فشار خون

هشدار: چرا زیاده‌ روی در مصرف نوشابه‌ های رژیمی برای شما خطرناک است؟

رکنا: مصرف منظم نوشابه‌های رژیمی علیرغم بدون قند و کالری بودن، می‌تواند خطراتی چون دیابت، فشار خون بالا، آسیب کلیوی و فرسایش دندان را به همراه داشته باشد و سلامت شما را به خطر بیندازد.

۲۲ آذر ۱۴۰۴

آیا تجربه سردرد پس از مصرف داروی «نیتروگلیسیرین» طبیعی است؟

رکنا: عضو هیات علمی گروه داروسازی بالینی در دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به پیشینه بیش از 150 ساله مصرف داروی «نیتروگلیسیرین» (Nitroglycerin) برای درمانی بیماری های قلبی و به ویژه آنژین صدری،…

۱۵ آبان ۱۴۰۴

ترفندهای موثر برای پایین آوردن فشار خون در یک ماه

رکنا: با رعایت تغییرات ساده در سبک زندگی از جمله اصلاح رژیم غذایی، انجام فعالیت‌های ورزشی و مدیریت استرس، می‌توانید ظرف یک ماه فشار خون خود را به سطح سالم رسانده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و…

۱۳ مهر ۱۴۰۴

فشار خون تحت کنترل: جدیدترین توصیه‌ های انجمن قلب آمریکا در 2025

رکنا: انجمن قلب آمریکا در همکاری با کالج قلب و عروق و 11 انجمن تخصصی، نسخه 2025 دستورالعمل جامع مدیریت فشار خون را منتشر کرد؛ این سند جدید، با هدف کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و…

۰۸ مهر ۱۴۰۴

چه بخوریم تا غلظت خون کاهش یابد؟ / 37 ماده غذایی همراه با پرهیزهای مهم

رکنا: یکی از پرسش‌های رایج بیماران مبتلا به غلظت خون این است که «برای کاهش غلظت خون چه بخوریم؟».

۲۹ شهریور ۱۴۰۴

علائم خاموش بیماری کلیوی که نباید نادیده بگیرید

رکنا: تشخیص زودهنگام بیماری کلیوی با توجه به علائمی چون تورم، خستگی، تغییرات فشار خون و دفعات ادرار، می‌تواند از پیشرفت بیماری و آسیب‌های جدی به کلیه‌ها جلوگیری کند و سلامت شما را تضمین نماید.

۲۵ شهریور ۱۴۰۴

آیا می‌ دانستید می‌ توانید از 7 سالگی طول عمرتان را حدس بزنید؟

رکنا: پژوهشی تازه نشان می‌دهد که فشار خون بالا در کودکان 7 ساله می‌تواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی در بزرگسالی را تا 50 درصد افزایش دهد؛ این یافته اهمیت سلامت قلب را از همان دوران کودکی…

۲۴ شهریور ۱۴۰۴

چه نوشیدنی‌ هایی برای بدن مفید هستند؟ / انتخاب‌های سالم

رکنا: استادیار علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در سبک زندگی سالم، راهکارهایی کلیدی برای کاهش خطر بیماری‌های غیرواگیر از جمله چاقی، دیابت و فشار خون ارائه داد.

۲۲ شهریور ۱۴۰۴

کدام ورزش برای کدام اندام مناسب است؟ بررسی علمی و دقیق

رکنا: ورزش نه تنها عضلات بدن بلکه عملکرد اندام‌های حیاتی را نیز بهبود می‌بخشد. در این گزارش علمی تأثیر فعالیت‌های ساده‌ای چون مدیتیشن، پیاده‌روی و خنده بر اندام‌هایی مانند مغز، قلب و کبد بررسی شده…

۲۱ شهریور ۱۴۰۴

دمنوش‌ ها و میوه‌ های خاص: راز حفظ سلامت کلیه‌ ها و کنترل فشار خون

رکنا: نوشیدن آب مرکبات، آب زغال اخته، دمنوش‌های گیاهی، شیرهای گیاهی و آب نارگیل نه تنها فشار خون را کاهش می‌دهد و از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کند، بلکه نقش مؤثری در حفظ سلامت کلیه‌ها دارد.

۲۱ شهریور ۱۴۰۴

از موز تا ماست و کیوی؛ 5 خوراکی مفید برای فشار خون

رکنا: خوردن غذاهای درست می‌تواند به مقابله با آثار بالقوه مرگبار فشار خون بالا کمک کند.

۲۰ شهریور ۱۴۰۴

مشاوره پیش از بارداری برای کدام دسته از زنان ضروری است؟

رکنا: دکترای بهداشت باروری و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز با تأکید بر اهمیت آمادگی پیش از بارداری برای خانم ها گفت: بارداری یک دوره حساس و تعیین‌کننده در سلامت مادر و جنین است و برخی از…

۱۹ شهریور ۱۴۰۴