نتیجه جستجو :
-
ترفندهای موثر برای پایین آوردن فشار خون در یک ماه
رکنا: با رعایت تغییرات ساده در سبک زندگی از جمله اصلاح رژیم غذایی، انجام فعالیت‌های ورزشی و مدیریت استرس، می‌توانید ظرف یک ماه فشار خون خود را به سطح سالم رسانده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و…
-
فشار خون تحت کنترل: جدیدترین توصیه های انجمن قلب آمریکا در 2025
رکنا: انجمن قلب آمریکا در همکاری با کالج قلب و عروق و 11 انجمن تخصصی، نسخه 2025 دستورالعمل جامع مدیریت فشار خون را منتشر کرد؛ این سند جدید، با هدف کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و…
-
چه بخوریم تا غلظت خون کاهش یابد؟ / 37 ماده غذایی همراه با پرهیزهای مهم
رکنا: یکی از پرسش‌های رایج بیماران مبتلا به غلظت خون این است که «برای کاهش غلظت خون چه بخوریم؟».
-
علائم خاموش بیماری کلیوی که نباید نادیده بگیرید
رکنا: تشخیص زودهنگام بیماری کلیوی با توجه به علائمی چون تورم، خستگی، تغییرات فشار خون و دفعات ادرار، می‌تواند از پیشرفت بیماری و آسیب‌های جدی به کلیه‌ها جلوگیری کند و سلامت شما را تضمین نماید.
-
آیا می دانستید می توانید از 7 سالگی طول عمرتان را حدس بزنید؟
رکنا: پژوهشی تازه نشان می‌دهد که فشار خون بالا در کودکان 7 ساله می‌تواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی در بزرگسالی را تا 50 درصد افزایش دهد؛ این یافته اهمیت سلامت قلب را از همان دوران کودکی…
-
چه نوشیدنی هایی برای بدن مفید هستند؟ / انتخاب‌های سالم
رکنا: استادیار علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در سبک زندگی سالم، راهکارهایی کلیدی برای کاهش خطر بیماری‌های غیرواگیر از جمله چاقی، دیابت و فشار خون ارائه داد.
-
کدام ورزش برای کدام اندام مناسب است؟ بررسی علمی و دقیق
رکنا: ورزش نه تنها عضلات بدن بلکه عملکرد اندام‌های حیاتی را نیز بهبود می‌بخشد. در این گزارش علمی تأثیر فعالیت‌های ساده‌ای چون مدیتیشن، پیاده‌روی و خنده بر اندام‌هایی مانند مغز، قلب و کبد بررسی شده…
-
دمنوش ها و میوه های خاص: راز حفظ سلامت کلیه ها و کنترل فشار خون
رکنا: نوشیدن آب مرکبات، آب زغال اخته، دمنوش‌های گیاهی، شیرهای گیاهی و آب نارگیل نه تنها فشار خون را کاهش می‌دهد و از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کند، بلکه نقش مؤثری در حفظ سلامت کلیه‌ها دارد.
-
از موز تا ماست و کیوی؛ 5 خوراکی مفید برای فشار خون
رکنا: خوردن غذاهای درست می‌تواند به مقابله با آثار بالقوه مرگبار فشار خون بالا کمک کند.
-
مشاوره پیش از بارداری برای کدام دسته از زنان ضروری است؟
رکنا: دکترای بهداشت باروری و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز با تأکید بر اهمیت آمادگی پیش از بارداری برای خانم ها گفت: بارداری یک دوره حساس و تعیین‌کننده در سلامت مادر و جنین است و برخی از…
-
کدام نمک برای سلامتی مناسب است؟ بررسی بهترین و بدترین انواع نمک
رکنا: رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران اظهار کرد: برخلاف باورهای عمومی، مصرف نمک دریا به دلیل آلودگی‌ها و ناخالصی‌ها خطرناک است، در حالی که نمک یددار تصفیه‌شده گزینه‌ای سالم و مناسب برای حفظ سلامت بدن…
-
هشدار: مصرف مکمل منیزیم با این داروها ممنوع
رکنا: مکمل منیزیم به دلیل تأثیرات مثبت بر کاهش گرفتگی عضلات، بهبود کیفیت خواب و تقویت استخوان‌ها محبوبیت زیادی یافته است، اما مصرف آن همزمان با برخی داروها همچون آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است خطراتی به…
رک پلاس
- فیلم تالاب دیدنی سوستان در لاهیجان
- درباره کراشهای سینمای ایران بیشتر بدانید / از پارسا پیروز فر تا سینا مهراد و ... + عکس ها
- «آمنهوتپ چهارم» سریال یوسف پیامبر در کنار شهاب حسینی
- فیلم آبشار کیامید در مازندران
- سفر به ایام قدیم سال 1338 / فخرفروشی عروسی محمدرضا پهلوی و فرح دیبا + عکس ها
- دانلود آهنگ احساسی شهرام شکوه «نازنین لیلی»+ متن ترانه/تو ای نازنین لیلی گلم لیلی از چه بی میلی که من خیلی بی قرارم از دوری تو لیلی /بفرست واسه لیلی زندگیت
- فیلم / کتایون ریاحی، زلیخای یوزارسیف به مهران مدیری: اون موقعی که من بازیگر بودم شما بچه بودید.../ آخه سن من ...
- تفسیر فال حافظ امروز 7 آبان
- دانلود آهنگ غریبه از محسن چاوشی و هایده / رفتی دل شکستم از همه دنیا خسته ام غمامو پنهون میکنم میخندم ...
- بازیگران سریال یوسف پیامبر کنار همسر و خانواده شان + عکسهای دیدنی
- فیلم / شقایق دهقان حسابی از خجالت فریبا نادری زعفرانیه نشین درآمد ... / در زبان انگلیسی اصطلاحی است ....
- نگاهی به گُلگُلیترین استایل بازیگران زن ایرانی که ثابت کردند گلگلی پوشیدن هم می‌تواند بسیار شیک و مدرن باشد
- فیلم / نگاهی به چیدمان فوق شاهانه خانه نیوشا ضیغمی / از پذیرایی بزرگ درندشت تا مبلمان سفید رنگ از اتاق زیبای دخترش تا میزناهارخوری و ....
- فال ابجد 7 آبان + فیلم
- سفر به ایام قدیم سال 1340؛ فرح پهلوی با قیافه ای خشمگین و شاکی + عکس
- فیلم/ جواب بمب خنده نعیمه نظامدوست به سوال جدی حامد آهنگی: من وقتی گشنمه همه رو میخورم/ حامد آهنگی از خنده ذوب شد
- فیلم / کتایون ریاحی علیه پژمان جمشیدی برخاست ..../ بازیگران از دست زلیخای ایران دلخور شدند + واکنش ها
- زیباترین اجرای زنده همایون شجریان با شعر دیار عاشقیهایم برای وطن و ایران / شنیدن این آواز یعنی لمس کردن روح ایران
- عکس ها / ازدواج های متعدد خانم بازیگران ایرانی .../ از گلشیفته فراهانی تا فریبا نادری ...
- فال و طالع بینی امروز 7 آبان