اگر دیسک کمر داری از این ترکیب خانگی استفاده کن

به گزارش رکنا، کار کشیدن زیاد و غیراصولی از بدن مخصوصا بلند کردن بار سنگین در خانه تکانی عید و یا زیاد پشت میز نشستن در کارمندان اصلی ترین عوامل ایجاد دیسک کمر است. اگر دیسک کمر دارید به جای عمل برای درمان آن می توانید از این ترکیب استفاده کنید.

مواد لازم:

زنجبیل  یک قاشق مرباخوری

خرما 4 عدد

آرد گندم  20 گرم

زردچوبه 2 قاشق مرباخوری

دنبه گوسفندی 10 گرم

طرز تهیه:

مواد گفته شده را با هم میکس کرده و در یک پارچه بریزید. هفته ای دوبار روی کمرتان بگذارید. به مرور زمان دیسک کمر شما از بین می رود.