قاشق چایخوری

نمک و فلفل : به مقدار لازم

طرز تهیه

تن ماهی را درون آبکش زیخته و روغن آن را کامل بگیرید.

کرفس خرد شده، پیاز خرد شده، تن ماهی را با هم مخلوط کنید.

نمک، فلفل، سس مایونز و آب لیمو را با هم مخلوط و به تن ماهی اضافه کنید.

مخلوط را درون نان ساندویچی ریخته و با خیارشور آن را پر کنید.

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

سرنوشت تلخ عروس 12 ساله زاهدان / افشین نمی آمد و من عروس پدر شوهرم بودم!

پیشنهاد رشوه ۲۵ بنز به مدیران آموزش و پرورش

نقشه زن موقت برای برج ساز مشهور تهرانی / او مرا باردار کرد و ناپدید شد !+ عکس

بهروز از مرد قصاب فیلم و عکس های وحشتناک گرفت / او عاشق زن قصاب شده بود ! + تصاویر

جنجالی شدن شرکت یک روحانی و مقام سیاسی در مجلس رقص دختران سفارت چین در افغانستان + عکس

دختر جودوکار ایران به خاطر حجاب از مبارزه محروم شد + عکس

شلیک مرگ به وکیل دادگستری در گردنه نور آباد

انتشار اولین عکس و نام 15 فرد مشکوک در پرونده قتل خبرنگار معروف

زردچوبه، قاتل سریع سرماخوردگی

تجاوز وحشیانه 3 پسر به دختر دانش آموز 15 ساله + عکس

ترامپ مرد ایده آلی برای همخوابی با یک زن نیست ! + عکس

تجاوز پدر به دختر 13 ساله اش / در مسافرخانه ای در تهران رخ داد + عکس



اخبار مرتبط

خبرهای تصادفی

ارسال نظر

هم اکنون دیگران می خوانند