رژیم

ظرف مدت 180 دقیقه لاغر شوید

رکنا:رژیم غذایی سه ساعته بر خلاف رژیم های دیگر به سرعت سبب لاغری می شود.

۲۰ آذر ۱۳۹۶

اقدام ترامپ در تعیین قدس به عنوان پایتخت رژیم اسرائیل بالفور جدیدی است/ ترامپ همه دنیا را تحقیر کرد

رکنا: دبیر کل جنبش حزب‌الله لبنان سخنرانی خود در مورد تحولات اخیر فلسطین و تصمیم رئیس جمهور آمریکا در مورد قدس، این اقدام را اهانت به همه دنیا دانست و خواستار محکومیت آن در سطح گسترده شد.

۱۶ آذر ۱۳۹۶

سبزی های ضد چاقی

رکنا:سبزی به دلیل کم کالری بودن مانع چاقی است ولی برخی سبزی ها در رژیم غذایی باید مورد استفاده قرار گیرند تا زودتر لاغر شوید.

۲۱ آبان ۱۳۹۶

با مصرف این مواد غذایی لاغر بمانید

رکنا:برخی مواد غذایی تاثیر بسزایی در لاغری و تناسب اندام دارند. این مواد غذایی کم کالری افراد را به آرزوی شان می رسانند.

۲۱ آبان ۱۳۹۶

رییس جمهور اسبق لبنان: رژیم سعودی ضعیف‌تر از آن است که به ایران حمله کند

رکنا: امیل لحود در سخنانی گفت عربستان سعودی ضعیف‌تر از آن است که به ایران حمله کند.

۱۶ آبان ۱۳۹۶

مقدار نیاز روزانه بدن شما از هر غذایى چقدر است + فیلم

رکنا: با کمک این ویدئو می توانید به اندازه کافی غذا بخورید و احتیاجی به رژیم گرفتن های سخت ندارید.

۱۱ آبان ۱۳۹۶

نسخه لاغری را کلیک کنید

رکنا: هرچند که لاغری را با تمرین های ورزشی و نکات دیگر می توان کسب کرد ولی هز از چند گاهی باید این چربی سوزی را تندتر کرد و موتور بدن را از عادت به شرایط جدید تشویق و فعال کرد .

۰۷ آبان ۱۳۹۶

پیتزا بخورید و لاغر شوید!

رکنا:یک نشریه روانشناسی اخیرا مقاله ای منتشر کرده و در آن به موضوع کنترل کالری و لاغری پرداخته است. در این مقاله به شرح آزمایشی پرداخته شده که در این زمینه صورت گرفته است. به این صورت که، محققان از…

۰۱ آبان ۱۳۹۶

مهم‌ترین علایم کم‌خونی چیست؟

رکنا:کم خونی انواع گوناگونی دارد که هر یک علت خاص خود را دارند. این بیماری بر اساس‌های گوناگونی طبقه‌بندی می‌شود.

۲۵ مهر ۱۳۹۶

از بین بردن چربی شکم با یک رژیم اورژانسی

رکنا:سخت ترین بخش لاغری آب کردن شکم است به خصوص اگر فرصت کافی برای این کار نداشته باشید و با عجله درحال کم کردن وزن هستید ،حذف چربی شکم را در 24 ساعت با روش شوک انجام دهید.

۲۱ مهر ۱۳۹۶

فرمولی برای لاغری سریع

رکنا:بسیاری از افراد وقتی برای کاهش وزن رژیم می گیرند مدام گرسنه می شوند اما به کمک یک راه حل ساده می توان احساس سیری داشت و به سرعت لاغر شد.

۱۶ مهر ۱۳۹۶

چاق‌ها حق عبور از این خیابان را ندارند + فیلم

رکنا: اگر اضافه وزن دارید و یا قدتان از 1 متر و 80 سانتی‌متر بیش‌تر است، قید عبور از این خیابان را بزنید، مگر اینکه رژیم بگیرید .

۱۱ مهر ۱۳۹۶