نتیجه جستجو :
-
خطرات خوابیدن با چراغ روشن؛ این نکات را جدی بگیرید + فیلم
رکنا: تحقیقات تازه نشان می‌دهد که خوابیدن در معرض نور چراغ می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و متابولیکی را افزایش دهد.
-
از شنبه زدگی به سلامت عبور کنید: نکاتی برای حفظ روحیه و انرژی
رکنا: چرا شنبه ها این قدر پرتنش است؟ از فشارهای فرهنگی و زیستی تا اثرات پنهان بر سلامت جسم و روان، علم نشان می‌دهد که اولین روز هفته حتی برای بازنشستگان نیز استرس‌زاست.
-
فوت و فن کاهش استرس کاری؛ چگونه خواب همسرمان تحت تاثیر قرار می گیرد؟
رکنا: تحقیقات جدید دانشگاه ایست آنگلیا نشان می دهد که استرس شغلی و اضطراب می تواند بی خوابی را به شریک زندگی فرد منتقل کرده و کیفیت خواب هر دو نفر را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
-
چگونه کار زیاد سلامت مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟
رکنا: مطالعه جدید پژوهشگران کره جنوبی نشان می دهد که کار طولانی مدت علاوه بر افزایش استرس و اختلالات روانی، می تواند تغییراتی در ساختار مغز ایجاد کرده و عملکردهای شناختی را تحت تاثیر قرار دهد.
-
آیا به استرس ژنتیکی مبتلا هستید؟ راهنمای کامل شناسایی
رکنا: استرس ژنتیکی به حساسیت‌های ذاتی در ساختار ژنتیکی ما اشاره دارد که می‌تواند میزان پاسخ بدن به عوامل محیطی و سبک زندگی را تحت تأثیر قرار دهد؛ با شناسایی این نوع استرس، گامی مؤثر در مسیر حفظ…
-
افزایش نگران کننده گردن درد در کشور: علل و راه‌های پیشگیری
رکنا: هشدار درباره گردن درد؛ با افزایش نرخ ابتلاهای جدید در ایران، کشور در معرض خطر اپیدمی گردن درد قرار دارد. اکنون 10 تا 15 درصد جمعیت با گردن درد مزمن مواجه هستند، اما شیوع موارد جدید از میانگین…
-
دردهای شدید و بی قراری؛ راهکارهای علمی برای تسکین
رکنا: سردرد خوشه ای، دردناک ترین تجربه انسانی است که حتی از زایمان و حمله قلبی هم شدیدتر است. این بیماری نادر با دردهای سوراخ‌کننده و سوزان در یک طرف سر همراه بوده و به دلیل شدت غیرقابل‌تحمل، به…
-
آیا می دانید چه عادت هایی روز شما را خراب می کند؟
رکنا: 7 عادت روزمره می‌توانند به طور ناخواسته انرژی شما را تخلیه کنند؛ با دوری از عادت‌هایی مانند چک کردن گوشی بلافاصله پس از بیدار شدن، روز خود را با آرامش و انرژی بیشتری آغاز کنید.
-
راز خواب‌های تکراری؛ چرا اغلب ناخوشایند هستند؟
رکنا: چرا خواب‌های تکراری ما را رها نمی‌کنند؟ تحقیقات نشان می‌دهند که نزدیک به ۷۵ درصد بزرگسالان حداقل یک‌بار در زندگی خود خواب‌های تکراری را تجربه کرده‌اند؛ پدیده‌ای رایج که اغلب نشانه تأثیر…
-
13 ترفند ساده برای داشتن خواب عمیق و بی وقفه در شب
رکنا: شما هم اگر جزو آن دسته افرادی هستید که نیمه شب از خواب بیدار می شوید حتما این مطلب را تا پایان بخوانید.
-
چرا قهوه برای برخی افراد خواب آور است؟
رکنا: قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی‌هاست و 85 درصد آمریکایی ها روزانه دست کم یک نوشیدنی کافئین دار می نوشند.
-
کمبود خواب را چطور جبران کنیم؟
رکنا: بدهی خواب به معنای این است که شما ساعات کمتری از نیاز بدن‌تان بخوابید.
رک پلاس
- فیلم / علی اوجی: یه شب نرگس و نمیخندونم میاد پیشم لب و لچشو آویزون میکنه میگه یادت باشه امشب منو نخندوندیا+ویدئو
- حراج مشهورترین سنگ مریخ
- فیلم آواز باشکوه همایونی/ همایون شجریان به یاد پدرش مرغ سحر خوا ند / ایرانیان کانادا از خود بی خود شدند
- رونمایی نسرین نصرتی، فهیمه پایتخت از عکس دوران کودکی همسرش در روز تولدش + عکس
- عکس ها / نگاهی به دکوراسیون شیک و اشرافی الناز شاکر دوست/ از مبلمان لاکچری تا فرش ابریشمی و لوسترهای شاهانه !
- فیلم / گلوریا هاردی بازیگر سریال کیمیا: بیشتر از همه دلم برای پدرم تنگ شده/ سعی می کنم سالم زندگی کنم احتمالا مرگ من بر اثر پیری خواهد بود در 110 سالگی
- راز پژو 306 فیلم معروف: سرنوشتی شگفت انگیز در حراج
- دانلود آهنگ عاشقانه دلگیر عرفان طهماسبی/ فیلم آواز باشکوه میترسم از آن شب که تو آسوده بی من سر کنی + متن
- المیرا شریفی مقدم خطاب به مردم آسیب دیده در جنگ: منم خبر کنین تا بیام خونتون رو تمیز کنم و کمک کنم
- نگاهی به چیدمان شیک و امروزی خانه پردیس احمدیه / از گربه پوپکی تا اثایه خوش رنگ و بالکنی بی نظیر !
- ماساژ سر با 5 روغن موثر برای تقویت پوست و حفظ رطوبت
- فیلم اظهارات یوسف تیموری درباره پوشش زنان ایرانی / پوشش های زنان خارج از خانه مناسب نیست !
- دانلود آواز باشکوه «این هوا میطلبه» علی عبدالمالکی/ این هوا میطلبه بزنیم تو دل خیابون+ فیلم
- رونمایی از مادر زیباترین دختر ایران / مادر هانا پاک نیت جذاب تر از دخترش ! + عکس خانوادگی در جشن تولد
- فیلم اجرای آهنگ حماسی «ممد نبودی ببینی» توسط یوسف تیموری در فضای مجازی سروصدا به پا کرد ! / چقدر خوب خوند !
- کشف ویروس جدید توسط گربه ای در فلوریدا؛ ماجرا چیست؟
- فیلم حماسه سخنرانی مبهوت کننده بهاره رهنما در عاشورا با پوشش چادری کامل/ باور نمیکنم که این خانه روزی خانه محبوب تو بود..
- نگاهی به مراسم عروسی کاملا متفاوت و بی نظیر مهدی ترابی، ستاره فوتبال / از نصب عکس حاج قاسم سلیمانی تا خواندن شعر حماسی !
- نگاهی به آلبوم عکس های دوران کودکی بازیگران سریال «ناریا» / از سامان صفاری و رز رضوی تا آشا محرابی و سپند امیرسلیمانی و امیریل ارجمند
- نگاهی به چیدمان منزل شاهانه وسنتی «محسن شریفیان» داور محبوب صداتو / از فرش اصیل ایرانی و کتابخانه تا مبلمان مدرن و لوسترهای اعیانی