نتیجه جستجو :
-
ویتامینها بیمار کننده هستند!
اجتماعی رکنا :در حالی که بسیاری مصرف ویتامینها را بدون محدودیت برای حفظ سلامت مفید میدانند، متخصصان هشدار میدهند مصرف بیرویه این ریزمغذیهای ضروری میتواند عوارضی برای بدن به همراه داشته باشد و…
-
افسردگی را با مصرف این ویتامین شکست دهید!
رکنا: مصرف دوز بالای ویتامین B۶ باعث کاهش علائم اضطراب می شود.
-
6 منبع ناشناخته ویتامین C؛ ادویه ها و گیاهانی که فکرش را نمی کردید!
رکنا: ویتامین C یکی از مواد مغذی مهم برای تقویت سیستم ایمنی، تولید کلاژن و محافظت از سلولها در برابر آسیبهای اکسیداتیو است.
-
ویتامین ها و مکمل های مفید در درمان کبد چرب
رکنا: پژوهشگران در حال بررسی این موضوع هستند که چگونه مصرف برخی ویتامینها و مکملها در کنار اصلاحات سبک زندگی میتواند به ارتقای سلامت کبد کمک کند.
-
ویتامین B3 چه نقشی در سرطان مغز دارد؟
رکنا: پژوهشگران معتقدند نیاسین ممکن است بتواند بخشی از این سلولهای ایمنی را دوباره فعال کند و توانایی آنها برای مقابله با تومور را افزایش دهد.
-
ریه سالم می خواهید این خوراکی ها را بخورید
رکنا: ویتامین های هویج، ماهی های چرب و تخم مرغ به بهبود عملکرد ریه کمک می کنند.
-
برای رفع خستگی چه ویتامین هایی لازم است؟
رکنا: همه ما گاهی پس از یک روز پرمشغله، کمخوابی، استرس یا حذف وعدههای غذایی احساس خستگی میکنیم. اما زمانی که این احساس حتی پس از استراحت کافی نیز ادامه پیدا کند، ممکن است پای کمبود برخی…
-
قبل از مصرف ویتامین B این نکات مهم را بدانید
رکنا: ویتامینهای گروه B از پرمصرفترین مکملها هستند و بسیاری از افراد برای رفع خستگی، افزایش انرژی، تقویت سیستم عصبی و حفظ سلامت پوست و مو از آنها استفاده میکنند. با این حال، متخصصان تأکید…
-
آیا مصرف همزمان ویتامین D3 و آهن امکانپذیر است؟
رکنا: بسیاری از افراد به دلیل کمبود آهن یا ویتامین D از مکملهای غذایی استفاده میکنند و این سؤال برایشان مطرح است که آیا مصرف همزمان این دو مکمل مشکلی ایجاد میکند یا خیر.
-
ب کمپلکس یا ویتامینهای گروه B به صورت جداگانه؛ کدام انتخاب بهتری است؟
رکنا: ویتامینهای گروه B از پرمصرفترین مکملهای غذایی هستند و بسیاری از افراد برای رفع خستگی، افزایش انرژی، تقویت سیستم عصبی و حفظ سلامت پوست و مو به سراغ آنها میروند. اما آیا مصرف بکمپلکس برای…
-
آیا همه افراد به بکمپلکس نیاز دارند؟ پاسخ یک متخصص
اجتماعی رکنا، متخصص داروسازی بالینی با تأکید بر اینکه انتخاب بین بکمپلکس و مکمل اختصاصی ویتامینهای گروه B باید بر اساس نیاز واقعی هر فرد انجام شود، گفت: مصرف خودسرانه این مکملها برای رفع خستگی…
-
راز جذب بهتر ویتامین D؛ این مکمل ها را بشناسید
رکنا: کارشناسان تغذیه میگویند ترکیب ویتامین D با برخی مواد مغذی نه تنها جذب آن را بهبود میبخشد، بلکه فواید آن برای سلامت عمومی بدن را نیز تقویت میکند.
رک پلاس
- تعبیر فال چینی امروز جمعه 20 شهریور 1405
- فیلم سرعت واکنش تاکسی سایبرکب
- راز خانه های مینیمال و شیک؛ این وسایل را کمتر و این رنگ ها را بیشتر کنید
- عکس/ نگاهی به چیدمان منزل حسن معجونی بازیگر سریال اسباب زحمت و همسر جوانش / چه سلیقه هنری و خاصی
- صفر تا صد اثر مونالیزا با هوش مصنوعی + فیلم
- ورودی خانه را این طور بچینید تا همه عاشق دکوراسیون تان شوند!
- طرز تهیه کروسان خرمایی؛ شیرینی مجلسی با مغز خرما و گردو
- ابهت و زیبایی سلطان جنگل
- خورش خیار چنبر با گوشت قلقلی؛ غذایی متفاوت برای ناهار
- طرز تهیه اسموتی موز و شکلات؛ یک نوشیدنی خوشمزه برای صبحانه و عصرانه
- علت لرزش پدال ترمز چیست؟ از ABS تا خرابی دیسک ترمز
- چطور رزماری را در آب ریشهدار کنیم؟ آموزش ساده تکثیر رزماری
- ترفند خیاطی با سنجاق قفلی؛ دوخت نوار و کش را راحتتر کنید
- فیلم از رنگ مشکی آیفون 18
- راهنمای خرید تجهیزات آشپزخانه؛ از سینک و هود تا اجاق گاز و فر
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- حلوای بدون شکر و آرد با کنجد و تخمه آفتابگردان؛ این دستور را از دست ندهید
- ۱۰ ترفند خانه داری با سفره یکبار مصرف که کارتان را راحت می کند
- برای روز پدربزرگ و مادربزرگ چه هدیهای بخریم؟ / زیباترین متن تبریک روز پدربزرگ و مادربزرگ برای ارسال به عزیزان
- ۱۹ شهریور؛ روز جهانی پیشگیری از خودکشی | شعار روز جهانی پیشگیری از خودکشی ۱۴۰۵