رکنا: برخی مواد غذایی با بیماری ها مقابله می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
رکنا:ماست پروبیوتیک یک ماده غذایی سالم است که مانع از ابتلای به انواع بیماری ها می شود این ماست بر خلق و خو تاثیر مثبت می گذارد و مصرف آن در فصل سرد توصیه می شود
رکنا: محققان توصیه می کنند مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک می کند.