رکنا: ترفندهای خانه داری با استفاده از لیموترش را مشاهده کنید.
رکنا: کمبود ویتامین D را باید جدی بگیرید.
رکنا: کمبود ویتامین D و زوال عقل ارتباط وجود دارد.
رکنا: کمبود ویتامین دی بسیار شایع است و به همین دلیل بسیاری از افراد برای جبران این کمبود از مکملهای این ویتامین استفاده میکنند.
رکنا: ویتامین دی در کنار کلسیم می تواند باعث افزایش استحکام استخوان ها شود.
رکنا: اگر احساس خستگی دارید از کمبود برخی از ویتامین هاست.
رکنا: 7 علامت هشدار دهنده که گویای کمبود ویتامین E در بدن است را بشناسید.
رکنا: شلغم با داشتن این همه خاصیت اثر زیاد و مستقیم در تقویت سیستم ایمنی و استحکام بدن و پوکی استخوان دارد.
رکنا: خوردن روزانه کنجد توصیه می شود.
رکنا: کمبود ویتامین D یک مشکل عمده بهداشت جهانی است که تقریباً یک میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد.
رکنا : مصرف ویتامین های هر گروه برای سلامت بدن به ویژه بافت مغز مهم است.
رکنا : تخممرغ منبع خوبی برای دریافت ویتامینهای گروه B، مخصوصا ویتامینهای B2، B5 و B12 است.