نتیجه جستجو :
-
کرم ضد آفتاب چند ساعت دوام دارد؟ راز محافظت پوست!
رکنا: با رعایت صحیح استفاده از ضدآفتاب می‌توانید از پوست خود در برابر آسیب‌های تشعشعات خورشید محافظت کنید. در این مطلب به نکات مهم درباره مدت زمان تاثیر کرم ضدآفتاب و دفعات تجدید آن پرداخته‌ایم.
-
پوکی استخوان؛ علل، علائم و راه های پیشگیری از شکستگی
رکنا: پوکی استخوان؛ بحران سلامت خاموش در ایران! نیمی از افراد بالای 50 سال کشور دچار کاهش تراکم استخوان هستند و سبک زندگی کم‌تحرک، فقر تغذیه‌ای و کاهش مصرف لبنیات، این بیماری را تشدید کرده است.…
-
کمبود ویتامین D: علائم، اثرات و راه‌های پیشگیری
رکنا: بیش از 50 درصد مردم مناطق شهری ایران با کمبود ویتامین D مواجه هستند؛ این مشکل جدی سلامت، علاوه بر تضعیف استخوان‌ها، سیستم ایمنی و روان، به افزایش خطر بیماری‌های مرتبط منجر شده است.
-
نشانه های کمبود ویتامین D در زنان؛ این 10 علامت را نادیده نگیرید!
رکنا: 70 درصد زنان بالای 40 سال دچار کمبود ویتامین D هستند؛ این کمبود می تواند به علائمی مانند خستگی، درد استخوان، ریزش مو و بی نظمی قاعدگی منجر شود. با شناخت این نشانه ها و اقدام به موقع، سلامت…
-
کمبود چه ویتامین هایی باعث تعریق در قسمت های مختلف بدن می شود؟
رکنا: در این مقاله بررسی می‌کنیم که کدام ویتامین ها و مواد مغذی نقش اساسی در کنترل تعریق دارند و چگونه می‌توان با تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌های لازم از این مشکل جلوگیری کرد.
-
راز جوانی: کشف تازه ترین ویتامین ضد پیری!
رکنا: مطالعات جدید دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف روزانه ویتامین D می تواند با کاهش روند کوتاه شدن تلومرها به کند شدن فرآیندهای زیستی مرتبط با پیری سلولی کمک کند.
-
توزیع هفتگی قرص آهن و ویتامین دی در دبیرستان های دخترانه
رکنا: مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت از اجرای برنامه‌های مکمل‌یاری آهن و ویتامین D در مدارس کشور خبر داد.
-
کشف رازهای پنهان ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در قارچ
رکنا: قارچ، منبعی غنی از ویتامین D، سلنیوم و ویتامین B6 است که با تقویت سیستم ایمنی بدن، به مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند و تنها ماده غذایی گیاهی حاوی ویتامین D به‌شمار می‌رود.
-
نجات از پوکی استخوان با این 2 ویتامین کلیدی
رکنا: ویتامین‌های D و K نقش حیاتی در سلامت استخوان‌ها دارند و مصرف کافی آن‌ها می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. جذب ویتامین D از نور خورشید و تامین ویتامین K از منابع غذایی، راهی موثر…
-
معرفی گیاه خوراکی با بالاترین میزان ویتامین D
رکنا: قارچ، تنها منبع گیاهی غنی از ویتامین D، انتخابی بی‌نظیر برای تقویت سیستم ایمنی و تأمین ویتامین D در رژیم غذایی گیاهخواران است که نقش مهمی در مقابله با بیماری‌های عفونی ایفا می‌کند.
-
با خوردن این ماده غذایی، سطح ویتامین D بدن تان را افزایش دهید
رکنا: قارچ، منبعی غنی از ویتامین D و تنها ماده‌ی غذایی گیاهی حاوی این ویتامین ارزشمند است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت بدن کمک می‌کند.
-
ویتامینی که از شما در برابر سرطان محافظت می کند
رکنا: ویتامین دی با کاهش التهاب، تقویت پاسخ ایمنی بدن و مهار رشد توده‌های سرطانی، نقش مهمی در پیشگیری و درمان سرطان به‌ویژه سرطان روده بزرگ ایفا می‌کند. مطالعات گسترده فواید چشمگیر این ویتامین را در…
رک پلاس
- فیلم تریلر شنا در رودخانه تایمز swimming in times river
- 15 مدل کاور لپ تاپ رنگارنگ؛ انتخابی که لپ تاپ شما را خاص می کند
- همسر شهید باقری فرمانده موشکی ایران: وقتی پیکر همسرم را در معراج دیدم گفتم دیگر برای دیدنش نمیآیم اما آنقدر انرژی مثبت بود 2 بار دیگر رفتم و دیدمش / شب آخر ...
- نگاهی به استایل کژوال و جذاب بهرام رادان در اکران گیلانه؛ انتخابهایی که در عین سادگی جنجال به پا کرد / برندهای خاص اما بیسروصدا؛ انتخابهایی از جنس سلیقه و اصالت
- محلهای در تهران که ناصرالدینشاه تقدیم معشوقهاش کرد
- فیلم تریلر نبرد نفرین شدگان Battle of the Damned
- نیلوفر شهیدی : اولین بار وقتی شوهرم رو دیدم ازش خوشم اومد گفتم قصد ازدواج نداری خودمم فکر نمی کردم ... + عکس
- درد استخوان چیست؟ / علائم و درمان + جدول
- فیلم تریلر شب مقدس شکارچیان شیطان Holy Night Demon Hunters
- خلاقیت خنده دار عروس ایرانی با پختن برنج برای مادر شوهرش/ ماشالا چه اعصاب قوی داره
- ماگ طرح پروانه خاص و شگفتانگیز: هدیه بی نظیر برای عزیزان شما
- چیدمان شاهانه هواپیمای شخصی فرح دیبا و شاه پهلوی / از اتاق خواب و مبلمان مجلل تا توالت مبله ! + فیلم و عکس
- فیلم تریلر سریال فلز درهم تنیده فصل دو Twisted Metal
- راز تبدیل بدنه بوگاتی توربیون به بلندگو چیست؟
- فیلم / رضا بهرام : قبل خوانندگی ذغال فروش بودم / گفتم یا باید برم بهشت زهرا یا برج میلاد ! تا اینکه ...
- عکس / تولد حیرت انگیز دختر عجیب الخلقه با 4 پا !
- فیلم تریلر دنیلا تا ابد Daniela Forever
- کیک تولد سفید برای هر سلیقه ای | 15 مدل چشم نواز و خوشمزه
- استوری معنادار نعیمه نظام دوست برای خودش / تا حالا اینجوری جدی ندیده بودمش...
- ماجرای گنج کاسهها و کوزهها در عمق 45 متری دریا