نتیجه جستجو :
-
راهکارهای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
سلامت رکنا : ماه مبارک رمضان به دلیل تداخل در ساعات تغذیه برای بسیاری از روزه داران خطر افزایش وزن را به دنبال دارد.
-
پیاز بخورید تا یبوست نگیرید
سلامت رکنا : پیاز فواید زیادی دارد که به آن پرداخته ایم.
-
با این میوه ها مشکل کم خونی ندارید
سلامت رکنا : برخی از میوه ها خاصیت خون سازی دارند.
-
15 توصیه طلایی برای لاغری
سلامت رکنا : کاهش وزن اصولی بسیار مهم است.
-
اسامی گیاهان و میوه های لاغر کننده
رکنا:گیاهان و میوه هایی که بهتر از هر قرص لاغری هستند.
-
خوش خواب ها بخوانند / 9 روش برای کلک زدن به خواب !
اقتصادی رکنا: خوابیدن در اتاقی با دمای پایین باعث تولید ملاتونین می‌شود که به آن هورمون خواب هم گفته می‌شود. این هورمون یک آنتی اکسیدان هم هست، یعنی به عنوان یک هورمون ضد پیری برای بدن عمل می‌کند.
-
دلایلی که به شما ثابت می کنند شب ها در اتاق خنک بخوابید
اقتصادی رکنا: خوابیدن در اتاقی با دمای پایین باعث تولید ملاتونین می‌شود که به آن هورمون خواب هم گفته می‌شود. این هورمون یک آنتی اکسیدان هم هست، یعنی به عنوان یک هورمون ضد پیری برای بدن عمل می‌کند.
-
اگر در این ساعت شام بخورید لاغر می‌شوید!
رکنا:شاید این سوال برای شما به وجود آمده باشد که بهترین زمان برای خوردن شام چه وقتی است؟ پاسخ به این سوال با توجه به هدفی که برای سلامتتان دارید متفاوت است.
-
این میوه ها بمب خون سازی هستند
سلامت رکنا : برخی از میوه ها به تامین خون بدن کمک می کنند.
-
توصیه های سالادی برای لاغری
سلامت رکنا : یکی از اصلی ترین راهکارهای کاهش وزن خوردن سالاد است.
-
روزانه چند لیوان آب بخوریم؟
سلامت رکنا : معمولا متخصصان تغذیه برای کاهش وزن توصیه می‌کنند که 8-7 لیوان آب در طول روز بنوشید.
-
به این دلایل سمنو بخورید
سلامت رکنا : سمنو که از اجزای ثابت سفره هفت سین است فواید زیادی برای بدن دارد.
رک پلاس
- آرام جعفری «دختر مهتاج» سریال زیر آسمان شهر سال ۱۴۰۴
- دانلود آهنگ باشکوه اگه یه نفر باشه بخوامش تویی تاریکه قلبم چراغش تویی با صدای سهراب پاگزاد
- دانلود آهنگ ﺧﻮاﻫﻢ ﻛﻪ ﺷﺒﻰ از ﻏﻢ ﺗﻮ در دل ﻣﻴﺨﺎﻧﻪ روم مهدی آرایی
- فیلم/ عاشقانه های محمدرضا غفاری و افسانه پاکرو / آهای خوشگل عاشق، آهای عمر دقائق
- آواز شاد؛ غوغای محمد بحرانی دل همه ربود وقتی با مادرش همچین اجرایی داشت
- تغییر چهره بازیگران سریال آوای باران بعد از 12 سال / از سپیده خداوردی تا آزاده زارعی و نیلوفر پارسا
- فیلم/ نرسیدن رسیدن محض است، آبزی آب را نمی بیند/ شعرخوانی فوق احساسی باران نیکراه با حس ناب از یاسر قنبرلو
- اولین عکس دونفره آرام جعفری و بابک انصاری در ماه عسل / حال خوش تازه عروس و داماد سینمای ایران
- بیوگرافی لاله اسکندری و ساسان فیروزی شوهر چهارشانهاش + عکسهای خصوصی
- طاهره دختر محمود نقاش سریال پایتخت پس از ۶ سال با موهای بلوند و ظاهر متفاوت / این کجا و اون کجا!
- آواز احساسی؛ نغمه خوانی و زجه مژگان شجریان بر سر مزار پدرش اسطوره قلبت تیکه تیکه میشه
- الهام حمیدی همسر یوزارسیف: من این آدم بودم ... وجود اینکه همسر... و ازدواج دوم همسرش را پذیرفت..
- یادی کنیم از خندهدارترین سکانس خواستگاری / وقتی علی صادقی مثل یه مرد میره خواستگاری دختر حمید لولایی ولی مثل ... پرتش میکنن بیرون
- فیلم/ مهران مدیری: دیگه نمیتونستم حتی نون پنیر بخرم .... بچم از گشنگی انقدر گریه کرد تا بیهوش شد... تو کوچه عربده میزدم....
- آواز شاد/رقص و آواز هندی نیما شعبان نژاد/با ین رقص و لباس انگار از دل هندوستان اومده
- چهره مادرشوهر محجبه الهام چرخنده و بازیگران مشهور ایرانی؛ از نرگس محمدی تا فرشته حسینی!
- فیلم/ لوکیشن خانه «زیر آسمان شهر» بعد از 24 سال!/ با دیدنش خاطراتت اون روزها براتون زنده میشه
- مصطفی زمانی بازیگر نقش یوسف پیامبر : لیلا حاتمی زیبایی بی رحمانه ای دارد! / حیرت کردم از.... کافیه خودتو بسپری ...
- آواز معروفا؛ پایکوبی و آوازخوانی حامد بهداد که ثابت کرد همه جوره بلده کاره
- نگاهی به خانه تجملاتیو تریلیاردی سیما خضرآبادی بازیگر سریال بچه مهندس و همسرش / به سبک معماری کاخ های مدرن با ویو نخل فونیکس