نتیجه جستجو :
-
ترکیب زردچوبه و روغن ماهی: چگونه سلامتی خود را ارتقا دهید؟
رکنا: زردچوبه و روغن ماهی 2 ترکیب طبیعی قدرتمند با فواید شگفت انگیز برای سلامتی قلب، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی هستند که با استفاده درست می توانند اثرات درمانی قابل توجهی را داشته باشند.
-
چگونه با یک داروی ویژه از افسردگی خلاص شویم؟ / تجویز هنری پزشکان
رکنا: پزشکان در برخی کشورها پیشنهاد می کنند بازدید از موزه ها و مشارکت در فعالیت های هنری به عنوان روشی نوآورانه برای درمان اضطراب، افسردگی و تقویت سلامت روان مؤثر است.
-
خوراکی های معجزه آسا؛ کاهش کلسترول و قند خون به روش طبیعی
رکنا: با افزودن خوراکی های مفید به رژیم غذایی می توان به کاهش طبیعی قند خون، تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول کمک کرد و سلامت قلب را بهبود بخشید.
-
هلو به سلامت چشم کمک می کند
رکنا: بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین که رنگ زرد و قرمز هلو را تشکیل می دهند، آنتی اکسیدان های مهمی برای محافظت از چشم هستند.
-
خواب نوجوانان و ارتباط آن با سلامت قلب در بزرگسالی
رکنا: عادت های خواب منظم در نوجوانی می‌تواند نقش کلیدی در داشتن قلبی سالم در بزرگسالی ایفا کند؛ مطالعات نشان داده اند که کیفیت خواب در 15 سالگی می تواند پیش بینی کننده سلامت قلبی-عروقی در آینده …
-
لوبیای سیاه و نخود: تغذیه‌ای سالم برای کاهش خطر بیماری‌های مزمن
رکنا: افزودن روزانه یک فنجان نخود یا لوبیای سیاه به وعده های غذایی، راهی ساده، مقرون به صرفه و خوشمزه برای بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب بدن است. همین امروز این 2 خوراکی مغذی را به سبد غذایی خود…
-
تاثیر شگفت انگیز بالا رفتن از پله ها بر سلامت مغز
رکنا: بالا رفتن از پله ها علاوه بر تقویت سیستم قلبی عروقی و عضلات می تواند با افزایش جریان خون غنی از اکسیژن به مغز، عملکرد شناختی و سلامت سلول های مغزی را بهبود بخشد. این ورزش ساده راهی موثر…
-
میوه ای که قلب زنان را قوی تر می کند!
رکنا: مطالعات دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان داده است که مصرف روزانه انبه می تواند فشار خون و کلسترول زنان سالم پس از یائسگی را به طور قابل توجهی کاهش دهد و به سلامت قلب آنها کمک کند.
-
چرا استرس عامل اصلی سکته مغزی محسوب می شود؟
رکنا: استرس مزمن با تاثیر بر سیستم قلبی-عروقی و ایجاد التهاب در بدن، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. آیا می‌دانید چگونه مدیریت استرس می تواند از این خطر جدی جلوگیری کند؟
-
تاثیر خوردن شکلات همراه چای بر کاهش فشار خون
رکنا: مصرف منظم فلاوان-3-اول‌های موجود در چای، شکلات تیره و میوه‌ها می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند و عملکرد عروق را بهبود بخشد؛ تأثیری که در برخی موارد مشابه داروهای فشار خون است.
-
این خوراکی ها قاتل جوانی پوست شما هستند!
رکنا: مصرف بی رویه کیک، کلوچه و شیرینی‌های حاوی آرد تصفیه‌شده و قندهای افزوده نه‌تنها تولید کلاژن و الاستین را کاهش می‌دهد، بلکه با افزایش التهاب و چربی‌های مضر می‌تواند روند پیری پوست شما را تسریع …
-
تاثیرات طالبی بر بدن + فیلم
رکنا: طالبی در سلامت قلب و درمان کبد چرب بسیار موثر است.
رک پلاس
- عکس / رونمایی همایون شجریان از چهره زیبای دخترش در جوانی / چشمهایت داستان ها خواهند نوشت !
- بند عینک مهره ای فانتزی؛ 15 مدل جذاب برای زیباتر کردن استایل روزمره شما
- فیلم/ یادی کنیم از سکانس خنده دار سریال پایتخت : انگلیسی صحبت کردن ارسطو
- فیلم / نصرالله رادش : زیرآب رضا عطاران بازیگر «اجل معلق» رو زد/ اینجوری گفتم تا دستمزدش بیاد پایین، نمیشه که باهم شروع کردیم اون بالا باشه و من...
- عکسی از زینب و نرجس سلیمانی در دیدار با رهبر انقلاب
- فیلم / نگاهی به چیدمان عهد بوقی خانه فوق مجلل کاظم نوربخش، سلمان سریال نون خ / از میز جادویی تا گرامافون مسی و فرش های اصیل ایرانی !
- فیلم / توضیحات رضا رشیدپور درباره انتشار تصویرش با چند جوان ایرانی در استانبول
- فیلم/ تیکه سنگین و خنده دار سام درخشانی به محمدرضا گلزار درباره پز نیست سبک زندگیمه !
- مدل های جدید انگشتر زنانه / جذاب ترین انتخاب ها برای استایل شیک شما
- عکس سفر در زمان / زیبایی دل انگیز «مژگان / مومو» سریال بچه مهندس بعد 7 سال در 14 سالگی !
- ببینید / تذکر حجاب به بازیگر سریال لیسانسهها در اکران یک فیلم
- رونمایی از همزاد قجری ارژنگ امیرفضلی در عکس های لورفته از کاخ گلستان/ چقدر شبیه هم هستن+عکس
- فیلم / درد و دل اشکبار آزاده نامداری با امام حسین (ع) : در روزگاری هستیم که انگار آبرو از دست تو افتاده دست بنده خدا...
- پارکگردی خانوادگی و عاشقانه حامد آهنگی در یک قاب / شیطنت از چشمهای پسرش میباره، چه بلایی قراره بشه
- نگاهی به چیدمان مدرن و خوشرنگ خانه آتیه جاوید، جاری ریما رامینفر در سریال پایتخت/ از مبلمان و دکوری های امروزی تا پردههای حریر و فرش ایرانی + عکس ها
- سکانس جواب دندان شکن بهتاش به شری خانم پایتخت 7 هم انیمیشن شد/ نظیرش نه بوده و نه میاد دیگه.. گل سرسبد تمام 7 فصل سریال پایتخته
- جدیدترین مدل های میز کنسول برای ارتقای دکوراسیون پذیرایی
- الیکا عبدالرزاقی: شوهرم از نیمرخ خیلی شبیه کوروش کبیره / سوارکار و شمشیرباز هم هستش / امین زندگانی: میخوام یک زن هالیوودی بتونه نقش همسرم رو بازی کنه!
- دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی به نام «تقاص»
- فیلم / نگاهی به چیدمان کاملا ایرانی و مجلل خانه تهیمنه رجبوا «چمنِ سریال پایتخت»/ خانم بازیگر تاجیکستانی چقدر ایرانیه !