سالاد مرغ چربی سوز با عطر زیره+دستور تهیه
رکنا: این سالاد در چربی سوزی تاثیر بسزایی دارد.
مواد لازم
200 گرم سینه مرغ
1 پیمانه ماست
یکدوم پیمانه کرفس خرد شده
یکدوم پیمانه سیب خرد شده
یکچهارم پیمانه پیاز خرد شده
2 قاشق کشمش (در صورت تمایل)
2 قاشق چایخوری پودر زیره
نمک و فلفل به میزان لازم
برای 2 نفر زمان آماده سازی: 30 دقیقه موارد مصرف: جایگزین وعده غذایی و پیش غذا
طرز تهیه
یک قابلمه برداشته و سینه مرغ را با مقداری آب و ادویه بپزید. در حین پخت مرغ، کرفس و پیاز را به صورت ریز ریز و سیب را به صورت مکعبهای کوچک خرد کنید. بعد از این که سینه مرغ کامل پخت، مرغ را نیز به صورت مکعبی خرد کنید.
برای تهیه سس، در یک کاسه، ماست ایسلندی را با مقداری پودر زیره، نمک و فلفل مخلوط کرده و مقداری کشمش به آن اضافه کنید.
کرفس، پیاز و سیب را داخل یک کاسه گود ریخته، مرغهای خرد شده را نیز همراه سس روی سالاد بریزید. سالاد آماده است. نوش جان!
برای تهیه این سالاد میتوانید از کاهو یا هر سبزیجات دیگری که مایل هستید، استفاده کنید.
پایان خبر / رکنا / کدخبر 406724-
فیلم آواز باشکوه ؛ هدیه تهرانی در آهنگ سهراب پاکزاد + متن کامل تو که نباشی من به عشق کی جلو آینه برم آماده شم
