خواب مورد نیاز کودکان در هر سنی  چند ساعت است؟

به گفته محققان، میزان موردنیاز خواب برای هر کودک در سنین مختلف فرق می کند.

 به گفته محققان کودکان در هر سنی به میزان خواب مشخصی نیاز دارند که دستورالعمل آن به شرح زیر است:

- نوزادان (۴ تا ۱۲ ماهگی): ۱۲ تا ۱۶ ساعت در طول شبانه روز.

- کودکان نوپا (۱ تا ۲ سال): ۱۱ تا ۱۴ ساعت.

- پیش از رفتن به مدرسه (۳ تا ۵ سال): ۱۰ تا ۱۳ ساعت.

- سنین ابتدایی (۶ تا ۱۲ سال): ۹ تا ۱۲ ساعت.

- نوجوانی (۱۳ تا ۱۸ ساعت): ۸ تا ۱۲ ساعت.

 اخبار 24 ساعت گذشته رکنا را از دست ندهید

 

کدخبر: 453800 ویرایش خبر
لینک کپی شد
آیا این خبر مفید بود؟