روانشناسی

کودکم را دعوا می کنم، می خندد! / لجبازی می کند یا ترسیده است؟

رکنا: اشتباه کرده و هنگام تذکر لبخند می زند. والد بیشتر عصبانی می شود، چون فکر می کند حرفش جدی گرفته نشده است. اما خنده همیشه معنای شادی و تمسخر ندارد؛ گاهی باید پیش از قضاوت، موقعیت را دقیق تر دید. …

۲۳ مهر ۱۴۰۵

سن زن و شوهرها دعوا را کمتر می کند؟ / پژوهش ها راز سال های ازدواج را فاش کردند

رکنا: یک تصور قدیمی درباره زندگی مشترک می گوید هرچه زن و شوهر سال های بیشتری کنار هم بمانند، اختلاف هایشان کمتر می شود؛ انگار زوج بعد از چند سال دیگر به هم عادت می کنند و دعواها خود به خود فروکش می…

۲۳ مهر ۱۴۰۵

فکرها دست از سرتان برنمی دارند/ این دمنوش می تواند شما را به آرامش برساند

رکنا: گاهی بدن خسته است، اما ذهن همچنان درگیر نگرانی های فردا، گفت وگوهای ناتمام و مرور اتفاقات گذشته می ماند. دمنوش بابونه و بادرنجبویه یکی از ترکیب های گیاهی است که به دلیل اثرات آرام بخش احتمالی…

۲۳ مهر ۱۴۰۵

این حبوبات برای مغز شما معجزه می کنند

رکنا: عدس شاید یکی از ساده ترین غذاهای سفره باشد، اما پشت همین دانه های کوچک مجموعه ای از مواد مغذی قرار دارد که برای عملکرد طبیعی مغز اهمیت دارند. فولات، آهن، منیزیم، پروتئین و فیبر باعث شده اند…

۲۳ مهر ۱۴۰۵

صبح بخیر به تو که وقتی همه چیز خوب است، باز منتظری اتفاق بدی بیفتد

رکنا: صبح بخیر به تو که شاید زندگی در یک لحظه آرام باشد، اما ذهنت آرام نگیرد. منتظر یک تماس بد هستی، یک خبر ناخوشایند، یک اشتباه یا اتفاقی که هنوز نیفتاده است. انگار مغزت مدام در حال آماده شدن برای…

۲۳ مهر ۱۴۰۵

سه سال سکوت / خانه ای که راز مرگ اینفلوئنسر زن معروف را پنهان کرده بود

رکنا: سه سال سکوت؛ خانه ای که راز مرگ ابی چوی را پنهان کرده بود. خانه ای در یکی از مناطق حومه هنگ کنگ، سه سال پیش به نقطه آغاز پرونده ای تبدیل شد که هنوز بسیاری از جزئیات آن در هاله ای از ابهام قرار…

۲۲ مهر ۱۴۰۵

روان درمانی هم می تواند گمراه کننده باشد؟ / پشت پرده ادعاهای جنجالی درباره درمان

رکنا: برخی ادعاهای فضای مجازی، روش های روان درمانی شناخته شده را به صورت کلی بی اثر یا خطرناک معرفی می کنند. یکی از نمونه های قابل بررسی، ادعای آسیب زا بودن درمان شناختی رفتاری برای تمام افرادی است…

۲۲ مهر ۱۴۰۵

پاورقی روانشناسی / نامه مردی که هفت سال مرده بود، برای عشق قدیمی اش / قسمت دهم: هفت سال زندگی دیگر

رکنا: در قسمت های قبل خواندید که رها با اطلاع پلیس به اسکله قدیمی رفت. کامران مهران آنجا منتظر بود و گفت دخترش آوا نیز در شب ناپدید شدن سامان گم شده است. سامان پس از هفت سال به اسکله آمد و رها او را…

۲۲ مهر ۱۴۰۵

شب بخیر؛ امشب جواب همه چیز را پیدا نکن

۲۲ مهر ۱۴۰۵

داستان شب/ خرس کوچولو و پتوی وصله دار/ قصه درمانی

۲۲ مهر ۱۴۰۵

دعوا تمام شد، اما ماجرا ادامه داشت / راز عجیبی که شب ها به تختخواب زن و شوهر می رود

رکنا: ممکن است چراغ ها خاموش شوند، گوشی کنار گذاشته شود و خانه ساکت شود، اما ذهن همیشه خبر ندارد که روز تمام شده است. پژوهش تازه درباره خواب نشان می دهد فشار روانی روزانه می تواند با شدت هیجان های…

۲۲ مهر ۱۴۰۵

روان خند/ مدیتیشن با مهمان های ناخوانده ! / شوخی با روانشناسی

۲۲ مهر ۱۴۰۵