روغن زیتون

11 خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون

سلامت رکنا : روغن زیتون تنها منبع چربی تک ‌غیراشباع است که با کاهش خطر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی مرتبط است.

۱۱ بهمن ۱۳۹۹

پوست و موی زیبا و لطیف با این ادویه محبوب

رکنا: ادویه دارچین یکی از قدیمی ترین ادویه های شناخته شده است در واقع این ادویه محبوب پر از مزایا برای سلامتی است.

۰۹ بهمن ۱۳۹۹

11 ماسک خانگی برای رفع خشکی پوست + طرز تهیه

سلامت رکنا : خشکی پوست از شایع ترین مشکلات پوستی بین افراد است.

۰۷ بهمن ۱۳۹۹

درمان مشکلات پوستی با روغن آرگان

سلامت رکنا : روغن آرگان تاثیر بی نظیری در سلامت پوست دارد.

۰۶ بهمن ۱۳۹۹

مرغ گریل با پنیر + فیلم تهیه

رکنا : مرغ گریل یک غذای سالم و بسیار مقوی است.

۰۶ بهمن ۱۳۹۹

روغن های گیاهی درمان کننده سیاهی دور چشم

سلامت رکنا : اگر از سیاهی دور چشمان خود خجالت می کشید، درمان مناسب و ایده آل این مشکل روغن لیمو است.

۰۵ بهمن ۱۳۹۹

بمب سلامتی با غذاهای بخارپز

سلامت رکنا : غذای بخارپز از کلسترول جلوگیری می کند.

۰۳ بهمن ۱۳۹۹

خوشمزه ترین غذای کشورهای جهان + عکس

رکنا : 10 کشوری که به غذاهای مخصوص شان معروفند را بشناسید.

۰۳ بهمن ۱۳۹۹

لقمه های تزیینی قارچ و اسفناج

رکنا : غذاهای معروف به فینگرفود که در اندازه های کوچک تهیه می شود از پیش غذاهای مناسب در جشن های خانوادگی شماست.

۲۴ دی ۱۳۹۹

سالاد پنیر را تست کنید

رکنا : سالاد پنیر به دلیل ماده لبنی پنیر که در آن به کار رفته است برای سلامت استخوان مفید است.

۲۳ دی ۱۳۹۹

فلفل های شکم پر بپزیم

رکنا : فلفل های شکم پر که همان دلمه فلفل است از غذاهایی است که خیلی ها دوست دارند.

۲۲ دی ۱۳۹۹

هرگز مانده‌ی این غذاها را نخورید!

رکنا: برخی از خانم ها اقدام به تهیه انواع غذا برای روزهای بعد می کنند در حالی که این کار صحیح نیست، برخی غذاها هستند که هرگز نباید مانده ی آن ها را مصرف کنید.

۲۰ دی ۱۳۹۹