رکنا: پرخوری همیشه به ضعف اراده یا نداشتن کنترل شخصی مربوط نمیشود؛ پژوهشهای علوم اعصاب نشان میدهد که بخش مهمی از این رفتار در مدارهای عصبی مغز ریشه دارد و نحوه عملکرد این مدارها میتواند بر میزان…
رکنا: مغز برای یادگیری موثر و حفظ تمرکز به منبعی پایدار از انرژی نیاز دارد. در این میان، صبحانهای غنی از پروتئین مانند تخممرغ، مغزها، لبنیات و سایر منابع پروتئینی میتواند عملکرد ذهنی را به شکل…
رکنا: تماشای طلوع و غروب خورشید تنها یک تجربه دلانگیز و شاعرانه نیست؛ پژوهشهای علمی نشان میدهند این لحظات میتوانند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت روان، عملکرد مغز و حتی وضعیت جسمانی انسان داشته باشن…
رکنا: نتایج یک بررسی علمی جدید امید تازهای برای میلیونها فرد مبتلا به وزوز گوش (تینیتوس) ایجاد کرده است.
رکنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد حتی یک بار ضربه سر به توپ فوتبال میتواند بهطور موقت سطح برخی پروتئینهای مرتبط با آسیب سلولهای مغزی را در خون افزایش دهد.
رکنا: مغز در خواب با ساختن سناریوهای خطرناک، واکنشهای دفاعی را تمرین میکند تا اگر با موقعیت استرسزا روبهرو شدیم، سریعتر و بهتر واکنش نشان دهیم؛ به همین دلیل کابوسها معمولا نشانه ضعف نیستند،…
رکنا: روزی 2 بار به مدت 40 ثانیه زبان خود را بیرون نگه دارید تا هورمون های استرس سریع تر از داروها یا تنفس عمیق کاهش یابد.
رکنا: ساختن سازههای لگویی، برخلاف فعالیتهای منفعلانهای مانند تماشای تلویزیون مستلزم فعالیت همزمان چندین بخش از مغز است.
رکنا: نادیده گرفتن گریه نوزاد موضوعی بحثبرانگیز است، اما ادعای مطرحشده اغراقآمیز است.
رکنا: نتایج یک مطالعه جدید که در نشریه معتبر «Nature Mental Health» منتشر شده، نشان میدهد محل تجمع چربی در بدن – مستقل از میزان کلی چاقی و شاخص توده بدنی (BMI) – تأثیر مستقیم و قابل توجهی بر ساختار…
رکنا: به نظر میرسد مغز مردان در حال هرس کردن مسیرهای خاص و سیمکشی مجدد مسیرهای دیگر به منظور آماده شدن برای پدر شدن است.
رکنا: تقویت نیمکرههای راست و چپ مغز به معنی افزایش هماهنگی بین آنها و بهرهگیری از تواناییهای اختصاصی هر نیمکره است. برخلاف باور عمومی که افراد «مغز راست» یا «مغز چپ» هستند، فعالیتهای مؤثر مغزی…