دلایل خوردن سیب در روز + فیلم
رکنا: سیب میوه ای است که هم در شادابی پوست شما موثر است و هم در سلامت اعضای بدن تان.
به گزارش رکنا، سیب از میوه های بسیار مفید برای سلامت بدن است. طبق تحقیق محققان دانشگاه کرنل در نیویورک خوردن 2 سیب در روز سطح کلسترول خون را تا 10 درصد کاهش می دهد. اگر دچار مشکلات گوارشی و معده هستید حتما قبل از غذا سیب بخورید. سیب داروی درمان زخم هاست. از چین و چروک پوست جلوگیری می کند. مصرف سیب برای سلامت لثه و دندان ها مفید است. خوردن 100 گرم سیب در روز خواص آنتی اکسیدانی دارد و معادل خوردن 1500 میلی گرم ویتامین ث است.
افرادی که از نقرس و رماتیسم رنج می برند باید به طور مرتب سیب بخورند تا درمان شوند. خوردن یک سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگه داشتن مؤثرتر از قهوه عمل می کند ! سیب حاوی 13گرم فروکتوز است؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن می شود.
ارسال نظر