برای کم خون ها ممنوع!

به گزارش رکنا، اگر شما از کم خونی رنج می برید باید بدانید که غذاهای زیر برایتان سم است و دور آنها را بهتر است خط بکشید.

سویا

نوشابه

تخم مرغ

چای، قهوه، نسکافه و شکلات داغ

زردچوبه، جوش شیرین، بیکینگ پودر

نان، گندم، جو، پاستا، کیک، بیسکویت و شیرینی

سبزیجات تیره و برگ سبز حاوی اگزالات مانند اسفناج ، کرفس، جعفری، خرفه، پیازچه، برگ چغندر، تربچه و کلم

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

وبگردی