نتیجه جستجو :
-
-
از «میدان پویا» تا «مهر»؛ استراتژی جدید آموزش و پرورش برای تابستان و سال تحصیلی جدید
اجتماعی رکنا ، معاونت تربیتبدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش با تمرکز بر اجرای برنامههای تابستانی «میدان پویا» و آمادگی برای سال تحصیلی جدید، بر ارتقای کیفیت فعالیتهای ورزشی و تربیتی دانشآموزان…
-
ورزش؛ فصل نوینی در زندگی توانخواهان مراکز شبانهروزی
اجتماعی رکنا:سازمان بهزیستی با همکاری فدراسیون ورزشهای جانبازان و توانیابان، طرحی پایلوت را برای تبدیل ورزش به سبک زندگی مقیمان مراکز شبانهروزی آغاز کرده است؛ هدف، ارتقای شور، نشاط و سلامت…
-
چرا ورزش در زمان نامناسب شما را از رسیدن به اهدافتان بازمیدارد؟
رکنا: تحقیقات نشان میدهند که هماهنگی زمان تمرین با چرخه طبیعی خواب و بیداری به تقویت قدرت بدنی کمک میکند، روند ریکاوری را بهبود میبخشد و سطح تمرکز ذهنی را بالاتر میبرد.
-
راز جوان ماندن عضلات فاش شد؛ ورزش چگونه با پیری مبارزه می کند؟
رکنا: پژوهشگران سنگاپوری در مطالعهای جدید، یکی از مهمترین رازهای تأثیر ورزش بر حفظ سلامت عضلات در دوران سالمندی را کشف کردهاند؛ یافتهای که میتواند راه را برای روشهای نوین مقابله با تحلیل…
-
-
-
-
ورزش کردن گران در ایران/ وقتی نشئه شدن از عرق ریختن ارزانتر تمام میشود
رکنا،وقتی هزینه یک ماه ورزش از کل حقوق پایه فراتر میرود، انتخاب میان سلامت و بقا دیگر یک تصمیم شخصی نیست، یک اجبار اقتصادی است. تورم افسارگسیخته، باشگاه را از سبد زندگی جوانان حذف کرده و در مقابل،…
-
نسخه جدید دانشمندان برای دیابت؛ روزی فقط 4 دقیقه ورزش کنید
رکنا: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد تنها چهار دقیقه فعالیت بدنی در طول روز میتواند به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. این روش ساده که به «میانوعده ورزشی» معروف شده،…
-
-
دشمنان خاموش سوخت و ساز بدن؛ این کارها را همین امروز ترک کنید
رکنا: متابولیسم یک فرایند پویاست و تحت تأثیر بسیاری از عوامل قرار دارد. کمخوابی، رژیمهای کمکالری، بیتحرکی، استرس مزمن، حذف صبحانه و مصرف زیاد قند و الکل، همگی میتوانند آن را کند کنند.
رک پلاس
- فیلم/ وقتی امیرعباس گلاب از فداکاری مادرش گفت / طلاهایش را فروخت تا من خواننده شوم
- عکس سفر در زمان / لباس زیبای ثریا زن دوم شاه پهلوی که بعد 60 سال تازه مد شد / نگاه عاشقانه شاه را ببینید
- آیا باکتری های روده می توانند آلرژی بادام زمینی را مهار کنند؟
- نگاهی به خانه شیک و آرام لیندا کیانی؛ دکوراسیونی گرم با حال و هوای ایرانی + عکس
- عکس سفر در زمان / اشرف پهلوی اردک سیاه رضا شاه که بعدها لقب پلنگ سیاه گرفت
- تست شخصیت شناسی / فقط کافی است یک سنگ را انتخاب کنید تا ویژگی شخصیتی تان را بگوییم!
- کیلین امباپه در پشت صحنه عکاسی فیفا + فیلم
- قند پنهان در لیوان شما / آبمیوه یا نوشابه، کدام خطرناک تر است؟
- خانه نیکی کریمی در زعفرانیه چه شکلی است؟ / قاب دلنشین از حیاط بازیگر مشهور
- اکبر عبدی درگذشت + علت
- عکس سفر در زمان / مدل ابروی نازک «سارا منجزی» دراوج جوانی و در اولین سریال اش؛ سال 89
- راز تهیه کوفته همدانی خوش فرم؛ ترفندهای طلایی برای جلوگیری از باز شدن کوفته
- دکوراسیون متفاوت خانه ژاله صامتی / ترکیب زیبای سادگی و اصالت در منزل بازیگر
- فیلم معرفی موتور بازی سازی یونیتی ۷
- عکس سفر در زمان / اوج جوانی «سردار قاآنی» ؛ دهه 60
- جدیدترین مدل های کابینت دیواری 2026 / ایده هایی برای آشپزخانه های مدرن و کوچک
- نگاهی به خانه بیتا سحرخیز؛ دکوراسیون ساده و دلنشین بازیگر محبوب + عکس
- عکس سفر در زمان / جوادعزتی و همسرش قبل از طلاق در دورهمی شیلا خداداد
- عکس سفر در زمان سال 1359 / ضجه های فرح دیبا در مراسم خاکسپاری شاه پهلوی در مصر
- اولین فیلم از نبرد بتمن و بین در انیمیشن Batman: Knightfall