هلو به سلامت چشم کمک می کند

رکنا: بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین که رنگ زرد و قرمز هلو را تشکیل می‌ دهند، آنتی‌ اکسیدان‌ های مهمی برای محافظت از چشم‌ هستند.

سبزیجاتی که خام خوردن شان مفیدتر از پخته است

رکنا: آلیسین موجود در سیر که خواص ضدالتهابی دارد و تقویت‌ کننده قلب است به‌ شدت به حرارت حساس است.

نشست انتقادی بررسی تبعات انسداد درگاه‌ های پرداخت پلتفرم‌ های آنلاین فروش طلا

رکنا اقتصادی: به دنبال انسداد درگاه‌ های پرداخت پلتفرم‌ های آنلاین طلا و تبعات آن برای کاربران و کسب‌ و کارها صبح امروز چهارشنبه 11 تیر ماه 1404 نشست خبری بررسی تبعات این انسداد برگزار شد.

حمیدرضا نصرالهی برنده مدال برنز فستیوال جهانی موسیقی Global Music AWard

رکنا: حمیدرضا نصرالهی، هنرمند ایرانی برنده مدال برنز فستیوال جهانی موسیقی Global Music AWard شد.

راهنمای حل مشکل عدم دریافت کد تلگرام/ 3 روش دریافت کد فعالسازی

رکنا: تلگرام یک نرم افزار کاربردی و سرویس پیام رسان است که برای حفظ امنیت کاربر کد تلگرام طراحی شده است که در این مطلب به نکات مهم درباره کد تلگرام و دلایل دریافت نکردن آن و راه حل مشکل عدم دریافت کد تلگرام می پردازیم.

جلال ملکی: چگونه از آسانسور در زمان قطعی برق نجات پیدا کنیم؟ / فیلم

رکنا: اگر هنگام قطعی برق در آسانسور گیر افتادید بدانید چگونه به شیوه‌ ای درست عمل کنید تا امنیت شما حفظ شود. در این ویدئو، سخنگوی آتش‌ نشانی راهکارهای لازم را توضیح می‌ دهد.

یک شام سالم و دمنوش های عالی برای خواب آرام + طرز تهیه

رکنا: نان داغ با کنجد و خرما؛ شامی گرم، ساده و خواب‌ آور است.

علائم زخم معده + فیلم

رکنا: زخم معده (یا اولسر معده) نوعی آسیب به پوشش داخلی معده است که معمولاً به دلیل افزایش اسید معده یا عفونت باکتری هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می‌شود.

این 8 عادت سالم را کنار بگذارید؛ عمرتان را نجات دهید!

رکنا: برخی از عادت‌های سالم ظاهرا مفید در صورت افراط یا اجرا به‌ روش نادرست، ممکن است به جای بهبود کیفیت زندگی، سلامت شما را به خطر انداخته و عمرتان را کاهش دهند. توجه به تعادل و آگاهی در اتخاذ این عادات ضروری است.

انواع قرص جوشان، موارد مصرف، مزایا و عوارض آنها + اینفوگرافیک

رکنا: قرص‌ های جوشان، یکی از انواع مکمل‌ ها و داروهای بدون نیاز به نسخه هستند که در داروخانه‌ها به‌ وفور یافت می‌ شوند. این قرص‌ ها در ترکیب خود موادی مانند پاراستامول، ویتامین‌ها یا املاح معدنی دارند.