جایگزینی مناسب در رژیم قندی

برای جلوگیری از عوارض ترکیبات گلوسیدی و قندها می‌توان ترکیبات پروتئینی و روغنی را بامحدود کردن فعالیت بدن بیشتر نماییم واز قندهای سبک مانند عسل و خرما بهره گیریم و زمانی که از پروتئین‌های کمتری بهره می‌گیریم و از انواع روغن‌ها هم کمتر بهره می‌گیریم.

اجبارا بدن نیروی خود را باید از قندها به دست آورد که در این مورد انسولین بیشتر برای سوخت و ذخیره قند در بدن (Body)تهیه می‌شود و نیروی بدن از سوخت قندها به دست می‌آید و پس از مدتی مصرف مواد قندی طبیعی و رنگ پوست وصورت گلگون شده جریان خون در تمامی قسمتهای بدن به خوبی ادامه پیدا می‌کند که البته انواع حرکات و ورزش Sport برای بدن به خوبی ادامه پیدا می‌کند که البته انواع حرکات و ورزش ها برای اعضای مختلف نباید فراموش شود که عمر طولانی نتیجه فعالیت (activity)بیشتر در تمامی زمینه می‌باشد.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.