نتیجه جستجو :
-
-
قبل از ورزش چی بخوریم؟ بهترین میان وعده ها برای افزایش انرژی / سوالات متداول
رکنا: متخصصان تغذیه توصیه میکنند پیش از ورزش، بهویژه زمانی که چند ساعت از آخرین وعده غذایی گذشته است، خوراکیهای حاوی کربوهیدراتهای زودهضم و کمچرب و کمفیبر مصرف شود؛ موز یکی از گزینههای ساده و…
-
-
بازگشایی درهای اماکن ورزشی مدارس به روی مردم؛ تأکید وزیر بر عدالت در بهرهبرداری
اجتماعی رکنا ؛ وزیر آموزش و پرورش با تأکید بر اینکه سالنهای ورزشی مدارس متعلق به بیتالمال و مردم است، دستور تدوین سازوکاری برای استفاده عمومی از این فضاها در ساعات غیردرسی را صادر کرد تا بهویژه…
-
-
پایان دوران انتخاب «انتخابی» جوانان؛ مردم برگزیدگان «جوان سال» را انتخاب میکنند
اجتماعی رکنا،معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان با تغییر رویکرد در جشنواره حضرت علیاکبر، اعلام کرد از این پس انتخاب برترین جوانان از طریق معرفی دستگاههای اجرایی انجام نمیشود، بلکه با تمرکز بر…
-
بهترین ورزش های تابستانی / چگونه در روزهای گرم سالم و پرانرژی بمانیم؟
رکنا: تابستان فصل فعالیت، سفر و تفریح است اما گرمای هوا میتواند خطر گرمازدگی، کمآبی بدن و کاهش عملکرد ورزشی را افزایش دهد. با انتخاب ورزش مناسب و رعایت چند نکته ساده میتوانید بدون آسیب از فعالیت…
-
-
از «میدان پویا» تا «مهر»؛ استراتژی جدید آموزش و پرورش برای تابستان و سال تحصیلی جدید
اجتماعی رکنا ، معاونت تربیتبدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش با تمرکز بر اجرای برنامههای تابستانی «میدان پویا» و آمادگی برای سال تحصیلی جدید، بر ارتقای کیفیت فعالیتهای ورزشی و تربیتی دانشآموزان…
-
ورزش؛ فصل نوینی در زندگی توانخواهان مراکز شبانهروزی
اجتماعی رکنا:سازمان بهزیستی با همکاری فدراسیون ورزشهای جانبازان و توانیابان، طرحی پایلوت را برای تبدیل ورزش به سبک زندگی مقیمان مراکز شبانهروزی آغاز کرده است؛ هدف، ارتقای شور، نشاط و سلامت…
-
چرا ورزش در زمان نامناسب شما را از رسیدن به اهدافتان بازمیدارد؟
رکنا: تحقیقات نشان میدهند که هماهنگی زمان تمرین با چرخه طبیعی خواب و بیداری به تقویت قدرت بدنی کمک میکند، روند ریکاوری را بهبود میبخشد و سطح تمرکز ذهنی را بالاتر میبرد.
-
راز جوان ماندن عضلات فاش شد؛ ورزش چگونه با پیری مبارزه می کند؟
رکنا: پژوهشگران سنگاپوری در مطالعهای جدید، یکی از مهمترین رازهای تأثیر ورزش بر حفظ سلامت عضلات در دوران سالمندی را کشف کردهاند؛ یافتهای که میتواند راه را برای روشهای نوین مقابله با تحلیل…
رک پلاس
- اگه برندهای بزرگ باهم همکاری می کردن چی می شد؟ + فیلم
- فال رمل امروز / 18 شهریور 1405
- فال درخت سلتیک امروز / 18 شهریور 1405
- فال و طالع امروز 18 شهریور ماه / تک نیت احساسی، کاری و مالی
- فال تاروت امروز/ 18 شهریور 1405
- فال عدد امروز 18 شهریور 1405
- فال تفریح امروز / 18 شهریور 1405
- فال ابجد امروز | 18 شهریور ۱۴۰۵
- فال چوب های معابد امروز 18 شهریور ماه برای هر ماه
- فال عشق امروز 18 شهریور 1405
- فال طبیعت امروز 18 شهریور 1405
- تعبیر فال آی چینگ امروز 18 شهریور ماه
- فال غذا و رستوران امروز / 18 شهریور 1405
- فال انرژی امروز / 18 شهریور 1405
- فال چینی امروز 18 شهریور ماه همراه با نشانه هر ماه
- فال سفر امروز / 18 شهریور 1405
- فال حیوانات سلتیک امروز / 18 شهریور 1405
- فال حیوان روح امروز / 18 شهریور 1405
- فال کریستال امروز / 18 شهریور 1405
- فال خرج امروز / 18 شهریور 1405