نتیجه جستجو :
-
خواص بی نظیر این خوشمزه شیرین برای سلامت قلب
رکنا: مصرف گاه‌به‌گاه دسرهای شیرین می‌تواند برخلاف تصور رایج، به سلامت قلب کمک کند؛ پژوهشگران دریافتند که رویکرد هوشمندانه به خوراکی‌های شیرین ممکن است موجب بهبود سلامت قلبی و عروقی شود.
-
علت اصلی از کار افتادن قلب مردان: چه چیزی باید بدانید
رکنا: بیماری‌های قلبی، علت اصلی مرگ‌ومیر در ایران و جهان هستند که در مردان با شیوع بیشتر و در سنین پایین‌تر بروز می‌کنند؛ عواملی مانند هورمون‌ها، استرس و سبک زندگی نقش مهمی در افزایش خطر سکته قلبی…
-
چگونه با طب ایرانی قلبی نیرومند داشته باشیم؟
رکنا: راز داشتن قلبی سالم و قوی با طب ایرانی؛ با اصلاح سبک زندگی، تغذیه متناسب با مزاج و رعایت اصول شش‌گانه سلامتی، کیفیت زندگی خود را افزایش دهید و از مهم‌ترین عضو بدن محافظت کنید.
-
ترکیب زردچوبه و روغن ماهی: چگونه سلامتی خود را ارتقا دهید؟
رکنا: زردچوبه و روغن ماهی 2 ترکیب طبیعی قدرتمند با فواید شگفت انگیز برای سلامتی قلب، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی هستند که با استفاده درست می توانند اثرات درمانی قابل توجهی را داشته باشند.
-
چگونه با یک داروی ویژه از افسردگی خلاص شویم؟ / تجویز هنری پزشکان
رکنا: پزشکان در برخی کشورها پیشنهاد می کنند بازدید از موزه ها و مشارکت در فعالیت های هنری به عنوان روشی نوآورانه برای درمان اضطراب، افسردگی و تقویت سلامت روان مؤثر است.
-
خوراکی های معجزه آسا؛ کاهش کلسترول و قند خون به روش طبیعی
رکنا: با افزودن خوراکی های مفید به رژیم غذایی می توان به کاهش طبیعی قند خون، تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول کمک کرد و سلامت قلب را بهبود بخشید.
-
هلو به سلامت چشم کمک می کند
رکنا: بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین که رنگ زرد و قرمز هلو را تشکیل می دهند، آنتی اکسیدان های مهمی برای محافظت از چشم هستند.
-
خواب نوجوانان و ارتباط آن با سلامت قلب در بزرگسالی
رکنا: عادت های خواب منظم در نوجوانی می‌تواند نقش کلیدی در داشتن قلبی سالم در بزرگسالی ایفا کند؛ مطالعات نشان داده اند که کیفیت خواب در 15 سالگی می تواند پیش بینی کننده سلامت قلبی-عروقی در آینده …
-
لوبیای سیاه و نخود: تغذیه‌ای سالم برای کاهش خطر بیماری‌های مزمن
رکنا: افزودن روزانه یک فنجان نخود یا لوبیای سیاه به وعده های غذایی، راهی ساده، مقرون به صرفه و خوشمزه برای بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب بدن است. همین امروز این 2 خوراکی مغذی را به سبد غذایی خود…
-
تاثیر شگفت انگیز بالا رفتن از پله ها بر سلامت مغز
رکنا: بالا رفتن از پله ها علاوه بر تقویت سیستم قلبی عروقی و عضلات می تواند با افزایش جریان خون غنی از اکسیژن به مغز، عملکرد شناختی و سلامت سلول های مغزی را بهبود بخشد. این ورزش ساده راهی موثر…
-
میوه ای که قلب زنان را قوی تر می کند!
رکنا: مطالعات دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان داده است که مصرف روزانه انبه می تواند فشار خون و کلسترول زنان سالم پس از یائسگی را به طور قابل توجهی کاهش دهد و به سلامت قلب آنها کمک کند.
-
چرا استرس عامل اصلی سکته مغزی محسوب می شود؟
رکنا: استرس مزمن با تاثیر بر سیستم قلبی-عروقی و ایجاد التهاب در بدن، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. آیا می‌دانید چگونه مدیریت استرس می تواند از این خطر جدی جلوگیری کند؟
رک پلاس
- کفش های لوفر لاکچری: شیک ترین انتخاب برای مهمانی و عروسی
- فیلم استراحت بامزه جوجهتیغی روی دست دختر
- سنگ تمام ساره بیات در چیدمان سالن پذیرایی لوکس خانهاش / از قابهای خاص و مبلمان راحتی تا فضای معطر به گلهای نرگس
- فیلم حمله بچه گراز پس از آزادی
- جدیدترین رنگ ها و طرح های ناخن کهکشانی شاینی برای استایل شما
- نگاهی به جشن تولد 40 سالگی پر انرژی و به یاد ماندنی ستاره پسیانی بازیگر سریال جیران/ لحظاتی شاد و پر از لبخند بینظیر
- فیلم استراحت شیر در نور غروب
- چگونه قوری و فنجان های سرامیکی در چین تولید می شود؟ / فیلم
- خلاقیت منحصر به فرد الناز شاکردوست در رونمایی از چهره مادرش برای اولین بار / شباهت حیرتانگیز مادر و دختر همه را شوکه کرد
- تاثیر نسکافه بر لاغری و چربی سوزی بدن / بهترین زمان خوردن نسکافه برای لاغری
- فیلم لحظه غافلگیری گربه شکارچی توسط سگ
- عکس| سفر در زمان؛ «جمیله» سریال پایتخت 7 در حاشیه یک مراسم در 50 سالگی
- کیک تولد گل و میوه؛ ترند هیجان انگیز و خوشمزه تابستان
- فیلم شجاعت گراز در برابر چند چیتا
- گذر زمان برای رابعه اسکویی معکوس عمل میکند / بازیگر ۵۹ ساله ایرانی با استایلی جوانپسند غوغا به پا کرد
- غذای سنتی چین؛ پخت ویژه خرچنگ مودار در قابلمهای پر از نمک + فیلم
- فیلم شجاعت غواص زن برای نجات کوسه
- ویترین شیک فروشگاه؛ 15 مدل خاص که فروش شما را چند برابر می کند
- آواز شاد؛ عموهای فیتیله ای قاطینگا و پاتینگا رو رپ کردن با خاطراتت بازی میشه
- فیلم حمله سگ به مادر و فرزند در خیابان