رکنا: فشار خون بالا به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می شود که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جدی از جمله سکته مغزی و نارسایی کلیه را افزایش دهد. در این مطلب روش های طبیعی و موثر برای…
رکنا: حمام آب گرم به عنوان یک روش ساده گرمادرمانی می تواند فشار خون را کاهش داده و سلامت قلب را بهبود بخشد؛ روش آسانی که تاثیرات آن در مطالعات علمی تایید شده است.
رکنا: کنترل فشار خون در بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا این عارضه می تواند بدون علائم بوده و خطرات جدی برای مادر و جنین به همراه داشته باشد؛ اندازه گیری منظم فشار خون در ویزیت های بارداری…
رکنا: گریپ فروت میوه ای مفید برای کبد و تنظیم چربی خون است اما مصرف همزمان آن با برخی داروها می تواند تداخلات خطرناکی ایجاد کند؛ بنابراین بهتر است در مصرف آن احتیاط کنید.
رکنا: مطالعات جدید نشان می دهد علاوه بر نمک موجود در غذا، شوری آب آشامیدنی نیز می تواند عامل افزایش فشار خون و خطر ابتلا به پرفشاری خون باشد، به ویژه در مناطق ساحلی.
رکنا: آویشن، گیاهی معطر با طبیعت گرم و خشک است که با خواص بی نظیر خود به کاهش فشار و چربی خون کمک می کند و به عنوان ادویه ای محبوب در آشپزی استفاده می شود.
رکنا: بخش قابل توجهی از افزایش خطر زوال عقل با فشار خون بالا مرتبط است.
رکنا: رعایت نکات بهداشتی و تلاش برای برخورداری از سلامت کامل در تمامی سنین اهمیت دارد و تغییرِ سبک زندگی و ترک عادات مضر در هیچ سنی دیر نیست.
رکنا: معاون «اهدای» انتقال خون استان تهران با بیان اینکه برخی عوامل سبب معافیت اهدای خون میشود، گفت: تمام خونهای اهدایی مورد آزمایش قرار میگیرند.
رکنا: پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات و میوههای فراوان و پرهیز از خوردن هله هوله و غذاهای شور و چرب برای پیشگیری از فشار خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است.
رکنا: نحوه قرارگیری سر و گردن در طول شب با گردش خون، الگوهای تنفس و کیفیت کلی خواب ارتباط مستقیم دارد و این عوامل در کنار هم میتوانند به طور نامحسوس بر فشار خون اثر بگذارند.
رکنا: آب سرددرمانی به افزایش گردش خون، هوشیاری و توان ذهنی معروف است و حتی میتواند به کاهش اسپاسمهای عضلانی و التهاب کمک کند؛ اما برای همه توصیه نمیشود. با این حال، پرسش اصلی این است: آیا دوش آب…