کوآنزیم کیوتن یک آنتی اکسیدان داخل سلولی است که به طور طبیعی توسط اکثر سلولهای بدن ساخته میشود و به تولید انرژی در سلولهای بدن کمک میکند. این آنزیم از سلولها در برابر آسیبهای اکسیداتیو…
رکنا: یکی از باورهای موجود این است که قند موجود در میوه ها می تواند دلیلی برای کبد چرب باشد. تعادل در مصرف مواد غذایی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است چراکه زیاده روی در مصرف مواد غذایی می تواند…
شستوشوی صحیح میوه و سبزیجات یکی از مهمترین مراحل برای حفظ سلامت غذایی و پیشگیری از انتقال بیماریها است. در شست و شوی این مواد عذایی روش های زیادی وجود دارد که هر کدام نتیجه بخشی یکسانی ندارند.…
رکنا: بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوهها و سبزیجات میروند. مصرف این مواد، همانطور که تحقیقات نشان داده است، علاوهبر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
رکنا: تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی میتوان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داد.
رکنا: کم خوردن میوه و سبزیجات نقش مهمی در میزان مرگ و میر در جهان دارد. تعداد زیادی از مرگ و میرها به علت کم خوردن میوه و سبزیجات است.
رکنا : پاستا با سبزیجات یکی از انواع غذاهای خوشمزه و محبوب ایتالیایی است که به عنوان یک غذای بین المللی شناخته شده است.
رکنا: این بچه میمون به خوردن سبزیجات علاقه مند است.
رکنا: شلغم سرشار از مواد مغذی است.
رکنا: در هند آب سبزیجات را که به گفته خودشان ازجنگل تهیه کردند را میگیرند و به توریست ها میفروشند!
رکنا: گیاهان و میوه ها به واسطه مواد مغذی بالایی که دارند و اینکه حاوی ویتامین های زیادی هستند برای بدن بسیار مفیدند.