مهشید جهانی

  • سرگیجه و تهوع؛ زنگ خطری که بدن به صدا درمی‌ آورد + فیلم

    رکنا: احساس چرخش، سبکی سر و تهوع می‌تواند پیام بدن برای کم‌آبی، افت فشار یا حتی اختلالات تعادلی باشد؛ پیامی که شنیدن به‌موقع آن از مشکلات بزرگ‌تر جلوگیری می‌کند.

  • سوشال مدیا (شبکه‌ های اجتماعی) چیست؟ / فیلم

    رکنا: شبکه‌های اجتماعی بخش جدانشدنی زندگی روزمره ما شده‌اند اما پشتِ سرگرمی، لایک‌ها و ویدئوهای جذاب، خطراتی پنهان است که اگر آنها را نشناسیم می‌توانند به آرامی زمان، تمرکز و حتی اعتمادبه‌نفس ما را از بین ببرند.

  • تزئینات کریسمس با شمع: 15 مدل شمع فانتزی کاج برای خلق فضایی دلنشین

    رکنا: شمع فانتزی کاج کریسمسی، انتخابی ایده‌آل برای افزودن زیبایی و گرما به دکوراسیون کریسمس و زمستان شماست. این شمع‌های زیبا با طراحی خاص و رنگ‌های متنوع، جلوه‌ای بی‌نظیر به فضای خانه می‌بخشند.

  • ساخت ربات خط خوان توسط عرفان وحدت خرم / فیلم

    رکنا: عرفان وحدت خرم مخترع ایرانی در تازه ترین اثر خود به این فکر افتاد که یک وسیله درست کند با اردینیو و خودش برنامه نویسی اش را انجام دهد.

  • صبحانه‌ های ساده و مقوی برای مقابله با سرماخوردگی + عکس و جدول

    رکنا: در روزهای سرماخوردگی، تغذیه مناسب و مقوی می‌تواند نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش علائم و بهبود سریع‌تر بدن داشته باشد؛ با مصرف صبحانه‌های سرشار از ویتامین‌ها و مواد ضدالتهابی، انرژی خود را بازیابی کنید. در هنگام سرماخوردگی، انتخاب صبحانه متناسب با نیاز بدن نقش مهمی در کاهش علائم و حفظ انرژی دارد. گزینه‌های متنوعی که در این مطلب بررسی شدند، بر اساس هضم راحت، تامین مواد مغذی و سادگی تهیه انتخاب شده‌اند. با مصرف صبحانه‌های گرم، سبک و مغذی، ضعف بدن کاهش یافته و عملکرد سیستم ایمنی بهبود پیدا می‌کند. هر چند این غذاها درمان‌کننده سرماخوردگی نیستند، اما می‌توانند روند بهبود را تسهیل کنند.

  • راز لاغری و چاقی با گردو + زمان صحیح مصرف

    رکنا: بهترین زمان مصرف گردو برای کاهش وزن، تقویت حافظه و بهبود سلامت قلب را بشناسید. این مغز مقوی با داشتن امگا 3، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های ضروری، نقش کلیدی در افزایش انرژی و حفظ سلامتی دارد.

  • هدیه روز پدر چه بخریم؟ برای پدرهای ایرانی در سنین مختلف؛ از 20 سال تا بالای 70 سال

    رکنا: هر سال یکی از صمیمی‌ترین و پرمحبت‌ترین مناسبت‌ها در تقویم ایران، روز پدر یا به‌عبارتی روز مرد است؛ روزی که بهانه‌ای ارزشمند برای قدردانی از پدران، بزرگداشت مقام مردان زندگی و یادآوری نقش مهم آنها در خانواده و جامعه به شمار می‌رود. این مناسبت فرصتی است تا فرزندان با ابراز عشق، احترام و قدردانی، بخشی از زحمات بی‌وقفه پدران را جبران کنند؛ زحماتی که اغلب بی‌صدا اما عمیق و ماندگارند.

  • مدل های ناخن مورد علاقه نسل زد (نسل Z ) در بین دختران ایرانی / عکس

    رکنا: ناخن‌ های مینیمال جزو محبوب‌ ترین انتخاب‌ های نسل زد هستند اما در ایران دخترهای معروف به نسل زد بیشتر از چه سبک طراحی ناخن خوش شان می آید؟ در این مطلب به این موضوع پرداخته ایم.

  • سریال stranger things (چیزهای عجیب) درباره چیست؟

    رکنا: Stranger Things یک سریال علمی–تخیلی، ترسناک و نوستالژیک از نتفلیکس است که داستان آن در دهه 1980 میلادی و در شهر خیالی هاوکینز می‌ گذرد.

  • سردی پاها نشانه چیست؟ معرفی غذاهای موثر در کاهش آن + تحلیل جدول‌

    رکنا: سردی پاها ممکن است ناشی از عوامل ساده‌ ای مانند تغییر دمای هوا یا نشانه‌ای از مشکلات جدی‌ تری در بدن باشد؛ در این خبر به بررسی دلایل، غذاهای مفید و مضر برای رفع این مشکل می‌ پردازیم.

مهشید جهانی
dishi_61@yahoo.com

ادامه