رشد سلولی سالم در زنان با رژیم غذایی مناسب

محققان عنوان می کنند زنان باید رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه و غلات کامل مصرف کرده و از مصرف قندهای افزودنی، سدیم و گوشت فرآوری شده اجتناب نمایند.

محققان دانشگاه میشیگان عنوان می کنند رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل و مقادیر کم قندهای افزودنی، سدیم و گوشت فرآوری شده می تواند روند پیری سلولی در زنان را کُند نماید.

طبق این مطالعه، یک رژیم غذایی مناسب می تواند موجب افزایش سلامت سلولی زنان با افزایش سن شود.

«سیندی لیونگ»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نتایج نشان می دهد پیروی از یک رژیم غذایی سالم می تواند به حفظ سلامت سلول ها کمک کرده و از برخی بیماری های مزمن پیشگیری کند.»

محققان در این مطالعه از تلومرها برای ارزیابی سن سلول ها استفاده کردند؛ تلومرها ساختارهای پروتئین DNA مستقر در انتهای کروموزوم ها هستند و از DNA محافظت می کنند.

به گفته متخصصان، سن قوی ترین عامل پیش بینی کننده طول تلومر است. با هر بار چرخه سلولی، طول تلومرها کوتاه می شود.

مطالعات اخیر نشان داده اند طول تلومرها می تواند به چندین علت از جمله فاکتورهای محیطی، رفتاری و روانشناختی کوتاه شود.

همچنین تلومرهای کوتاه تر با افزایش ریسک اختلالات قلبی، دیابت Diabetes نوع۲ و برخی انواع سرطان مرتبط هستند.

طبق گزارش لیونگ، «یافته ها بیانگر این موضوع هستند که پیروی از دستورالعمل های رژیم غذایی مناسب با طولانی ترشدن طول تلومر مرتبط است و ریسک ابتلا به بیماری های مزمن اصلی را کاهش می دهد.»

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

حمید با دسیسه شوم مهشید را سرنماز غافلگیر کرد!

پیام صوتی ابوبکر البغدادی به مناسبت عید قربان! / او در مورد ایران چه گفت؟

عکس دختر نوجوان و مرد شیطان صفت! / جنازه پیدا شد! + جزییات

بیانیه عجیب ابوبکر البغدادی

مرگ دردناک و تلخ عروس حین مراسم عروسی + فیلم

سرنوشت شوم دختربچه ایرانی در حجله آقا داماد !

عکس دختر نوجوان و مرد شیطان صفت! / جنازه پیدا شد! + جزییات

اقدام جنجالی یک مرد در لباس زنانه + تصاویر

ترور یک مامور پلیس راه در روانسر / قاتلان دستگیر شدند

بی حیایی با خواهر جلوی چشمان عروس خانواده!+عکس

گردن زدن 5 زن عربستانی با شمشیر ! + عکس

شکم برآمده آرزو در روز عقد چه رازی داشت!؟

ازدواج همزمان پسر عاشق پیشه با دخترعمو و دختر عمه + عکس

فیلم لحظه ازدوادج سمانه پاکدل با هادی کاظمی+ عکس