کاهش وزن

گیاهخواران با چه کمبودهای غذایی مواجه می شوند؟

سلامت رکنا : گیاهخواری به چند دسته تقسیم می شود.

۱۴ آبان ۱۴۰۰

لاغری فوری با موز + دستورالعمل

سلامت رکنا : کسانی که در هر هفته 10تا 12 عدد موز می‌خورند، وزن ایده‌آل‌شان را می‌توانند حفظ کنند.

۰۷ آبان ۱۴۰۰

تمرین مناسب چربی‌سوزی

سلامت رکنا : چربی‌سوزی از اهمیت زیادی برخوردار است تا بدن سالم داشته باشیم.

۲۷ مهر ۱۴۰۰

بهترین مکمل کاهش وزن چیست؟

سلامت رکنا : مکمل کاهش وزن در چربی سوزی بسیار موثر است.

۲۶ مهر ۱۴۰۰

طرز تهیه 30 اسموتی خوشمزه برای تناسب اندام

رکنا : این اسموتی ها به کاهش وزن شما کمک می‌کنند.

۱۴ مهر ۱۴۰۰

اصول کاهش وزن از 40 سال به بالا

سلامت رکنا : کم کردن وزن از 40 سال به بالا بسیار سخت می شود.

۲۴ شهریور ۱۴۰۰

9 روش مفید برای کاهش وزن سریع

رکنا: روتین‌های صبحگاهی یعنی کارهایی که به طور معمول بعد از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید، نقش مهمی در تمام ابعاد و جنبه‌های زندگی دارند. شاید باور نکنید ولی این عادت‌های روزانه از روح و روان شما…

۱۸ شهریور ۱۴۰۰

لاغری سه سوته با دارچین

سلامت رکنا : شما به 5 روش می توانید با استفاده از دارچین لاغر شوید.

۳۱ مرداد ۱۴۰۰

۳ روش علمی که خیلی سریع باعث کاهش وزن شما می‌شوند

رکنا:برای کاهش وزن به شیوه‌ای سالم و زیر نظر یک پزشک یا کارشناس تغذیه روش‌هایی متنوعی وجود دارد.

۲۴ تیر ۱۴۰۰

کنترل وزن با ویتامین ها

سلامت رکنا : کمبود منیزیم منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می‌شود.

۱۹ تیر ۱۴۰۰

طرز تهیه ۸ نوشیدنی بی نظیر برای لاغری + عکس

رکنا: با این نوشیدنی ها لاغر شوید.

۱۵ تیر ۱۴۰۰

کاهش وزن داروی درد مفاصل

سلامت رکنا : کاهش وزن درد مفاصل را تسکین می‌دهد.

۱۲ تیر ۱۴۰۰