نتیجه جستجو :
-
-
-
خطر پنهان پشت میز نشستن؛ چرا ورزش به تنهایی کافی نیست؟
رکنا: ورزش کردن بسیار مهم است، اما نباید تصور کنیم یک جلسه ورزش میتواند تمام ساعات بیتحرکی روز را جبران کند.
-
-
قبل از ورزش چی بخوریم؟ بهترین میان وعده ها برای افزایش انرژی / سوالات متداول
رکنا: متخصصان تغذیه توصیه میکنند پیش از ورزش، بهویژه زمانی که چند ساعت از آخرین وعده غذایی گذشته است، خوراکیهای حاوی کربوهیدراتهای زودهضم و کمچرب و کمفیبر مصرف شود؛ موز یکی از گزینههای ساده و…
-
-
بازگشایی درهای اماکن ورزشی مدارس به روی مردم؛ تأکید وزیر بر عدالت در بهرهبرداری
اجتماعی رکنا ؛ وزیر آموزش و پرورش با تأکید بر اینکه سالنهای ورزشی مدارس متعلق به بیتالمال و مردم است، دستور تدوین سازوکاری برای استفاده عمومی از این فضاها در ساعات غیردرسی را صادر کرد تا بهویژه…
-
-
پایان دوران انتخاب «انتخابی» جوانان؛ مردم برگزیدگان «جوان سال» را انتخاب میکنند
اجتماعی رکنا،معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان با تغییر رویکرد در جشنواره حضرت علیاکبر، اعلام کرد از این پس انتخاب برترین جوانان از طریق معرفی دستگاههای اجرایی انجام نمیشود، بلکه با تمرکز بر…
-
بهترین ورزش های تابستانی / چگونه در روزهای گرم سالم و پرانرژی بمانیم؟
رکنا: تابستان فصل فعالیت، سفر و تفریح است اما گرمای هوا میتواند خطر گرمازدگی، کمآبی بدن و کاهش عملکرد ورزشی را افزایش دهد. با انتخاب ورزش مناسب و رعایت چند نکته ساده میتوانید بدون آسیب از فعالیت…
-
-
از «میدان پویا» تا «مهر»؛ استراتژی جدید آموزش و پرورش برای تابستان و سال تحصیلی جدید
اجتماعی رکنا ، معاونت تربیتبدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش با تمرکز بر اجرای برنامههای تابستانی «میدان پویا» و آمادگی برای سال تحصیلی جدید، بر ارتقای کیفیت فعالیتهای ورزشی و تربیتی دانشآموزان…
رک پلاس
- اگر همه رو توی رد دد 2 بکشیم چه اتفاقی میوفته؟ + فیلم
- نگاهی به سبک خاص السا فیروزآذر در استایلش/ خاص ترین چشم ها متعلق به خانم بازیگری که به خاطر دوست پسر از خانه شان رفت
- بخار داخل چراغ خودرو نشانه خرابی است؟ / چگونه این مشکل را حل کنیم؟
- رنگ بهتر است یا کاغذ دیواری؟ مقایسه کامل مزایا و معایب
- طرز تهیه لپه پلو کرمانی؛ پلوی خوشمزه و متفاوت با گوشت قلقلی
- فیلم از ایالت کلرادو آمریکا
- راهنمای خرید خودرو کارکرده / هنگام خرید ماشین دسته دوم به چه نکاتی توجه کنیم؟
- زیبایی حیرت آور کوه نمکی جاشک بوشهر؛ بهترین زمان سفر به کوه نمکی جاشک
- فال عشق آخر هفته / 25 شهریور 1405
- طرز تهیه سس مخصوص اکبر جوجه با رب انار
- عکس خانه رعنا آزادی ور و مهدی پاکدل/ کابینت های سفید چوبی و چیدمان چشم نواز کریستال ها
- فال شانس آخر هفته / 25 شهریور 1405
- کودک تپل تر، کودک سالم تر نیست! خطرات پنهان چاقی کودکان
- فیلم از بزرگترین پیروزی تاریخ کرواسی در جام جهانی!
- فال خرج آخر هفته / 25 شهریور 1405
- نکات طلایی برای انتخاب کوله پشتی سالم و استاندارد دانش آموزان
- دکوراسیون اروپایی خانه هلیا امامی بازیگر سریال اکسیر / ست فندقی مبلمان و پرده ها چشم ها را گرفت
- چشمه سرداب رستم آباد کجاست؟ سفر به سردترین چشمه زاگرس
- فیلم از گیلان زیبا
- ارنگه کرج کجاست؟ روستایی رویایی در دل جاده چالوس