انتخابات آمریکا چرا برای ایرانیان هم اضطراب آور شده است؟ / روانشناسی وابستگی امنیت روانی به تصمیم های دوردست / تحلیل روانشناسی خبر ترند

به گزارش گروه روانشناسی رکنا، ممکن است در نگاه نخست عجیب به نظر برسد که نتیجه انتخابات در کشوری دیگر تا این اندازه برای زندگی روانی مردم یک جامعه اهمیت پیدا کند اما تصمیم های سیاسی یک کشور هنگام جنگ، دور از انتظار نیست.

گره خوردن جنگ به آینده انتخاب

یکی از نیازهای مهم روانشناختی انسان، تجربه عاملیت و احساس اثرگذاری بر زندگی خویش است. فرد زمانی آرامش بیشتری دارد که بتواند دست کم بخشی از مسیر آینده خود را پیش بینی کند و برای آن تصمیم بگیرد  اما در شرایطی که تصمیم های مهم درباره اقتصاد یا امنیت به تحولات سیاسی خارج از مرزها وابسته به نظر می رسد، احساس کنترل فرد کاهش پیدا می کند. او ممکن است ساعت ها اخبار انتخابات را دنبال کند، در حالی که نه در فرایند تصمیم گیری مشارکت دارد و نه می تواند نتیجه آن را تغییر دهد.

چرا ذهن به نتیجه انتخابات بیش از حد اهمیت می دهد؟

در نظریه ارزیابی شناختی استرس، لازاروس و فولکمن توضیح می دهند فشار روانی به ارزیابی فرد از تهدید و منابع مقابله با آن وابسته است. اگر فرد یک رویداد را تهدیدکننده بداند و همزمان احساس کند ابزار کافی برای اثرگذاری بر آن ندارد، احتمال تجربه استرس افزایش پیدا می کند.

انتخابات آمریکا برای برخی مخاطبان ممکن است به نمادی از مجموعه ای از نگرانی ها تبدیل شود: احتمال درگیری، تغییر شرایط اقتصادی، محدودیت های تجاری یا نامعلوم بودن آینده. در این وضعیت، ذهن صرفا نتیجه یک رقابت انتخاباتی را دنبال نمی کند؛ می کوشد از آن نشانه ای برای پیش بینی سرنوشت زندگی خود پیدا کند.

دام پیش بینی وقتی هر خبر به سناریوی تازه ای تبدیل می شود

در فضای رسانه ای، تحلیل ها و پیش بینی های سیاسی گاهی با قطعیت زیادی بیان می شوند؛ در حالی که نتیجه انتخابات و پیامدهای آن به عوامل متعدد و تصمیم های بعدی وابسته است. مواجهه پی درپی با پیش بینی های متناقض می تواند فرد را در وضعیت آماده باش ذهنی نگه دارد.

در این حالت، فرد ممکن است هر اظهار نظر یا نظرسنجی را نشانه ای قطعی از آینده بداند. چنین برداشتی می تواند اضطراب را افزایش دهد، زیرا ذهن به جای پذیرش عدم قطعیت، پیوسته در حال ساختن و اصلاح سناریوهای احتمالی است.

چرا گروه روانشناسی رکنا به این خبر می پردازد؟

وقتی رویدادهای سیاسی خارجی بر احساس امنیت اثر می گذارند، توجه به پیامدهای روانی آنها ضروری است. مسئله این نیست که مردم اخبار سیاسی را دنبال نکنند؛ مسئله این است که آگاهی سیاسی به اشتغال ذهنی فرساینده تبدیل نشود.

پیام گروه روانشناسی رکنا به مسئولان

اطلاع رسانی درباره پیامدهای احتمالی تحولات بین المللی باید شفاف، دقیق و مبتنی بر داده باشد. بیان پیش بینی های قطعی بدون شواهد کافی می تواند نگرانی عمومی را تشدید کند. جامعه برای تصمیم گیری به اطلاعات معتبر نیاز دارد، نه موجی از گمانه زنی های متناقض.

راهکار برای خانواده ها

بهتر است خانواده ها درباره رویدادهای سیاسی با تکیه بر منابع معتبر گفت و گو کنند و برای پیگیری اخبار زمان مشخصی در نظر بگیرند. همچنین لازم است میان آنچه در اختیار فرد است و آنچه خارج از کنترل او قرار دارد، تمایز گذاشته شود. حفظ برنامه روزانه، ارتباط اجتماعی و تصمیم های عملی زندگی می تواند احساس عاملیت را تقویت کند.

تلنگر روانشناختی

ما نمی توانیم نتیجه انتخابات کشوری دیگر را کنترل کنیم، اما می توانیم اجازه ندهیم تمام زندگی روانی ما به نتیجه احتمالی آن گره بخورد.