رکنا: خواص موز بسیار زیاد است. می توانید موزها را به اسموتی ها، شیک های حاوی پروتئین بیفزایید یا در زمان های گرسنگی بین دو وعده غذایی میل کنید. حتی می توانید از رژیم کم کالری موز برای صبحانه استفاده …
رکنا: رئیس ستاد کل نیروهای مسلح گفت: حمله موشکی سپاه، مصداق اساسی مبارزه با تروریسم است و این گونه نیست که این اقدام باعث تشدید تنش شود بلکه باعث وحشت تروریست ها وحامیان آنها شده است.
رکنا: وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح گفت: رژیم جعلی صهیونیستی عامل ناامنی، بی ثباتی و اختلاف و درگیری در دنیای اسلام است.
رکنا: یک شخصیت بارز مخالف رژیم سعودی جزئیات کودتای شاه سعودی و فرزندش محمد بن سلمان علیه محمد بن نایف ولیعهد عربستان را فاش کرد.
رکنا: علاقمندان به رژیم گیاهخواری عموماً به علت سالم بودن این رژیم سراغ آن میروند اما آیا افرادی که اضافه وزن دارند هم میتوانند از این رژیم بهرهمند شوند؟
رکنا: وزیر امور خارجه ایران در توئیتر نوشت: برای آمریکایی ها بهتر است که بجای اینکه به تغییر رژیم در ایران که ۷۵ درصد مردم به صندوق رای اعتماد دارند فکر کنند به فکر حفظ رژیم خودشان در آمریکا باشند.
رکنا: ممکن است در مورد رژیم سالم مدیترانه ای مردم اسپانیا زیاد شنیده باشید، اما گول این حرف ها را نخورید. اسپانیایی ها عاشق شیرینی جات هستند، از کاستاردهای شیرین گرفته تا شیرینی های پر شده با شکلات،…
رکنا: به گفته محققان اگر فرد رژیم گیرنده گیاهخوار باشد نه تنها به شکل موثرتری در مقایسه با افراد پیروی کننده از رژیم کم کالری وزن کم می کند بلکه با کاهش چربی عضله، متابولیسم بدنش هم بهبود می یابد.
رکنا: بسیاری روزه گرفتن را تنها یک فریضه دینی می دانند. در واقعا چنین نیست، این روزها علم ثابت کرده که روزه فواید فراوانی دارد. برای مثال بسیاری از رژیم های شناخته شده در خود قسمتی مانند زمان روزه…
رکنا: نظامیان رژیم اشغالگر قدس روز پنج شنبه یک دختر فلسطینی را در شهر جنین با شلیم گلوله هدف قرار دادند.
رکنا: افرادی که از رژیم های غذایی پیروی می کنند، معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت دارند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی…
رکنا: آیا تا به حال برای تعطیلات تابستانی خود یک برنامهی رژیمی و تناسب اندام را ترتیب دیدهاید؟