چه نمکی برای مصرف روزانه مناسب تر است؟
رکنا: وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت دریافت کافی ید، نمک یددار سفید و تصفیهشده را بهترین گزینه برای مصرف روزانه معرفی کرده است.
به گزارش رکنا، این نوع نمک نقش مهمی در تأمین ید مورد نیاز بدن دارد و به حفظ سلامت غده تیروئید، پیشگیری از گواتر و حمایت از رشد و تکامل مغز کمک میکند.
کارشناسان سلامت هشدار میدهند که برخی نمکهای رنگی و صورتی که بهصورت خام و تصفیهنشده عرضه میشوند، ممکن است ید کافی نداشته باشند و نتوانند نیاز بدن به این ماده ضروری را تأمین کنند.
همچنین احتمال وجود مقادیر اندکی از فلزات سنگین مانند سرب، آرسنیک، جیوه و کادمیوم در برخی از این نمکها وجود دارد؛ موادی که در صورت مصرف مداوم میتوانند برای سلامت انسان زیانآور باشند.
متخصصان توصیه میکنند برای حفظ سلامت خود و اعضای خانواده، از نمک یددار استاندارد و دارای مجوزهای بهداشتی استفاده کرده و در عین حال میزان مصرف نمک را نیز در حد توصیهشده نگه دارید.
پایان خبر / رکنا / کدخبر 1230960-
مزاحمت به پلیس پرونده عجیب در سبزوار / به پلیس علاقه داشتم
