علل و عوامل تشدیدکننده افسردگی + راه درمان

به گزارش رکنا، از مهم ترین علل افسردگی تغذیه ناسالم خصوصا مصرف نمک است. مصرف خرما و آناناس با دفع نمک از بدن به درمان افسردگی کمک می کند. مصرف دمنوش بادرنجبویه در درمان افسردگی بی نظیر است.

5 عادت بدترکننده افسردگی:

1) بیشتر وقت تان تنهایید.

2) اهل ورزش نیستید.

3) دائم در فضای مجازی هستید.

4) با ادم های منفی معاشرت می کنید.

5) زیاد می خوابید.

کدخبر: 876152 ویرایش خبر
لینک کپی شد

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

آیا این خبر مفید بود؟