نتیجه جستجو :
-
سبزیجات را قبل از خرد کردن بشوییم یا بعد از آن؟
رکنا: نکات مهم در شستن سبزیجات را در این مطلب گفته ایم.
-
نیترات سبزیجات خطرناک است؟ / پاسخ به سوالات متداول
رکنا: نیترات به طور طبیعی در برخی سبزیجات وجود دارد. با سبزیجات دارای نیترات بیشتر، خطرات احتمالی و روش های صحیح شست‌وشو و نگهداری آشنا شوید.
-
طرز تهیه ساندویچ سبزیجات؛ سالم، رنگارنگ و خوشمزه
رکنا: اگر می‌خواهید ساندویچ را با خود ببرید، سس را کم استفاده کنید و آن را تا زمان مصرف در یخچال نگه دارید.
-
طرز تهیه املت با سبزی خوردن؛ املتی خوش‌عطر، تازه و متفاوت
رکنا: این املت را با نان سنگک یا بربری، تربچه، خیار، پنیر سفید و چند برگ ریحان تازه سرو کنید.
-
گیاهان مغذی را بشناسید؛ گنجینه های طبیعی برای حفظ سلامت بدن
رکنا: گیاهان خوراکی مجموعه ای متنوع از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و ترکیبات مفید را در اختیار بدن قرار می دهند.
-
ته سبزیجات را دور نریزید! روش ساده کاشت دوباره پیازچه، کاهو و کرفس در خانه
رکنا: ته پیازچه و کاهو را دور نریزید؛ در خانه دوباره سبزشان کنید!
-
نمک سبزیجات خانگی؛ چاشنی خوش عطر برای مرغ، ماهی و سیب زمینی
رکنا: طرز تهیه نمک سبزیجات خانگی را با نمک دریا، جعفری، رزماری و مریم‌گلی آموزش داده ایم؛ یک چاشنی خوش‌عطر و ساده برای مرغ، ماهی، سیب‌زمینی، سبزیجات و انواع غذاها.
-
کاهو؛ سالم و مغذی یا یکی از سبزیجات پرریسک از نظر آلودگی؟
رکنا: برگ‌های کاهو در طول مراحل مختلف، از مزرعه تا سفره، می‌توانند در معرض آلودگی قرار بگیرند. خاک، آب آبیاری آلوده، فضولات حیوانی، دست‌های آلوده، تجهیزات برداشت و بسته‌بندی و حتی سطوح آشپزخانه…
-
۷ انتخاب غذایی برای قلب سالم؛ از ماهی و حبوبات تا مغزها
رکنا: آنچه در طول روز می‌خوریم، می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و عروق داشته باشد.
-
بررسی درستی و نادرستی خواص جعفری
رکنا: جعفری یک سبزی معجزه‌گر و مغذی است که با تأمین ویتامین C، آهن، فولات و ویتامین K می‌تواند به بهبود سلامت عمومی، به‌ویژه برای زنان و کودکان کمک کند.
-
سولفورافان قوی ترین مبارز ضد سرطان / در کدام سبزیجات است؟
رکنا: اگر بخواهیم بر اساس مطالعات علمی به سبزیجاتی که بیشترین پتانسیل ضدسرطانی را دارند نگاه کنیم خانواده سبزیجات چلیپایی (Cruciferous) در صدر فهرست قرار دارند.
-
16 ژوئن روز جهانی سبزیجات تازه / راهنمای جشن گرفتن روز سبزیجات تازه
رکنا: هدف از این روز صرفا خوردن سبزیجات نیست بلکه بزرگداشت تنوع، رنگ و خلاقیتی است که سبزیجات به سفره ما می آورند.
رک پلاس
- طرز تهیه آش کرفس خوشمزه و جاافتاده؛ یک آش متفاوت و پرخاصیت
- طرز تهیه سوپ گوشت؛ یک سوپ مقوی و خوشمزه برای روزهای سرد
- نگاهی به خونه زندگی لوکس و دلباز شبنم علیخانی و حامد تاریوردی زوج زیبای والیبالیست ایران
- نگاهی به دکوراسیون لوکس و شاهانه خانه بهرام رادان و مینا مختاری + عکس
- آمپول لاغری بزنیم یا نزنیم؟ / فیلم
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- سلول های سرطانی از این به بعد خودشان را از بین می برند!
- کشورهای دارای دسترسی به 3 اقیانوس
- طرز تهیه خوراک ماکارونی با مرغ و قارچ به 2 روش خوشمزه
- طراحی بی نظیر بی ام و آی ایکس 4 ام 60 ایکس درایو
- طرز تهیه خوراک پاییزى
- فوت و فن پخت کیک تولد اسفنجی؛ از پف کیک تا خامه کشی
- طرز تهیه تخمه پلو
- چرا باتری خودرو کمتر از یک سال عمر میکند؟ راهکارهای جلوگیری از خرابی زودهنگام
- ماکارونی متفاوت و خوشمزه؛ ترکیب مرغ، قارچ و پنیر پیتزا
- فال ماه امروز 4 آبان 1405
- عکس / استایل هلیا امامی، بازیگر «از یادها رفته» در جشن خانه سینما
- نگاهی به گوشه ای از خانه مدرن و امروزی زهرا داوودنژاد، خواهر رضا داوودنژاد هنرمند تازه درگذشته/ فقط میزناهارخوری خوشگلش از چوب گردو
- طرز تهیه مربای شبرنگ؛ مربای خوشرنگ و خوش عطر تابستانی
- ماجرای دردسرساز یک راکون تپل در دریچه فاضلاب / عکس