رکنا: نوشیدن آب چغندر ممکن است با تغییر باکتریهای دهان به افراد مسن در کاهش فشارخون کمک کند.
رکنا: مطالعات نشان دادهاند که محدود کردن مصرف قند در 2 سال اول زندگی کودک، خطر طولانیمدت ابتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع 2 و فشار خون بالا را به طور قابل توجهی کاهش میدهد.
رکنا: هندوانه، آن میوه شیرین و آبدار فصل گرما فقط برای رفع تشنگی نیست. تحقیقات جدید نشان میدهد این میوه محبوب، گنجینهای از ترکیبات مفید را در خود جای داده است که تأثیرات فراتر از تصور بر سلامت بدن …
رکنا: غذاهای دارای حبوبات و سویا میتوانند یک دستورالعمل غیرمنتظره و قدرتمند برای کاهش خطر فشار خون بالا باشند.
رکنا: در گذشته، بسیاری از پدربزرگها و مادربزرگها برای درمان یا کاهش علائم برخی بیماریها، از دمنوشها و نسخههای گیاهی استفاده میکردند.
رکنا: متخصص بیماریهای قلب و عروق و عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی ایران در هشداری جدی، از فشارخون بالا به عنوان «عامل خاموش سکتههای قلبی و مغزی» نام برد. وی تأکید کرد بسیاری از افراد بدون آگاهی…
رکنا: 27 اردیبهشت ماه به عنوان روز جهانی فشار خون در نظر گرفته شده است. این مناسبت جهانی، فرصتی است برای افزایش آگاهی عمومی درباره یکی از مهمترین تهدیدهای سلامت بشر.
رکنا: افرادی که سردمزاج هستند و دچار افت فشارخون میشوند بهتر است از نسخه دمکرده نعناع و عسل استفاده کنند.
رکنا: چغندر در درمان فشار خون موثر است.
رکنا: اگر با کلسترول بالا روبهرو هستید، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه برای دریافت توصیههای شخصیسازیشده ضروری است. سلامت قلب نتیجه مجموعهای از تصمیمهای روزانه است و شاید یکی از سادهترین این…
رکنا: پسته کمکالری سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامینهای گروه B و آنتیاکسیدانهاست. همچنین پتاسیم آن به کنترل فشار خون کمک میکند.
رکنا: فشار خون بالا به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می شود که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جدی از جمله سکته مغزی و نارسایی کلیه را افزایش دهد. در این مطلب روش های طبیعی و موثر برای…