نتیجه جستجو :
-
بهبود سلامت و افزایش طول عمر با پیاده روی مداوم در روز
رکنا: پیادهروی فقط یک حرکت زودگذر نیست بلکه یک فعالیت سالم است که تاثیر آن بسته به منظم بودن و مداومت آن متفاوت است.
-
حملات قلبی را با خنده درمانی کاهش دهید!
رکنا: سلامت قلب، سیستم ایمنی و رفاه عمومی را با خنده منظم می توان تضمین کرد.
-
روغن گیاهی مفید برای قلب؛ هدیه ای از دل پاییز
رکنا: روغن هسته انار با ترکیبات شگفتانگیزی مانند پونیسیک اسید میتواند نقشی موثر در کاهش چربی خون و التهاب ایفا کند و شاید در آینده به عنوان مکملی طبیعی برای سلامت قلب معرفی شود.
-
عادت هایی که ممکن است باعث سکته در خواب شود
رکنا: خواب بیکیفیت، خواب زیاد یا خواب ناکافی، تماشای طولانیمدت تلویزیون یا استفاده از گوشی و خوردن شام دیرهنگام میتوانند خطر سکته در خواب را افزایش دهند؛ برای حفظ سلامت قلب و مغز، تغییر این…
-
ضرر نشستن زیاد برای سلامت قلب: 3 راهکار عملی برای جبران آسیب ها
رکنا: نشستن طولانیمدت حتی با وجود ورزش منظم، خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد؛ متخصصان توصیه میکنند برای حفظ سلامت قلب، زمان بیشتری را در طول روز به ایستادن و حرکت اختصاص دهید.
-
زمان طلایی پیشگیری از بیماری های قلبی؛ اسراری که باید بدانید
رکنا: راز سلامتی قلب از جوانی شکل میگیرد؛ بیماریهای قلبی ناگهانی ایجاد نمیشوند، بلکه نتیجه تغییرات تدریجی از دوران جوانی هستند که میتوانند آینده سلامت شما را تعیین کنند.
-
بررسی علمی: آیا یوگا واقعا برای قلب مضر است؟
رکنا: یوگا به تنهایی برای بهبود عملکرد عروق و سلامت قلب کافی نیست و باید با ورزشهای پرفشار و منظم ترکیب شود تا تأثیر بیشتری داشته باشد.
-
خوراکیهای بدنامی که در واقع برای سلامتی مفید هستند!
رکنا: تصورات غلط در مورد تغذیه میتواند ما را از مصرف غذاهایی با فواید شگفتانگیز دور کند؛ در این گزارش با خوراکیهایی آشنا شوید که برخلاف باورهای رایج، نه تنها مضر نیستند، بلکه سرشار از ارزش غذایی ه…
-
رازهای طلایی طب ایرانی برای داشتن قلبی سالم
رکنا: مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت ورزشهای ملایم مانند پیادهروی و دوچرخهسواری سبک برای سلامت قلب، تنظیم ساعت خواب را یکی از عوامل اساسی در حفظ سلامت قلب دانست.
-
افزایش بیماری های قلبی در فصل آنفلوآنزا: راه های پیشگیری
رکنا: یک متخصص قلب و عروق با اشاره به پیامدهای خطرناک بیماریهای ویروسی نظیر آنفلوآنزا و کرونا در فصل پاییز، هشدار داد که این عفونتها علاوه بر دستگاه تنفسی، سلامت قلب و عروق را نیز به طور جدی تهدید …
-
روزانه چقدر لبنیات خوراکی برای حفظ سلامت لازم داریم؟
رکنا: مصرف لبنیات نقش مهمی در تأمین کلسیم و ویتامینهای ضروری برای سلامت استخوان و عملکرد بدن دارد اما اسیدهای چرب اشباع موجود در آن ممکن است خطر افزایش کلسترول و بیماریهای قلبی-عروقی را به همراه…
-
آیا می دانستید می توانید از 7 سالگی طول عمرتان را حدس بزنید؟
رکنا: پژوهشی تازه نشان میدهد که فشار خون بالا در کودکان 7 ساله میتواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی در بزرگسالی را تا 50 درصد افزایش دهد؛ این یافته اهمیت سلامت قلب را از همان دوران کودکی…
رک پلاس
- فیلم سکانس خندان/ محسن تنابنده از لحظه عاشقی خودش میگه/ تودل انقلاب دلشو داده
- دانلود آهنگ گنج قارون با صدای ایرج / کامل کیفیت اصلی mp3
- عکس سفر به ایام قدیم / عکس یادگاری «مازیار لرستانی» با «ناریه و عمره» در پشتصحنه «مختارنامه» / وقتی هنوز زن بود
- دانلود آهنگ علیرضا طلیسچی / به نام بی هویت
- فاطیما بهارمست: پدر و مادر من همین یه دونه بچه رو دارند/ همیشه پشتم بودند
- دانلود آهنگ محسن چاوشی/ به نام هم گناه
- فیلم/ کاظم هژیرآزاد بازیگر سریال مختارنامه : الان حقوق بازنشستگی من هفده میلیون تومان است
- استایل جسورانه و جذاب تینا یلان بازیگر نقش فرشته سریال «اجل معلق» / در مراسم اکران یک فیلم مقابل دوربین!
- ستاره سادات قطبی: شهرام اومد خونه کتکم زد / یقه ام رو گرفت/ میخواستم بچم سقط بشه
- نگاهی به چیدمان شیک و سنتی خانه هانیه توسلی / برای عید ایده بگیرید
- فیلم / سحر قریشی بازیگر دلنوازان : ما خانوادگی خوشگلیم/ توی انتشار این عکسم اشتباه کردم
- دانلود آهنگ محمد علیزاده / به نام عشق فوق العاده
- عکس/ رونمایی از خواهر جوان آزاده نامداری مجری پرانرژی ایرانی/ ته چهره هاشون چقدر شبیه همدیگه است
- فیلم/ الهام حمیدی: شما اون روی منو ندیدین/ من بعد ازدواج خیلی مظلوم شدم
- عکس استایل مونوکروم رویا جاویدنیا، بازیگر نقش مادر ارغوان در سریال بازنده / در 59 سالگی شیک و باکلاس!
- فیلم/ متین ستوده: من اشتباه کردم علیرضا بیرانوند رو دعوت کردم / تنهایی بهتر از اینه که ازدواج کنی
- فیلم آموزش چای کاراملی
- صحبتهای غم انگیز مرتضی امینیتبار، بازیگر نقش پسر مالک در سریال زخم کاری درباره کشورش/ افغانستان خیلی غریبه
- فیلم آوازخوانی آرمان امیدی به یاد خواهرش / میگه میترسم بغضم بگیره !
- فیلم انیمیشن اوگی و دوستان زشت، کثیف و خوب