چربی

خواص منحصر به فرد پوست پرتقال

رکنا: خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال را از نظر طب سنتی بخوانید.

۰۵ شهریور ۱۴۰۱

بادام زمینی چاق می کند یا لاغر؟

رکنا: برخلاف باور عموم که بادام زمینی پرکالری و چاق کننده است این آجیل خوشمزه می تواند در لاغری به شما کمک کند.

۰۴ شهریور ۱۴۰۱

ویتامین ای بدن را از کجا تامین کنیم؟ + اینفوگرافی

رکنا: اسفناج سرشار از ویتامین ای و ریزمغذی های دیگر است.

۰۱ شهریور ۱۴۰۱

سرکه سیب دشمن چربی های شکمی

رکنا: تاثیر سرکه سیب بر انهدام چربی های شکمی به اثبات رسیده است.

۳۱ مرداد ۱۴۰۱

میوه های کم ضرر برای دیابتی ها

برخی از میوه ها برای دیابتی ها مناسبند زیرا قند کمی دارند.

۲۸ مرداد ۱۴۰۱

بدترین غذاها برای شکم چیست؟

کیفیت غذایی که مصرف می کنید بر سلامت شما و چربی های احاطه کننده شکم بسیار موثر است.

۲۸ مرداد ۱۴۰۱

افسانه غذاهای چربی‌سوز و کالری‌ منفی چیست؟

مواد غذایی گوناگون از آناناس، دارچین، پیاز و آووکادو گرفته تا مارچوبه، فلفل، چای سبز، سیر و کرفس در رده «چربی‌سوزهای» ادعایی قرار داده می‌شود.

۲۶ مرداد ۱۴۰۱

درمان اسهال و یبوست با گیاه اسفرزه

مشکلات گوارشی را می توان با دانه های گیاه اسفرزه برطرف کرد.

۲۵ مرداد ۱۴۰۱

22 خوراکی برای بهبود خلق و خو

رکنا: خوراکی های موثر بر افزایش نشاط و بهبود خلق و خو را بشناسیم.

۲۳ مرداد ۱۴۰۱

افزایش طول عمر با فلفل‌های چیلی

رکنا: یک مطالعه نشان داده بزرگسالانی که حداقل یک فلفل قرمز تند تازه یا خشک در ماه به مدت تقریبا 20 سال می‌خورند احتمال مرگ خود را به هر دلیل را تا 13درصد کاهش می‌دهند.

۲۳ مرداد ۱۴۰۱

بهترین غذاهای چربی سوز کدامند؟ + کالری آنها

37 غذای کم کالری، بدون کالری و چربی سوز را به شما عزیزان معرفی می کنیم.

۲۳ مرداد ۱۴۰۱

4 بیماری جدی مصرف گوشت قرمز برای افراد بالای 50سال

عوارض مصرف گوشت‌های قرمز را پس از 50 سالگی باید شناخت.

۲۱ مرداد ۱۴۰۱