چربی

5 دلیل که مانع لاغر شدن می شود

رکنا: اگر مدت هاست که مراقب خورد و خوراک و تناسب اندام تان هستید، اما باز هم موفق نمی شوید چربی های شکم تان را آب کنید باید بدانید یک جای کار ایراد دارد، یعنی دلایلی وجود دارند که مانع از رسیدن شما…

۱۰ تیر ۱۳۹۶

اما و اگرهای مصرف روغن نارگیل

رکنا: به ‌گفته محققان، روغن نارگیل چربی اشباع‌شده قابل توجهی دارد و در مصرف خوراکی آن باید دقت کرد.بر اساس گزارش میل‌آنلاین، روغن نارگیل حاوی 82 درصد چربی اشباع‌شده است، اما چربی گوشت گاو 50 درصد و…

۰۵ تیر ۱۳۹۶

نشانه های کمبود امگا 3 در بدن را بشناسید

رکنا: چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا 3 هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی…

۳۰ خرداد ۱۳۹۶

رژیم گیاه خواری بگیرید تا لاغر شوید +عکس

رکنا: علاقمندان به رژیم گیاهخواری عموماً به علت سالم بودن این رژیم سراغ آن می‌روند اما آیا افرادی که اضافه وزن دارند هم می‌توانند از این رژیم بهره‌مند شوند؟

۲۹ خرداد ۱۳۹۶

گیاهخواران در رژیم های کاهش وزن موفق ترند

رکنا: به گفته محققان اگر فرد رژیم گیرنده گیاهخوار باشد نه تنها به شکل موثرتری در مقایسه با افراد پیروی کننده از رژیم کم کالری وزن کم می کند بلکه با کاهش چربی عضله، متابولیسم بدنش هم بهبود می یابد.

۲۳ خرداد ۱۳۹۶

نرخ فیله مرغ زعفرانی در میادین میوه و تره بار

رکنا:فیله مرغ زعفرانی در بازار میادین میوه و تره بار با قیمت 15 هزار و 800 تومان به فروش می‌رسد.

۱۸ خرداد ۱۳۹۶

شام دیرهنگام و اختلال در مکانیسم چربی سوزی

رکنا: یافته های جدید بیانگر این مطلب است که دیر شام خوردن می تواند به مراتب خطرناک تر از آن چیزی باشد که تصورش را می کنید.

۱۶ خرداد ۱۳۹۶

غذایی هایی که به عضله‌سازی کمک شگفت انگیز می‌کنند +عکس و فیلم دیدنی

رکنا: اگر قصد دارید عضلات‌تان را تقویت کنید، هیچ راهی بهتر از ورزش نیست. اما اگر رژیم غذایی‌تان ناکارآمد باشد، هر چقدر هم خوب ورزش کنید باز هم نمی‌توانید به نتیجه‌ی مطلوب برسید. وقتی صحبت از حجیم…

۱۳ خرداد ۱۳۹۶

چطور چربی و روغن اضافه غذا رو بگیریم ؟ +فیلم

رکنا: فقط به چند تکه یخ و یه ملاقه احتیاج دارید تا با این ترفند عالی همه روغن و چربی های اضافه غذاتون رو بگیرید. در این ویدئو این روش ساده را می بینید.

۰۸ خرداد ۱۳۹۶

از افطار تا سحر آب بنوشید تا تشنه نشوید/ روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون مفید است

رکنا: پزشکان توصیه می کنند که روزه‌داران در بین افطار تا سحری آب بنوشند تا در ساعات که روزه‌ هستند دچار کمبود آب و تشنگی نشوند.

۰۵ خرداد ۱۳۹۶

هر آنچه که باید درباره حجامت و زالو درمانی بدانید

رکنا: بیماری هایی از قبیل سردرد و دردهای عضلانی، دیابت نوع دو، چربی خون بالا و بیماری‌های پوستی، بیماری‌های هورمونی و عفونی را می‌توان با روش حجامت درمان کرد.

۰۱ خرداد ۱۳۹۶

تولید سوسیس گیاهی حاوی گردو

رکنا: دو مخترع ایرانی موفق به تولید سوسیس گیاهی شدند که حاوی گردو بوده و مضرات سوسیس و کالباس های بازار را ندارد.

۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۶