نتیجه جستجو :
-
چکاپ سالانه، یکی از بهترین راههای بهبود سلامت مردان
رکنا: رعایت نکات بهداشتی و تلاش برای برخورداری از سلامت کامل در تمامی سنین اهمیت دارد و تغییرِ سبک زندگی و ترک عادات مضر در هیچ سنی دیر نیست.
-
کدام بیماریها سبب معافیت اهدای خون میشوند؟
رکنا: معاون «اهدای» انتقال خون استان تهران با بیان اینکه برخی عوامل سبب معافیت اهدای خون میشود، گفت: تمام خونهای اهدایی مورد آزمایش قرار میگیرند.
-
این عارضه کشنده به راحتی قابل پیشگیری است
رکنا: پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات و میوههای فراوان و پرهیز از خوردن هله هوله و غذاهای شور و چرب برای پیشگیری از فشار خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است.
-
فشار خون بالا را با این کار روزانه مهار کنید
رکنا: نحوه قرارگیری سر و گردن در طول شب با گردش خون، الگوهای تنفس و کیفیت کلی خواب ارتباط مستقیم دارد و این عوامل در کنار هم میتوانند به طور نامحسوس بر فشار خون اثر بگذارند.
-
دوش آب سرد برای همه مفید نیست
رکنا: آب سرددرمانی به افزایش گردش خون، هوشیاری و توان ذهنی معروف است و حتی میتواند به کاهش اسپاسمهای عضلانی و التهاب کمک کند؛ اما برای همه توصیه نمیشود. با این حال، پرسش اصلی این است: آیا دوش آب…
-
نکات مهم برای اندازه گیری درست فشار خون
رکنا: فشار خون دقیق گرفتن برای ارزیابی سلامت بدن بسیار مهم است.
-
اگر عاشق پوست تان هستید این نوع غذاها را حذف کنید
رکنا: «مایکل لین»، یک متخصص پوست دیگر نیز می گوید فشار خون بالا میتواند پوست را ضعیف کند و در تولید کلاژن اختلال ایجاد کند.
-
چه میوههایی حاوی منیزیم هستند؟
رکنا: منیزیم مادهای معدنی است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت میشود اما بدن قادر به تولید آن نیست.
-
نقش عوامل روانی در بروز، تشدید و تداوم بیماریهای جسمی
رکنا: عضو هیات علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت پزشکی روانتنی گفت: پزشکی روانتنی شاخهای از علوم پزشکی است که به بررسی تأثیر عوامل روانشناختی، وضعیتهای روانی و شرایط…
-
عادتی که ممکن است خواب شبانه را مختل کند
رکنا: متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه را هر زمانی که دم دست باشد مصرف میکنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید بهتر باشد در برنامهتان تجدید نظر کنید.
-
راز کاهش فشار خون بالا: خواب شبانه درست
رکنا: پژوهشهای جدید نشان میدهد تنظیم ساعت خواب نقش مهمی در کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب دارد، حتی بدون نیاز به افزایش مدت خواب شبانه.
-
هشدار: چرا زیاده روی در مصرف نوشابه های رژیمی برای شما خطرناک است؟
رکنا: مصرف منظم نوشابههای رژیمی علیرغم بدون قند و کالری بودن، میتواند خطراتی چون دیابت، فشار خون بالا، آسیب کلیوی و فرسایش دندان را به همراه داشته باشد و سلامت شما را به خطر بیندازد.
رک پلاس
- فیلم انیمیشن چارلی چاپلین داستان موارد اضافی
- فال ابجد 8 بهمن
- عکس/ رونمایی از دختر واقعی نسرین نکیسا، بازیگر نقش مادر پیمان در سریال کیمیا / چه دختری هزارماشالله!
- فیلم انیمیشن دونگ دونگ داستان پله برقی
- تفسیر فال حافظ 8 بهمن
- نگاهی به دکوراسیون خانه فریبا نادری/ ویژه عید 1405
- فیلم انیمیشن خمیری در یک حباب صابون
- فال و طالع بینی امروز 8 بهمن
- عکس/ لباس کردی زیبای هدیه بازوند، روژان سریال نون خ با دوردوزی طلایی و شیک/ اصیل و ایرانی پسند
- چهره متحول شده «سامان» سریال تولدی دیگر، پس از ۲۶ سال / از کودک محبوب دهه هفتاد تا مردی در میانسالی
- دانلود آهنگ معین هوش مصنوعی / آهنگ شبیه تو ندیدم تو نایابی
- فیلم سکانس خندان/ محسن تنابنده از لحظه عاشقی خودش میگه/ تودل انقلاب دلشو داده
- دانلود آهنگ گنج قارون با صدای ایرج / کامل کیفیت اصلی mp3
- عکس سفر به ایام قدیم / عکس یادگاری «مازیار لرستانی» با «ناریه و عمره» در پشتصحنه «مختارنامه» / وقتی هنوز زن بود
- دانلود آهنگ علیرضا طلیسچی / به نام بی هویت
- فاطیما بهارمست: پدر و مادر من همین یه دونه بچه رو دارند/ همیشه پشتم بودند
- دانلود آهنگ محسن چاوشی/ به نام هم گناه
- فیلم/ کاظم هژیرآزاد بازیگر سریال مختارنامه : الان حقوق بازنشستگی من هفده میلیون تومان است
- استایل جسورانه و جذاب تینا یلان بازیگر نقش فرشته سریال «اجل معلق» / در مراسم اکران یک فیلم مقابل دوربین!
- ستاره سادات قطبی: شهرام اومد خونه کتکم زد / یقه ام رو گرفت/ میخواستم بچم سقط بشه