بهترین تغذیه برای مبتلایان کم کاری تیروئید / فیلم
تبلیغات

به گزارش رکنا، افراد بسیاری از کم کاری تیروئید رنج می برند. تغذیه برای مبتلایان این بیماری بسیار اهمیت دارد. برای کم کاری تیروئید باید ماهی بیشتر بخورید و ترب و شلغم کمتر مصرف کنید. مرغ بیشتر بخورید و کلم بروکلی کمتر بخورید. گوشت کم چرب بیشتر بخورید. کلم کمتر مصرف کنید. تخم کدو را در برنامه غذایی تان بگنجانید ولی بادام زمینی و کره بادام زمینی را کمتر بخورید. ماست پروبیوتیک بیشتر بخورید و هلو نخورید. نمک یددار مصرف کنید و اسفناج را سعی کنید کمتر بخورید. تخم مرغ هم از دیگر مواد غذایی مفید برای مبتلایان کم کاری تیروئید است و در عوض باید این افراد از سویا تا حد امکان دوری کنند.

 

 

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

اخبار تاپ حوادث

تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات