رکنا: رژیم های دتاکس با وعده پاکسازی بدن از سموم و افزایش انرژی به محبوبیت زیادی رسیده اند اما شواهد علمی تا چه حد از این ادعاها پشتیبانی می کنند؟
رکنا: مطالعهای جدید نشان میدهد که رژیمهای صرفا آبمیوهگیری میتوانند تنها در 3 روز با تغییرات مضر در باکتریهای روده و دهان، سلامت شما را به خطر بیندازند. افزایش باکتریهای مرتبط با التهاب ازجمله…
رکنا: رژیم فستینگ بهعنوان یکی از روشهای محبوب لاغری که شامل ساعات مشخصی از روزهداری است، میتواند به کاهش وزن کمک کند اما هشدارها درباره احتمال تاثیرات معکوس و افزایش وزن نیز وجود دارد.
رکنا: ای ام اس دستگاهی است که این روزها برای کاهش وزن سریع غوغا به پا کرده است و از راه اعصاب منجر به انقباض عضلات می شود.
رکنا: اسپیرولینا یک نوع جلبک آبی-سبز با خواص تغذیهای و درمانی فوقالعاده است که به دلیل محتوای غنی از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی به عنوان یک مکمل غذایی محبوب شناخته میشود. این جلبک در آبهای…
رکنا : برای افرادی که به دنبال یک دسر سالم و خوشمزه هستند، کیک خیس شکلاتی بدون آرد و شکر یک گزینه عالی است. این کیک خوشمزه، با استفاده از مواد ساده و سالم، برای رژیمهای کمکربوهیدرات و دیابتیها…