روغن زیتون

روغن زیتون مصرف کنید تا خوش اندام بمانید

رکنا : روغن زیتون به واسطه توانایی خود در کاهش وزن و حفظ وزن سالم از روغن های مهم در سفره های غذایی است.

۱۶ تیر ۱۳۹۹

رازیانه ، دوستدار خانم ها

رکنا : رازیانه خواص هورمونی دارد و برای بیش از 90 درصد از خانم‌ها تجویز می‌شود.

۱۴ تیر ۱۳۹۹

نان سبزیجات خانگی + فیلم تهیه

رکنا : نان سبزیجات برای تنوع طلبان در سلیقه غذایی بسیار مناسب است.

۰۷ تیر ۱۳۹۹

کوفته مرغ پنیری و طرز تهیه

رکنا: این روزها بچه ها بیشتر به سمت فست فود گرایش پیدا کرده اند و کمتر غذاهای سنتی می خورند، برای ترغیب کردن آنها به غذاهای خانگی باید تنوع در پخت و پزهایمان ایجاد کنیم . یک پیشنهاد برای شما پخت…

۲۷ خرداد ۱۳۹۹

سالاد انار + فیلم تهیه

رکنا : سالاد انار یکی از سالادهای بسیار ساده و مغذی است.

۲۱ خرداد ۱۳۹۹

تن ماهی گران شد

قیمت تن ماهی / اقتصادی رکنا: در حال حاضر هر کنسرو 180 گرمی ماهی تن با روغن گیاهی در بازار از 13 هزار تومان تا 19 هزار تومان به فروش می رسد و کنسرو 180 گرمی ماهی تن در روغن زیتون حدود 22 هزار تومان…

۰۷ خرداد ۱۳۹۹

مهم ترین اقدامات مراقبتی برای موهای دکلره شده

رکنا : رنگ کردن موها به خصوص در خانم ها، یک گرایش برای زیباتر شدن است.

۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۹

لقمه‌ های گوشت پنیری / عصرانه های دلچسب در قرنطینه خانگی

۲۸ فروردین ۱۳۹۹

آشپزی خلاقانه در روزهای کرونایی + دستور پخت در خانه

رکنا: رولت مرغ با عسل و زردآلو خوشمزه ترین وعده ناهار و شام در قرنطینه خانگی به شمار می رود.

۲۰ فروردین ۱۳۹۹

برای مقابله با کرونا چه بخوریم؟

حوادث رکنا : تغذیه شما در پیشگیری از ابتلا به کرونا بسیار موثر است.

۰۴ اسفند ۱۳۹۸

۵ نوع عصرانه خوشمزه و لذیذ؛ از دسر کشکول تا ترد آجیلی + طرز تهیه

رکنا: در گزارش زیر شما را با طرز تهیه ۵ نوع عصرانه خوشمزه و لذیذ آشنا می‌کنیم.

۱۹ بهمن ۱۳۹۸

خواص بی نظیر کافور که تا بحال نمی‌دانستید!

رکنا: کافور، ماده‌ی جامد مومی شکل شفاف یا سفیدی است که قابل اشتعال بوده و صمغ درخت کافور است.

۰۷ بهمن ۱۳۹۸