رکنا: پرتقال، میوهای سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدانهای قوی است که با خواص ضد پیری، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان، بهویژه برای بانوان باردار، بسیار توصیه میشود.
رکنا: مصرف منظم چای سیاه و انواع توتها به دلیل غنی بودن از فلاونوئیدها میتواند کلید دستیابی به پیری سالم باشد. تحقیقات جدید نشان میدهد این مواد غذایی با خواص آنتیاکسیدانی، نقش مهمی در حفظ سلامت…
رکنا: پرتقال، میوهای سرشار از ویتامین C و فیبر طبیعی است که در طب سنتی به عنوان راهی برای کاهش تب و کمک به دفع انگلهای روده شناخته میشود.
رکنا: کیک پرتقالی با پرتقال کامل و پوستدار؛ هیچ تلخ نیست، فقط صد درصد عطر و شیرینیه.
رکنا: پرتقال با خواص بینظیر خود از جمله ویتامین C، فیبر و ترکیبات آنتیاکسیدانی، میتواند به بهبود هضم و دفع کرمهای روده کمک کند. اما آیا این میوه خوشمزه واقعاً در درمان انگلها مؤثر است؟
رکنا: پرتقال، میوهای با ارزش دارویی که چینیها آن را به دنیا معرفی کردند، دارای خواص ضدعفونیکننده، معطر و سرشار از ویتامینها و املاح معدنی است و میتواند در درمان مشکلات گوارشی مانند یبوست موثر با…
رکنا: مصرف روزانه مرکبات میتواند با بهبود سلامت روده، خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، مطالعات علمی جدید نشان میدهد این ارتباط اهمیت تغذیه در سلامت روان را برجسته میکند.
رکنا: این ویتامین خواص ضد پیری دارد.
رکنا: با کاشت سبزه پرتقال برای عید نوروز، با انتخاب هستههای تازه و مراقبت صحیح میتوانید سبزهای زیبا و سرسبز را برای خانه یا باغچهتان آماده کنید؛ آموزش مراحل کاشت و ترفندهای رشد سریع این سبزه…
رکنا: اگر به دنبال تقویت عضلات و بهبود روند ریکاوری بدن پس از تمرین هستید 5 میوه شگفتانگیز میتوانند به شما کمک کنند تا با تأمین ویتامینها و مواد مغذی ضروری از رشد و سلامت عضلات خود حمایت کنید.