استرست را نابود کن!

به گزارش رکنا، استرس این روزها گریبانگیر درصد بسیاری از افراد در جهان است. مدیریت استرس بسیار مهم است. شما می توانید با خوردن برخی از مواد خوراکی استرس را در خود از بین ببرید.

شکلات تلخ، برگ سبزیجات، گوشت بوقلمون، پرتقال ، آووکادو، چای لیمو، بلوبری و ماهی سالمون از مواد غذایی بسیار موثر است برای اینکه استرس در شما به حداقل حد ممکن برسد.

کدخبر: 851114 ویرایش خبر
لینک کپی شد

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

آیا این خبر مفید بود؟