نتیجه جستجو :
-
عادت هایی که ممکن است باعث سکته در خواب شود
رکنا: خواب بیکیفیت، خواب زیاد یا خواب ناکافی، تماشای طولانیمدت تلویزیون یا استفاده از گوشی و خوردن شام دیرهنگام میتوانند خطر سکته در خواب را افزایش دهند؛ برای حفظ سلامت قلب و مغز، تغییر این…
-
ضرر نشستن زیاد برای سلامت قلب: 3 راهکار عملی برای جبران آسیب ها
رکنا: نشستن طولانیمدت حتی با وجود ورزش منظم، خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد؛ متخصصان توصیه میکنند برای حفظ سلامت قلب، زمان بیشتری را در طول روز به ایستادن و حرکت اختصاص دهید.
-
زمان طلایی پیشگیری از بیماری های قلبی؛ اسراری که باید بدانید
رکنا: راز سلامتی قلب از جوانی شکل میگیرد؛ بیماریهای قلبی ناگهانی ایجاد نمیشوند، بلکه نتیجه تغییرات تدریجی از دوران جوانی هستند که میتوانند آینده سلامت شما را تعیین کنند.
-
بررسی علمی: آیا یوگا واقعا برای قلب مضر است؟
رکنا: یوگا به تنهایی برای بهبود عملکرد عروق و سلامت قلب کافی نیست و باید با ورزشهای پرفشار و منظم ترکیب شود تا تأثیر بیشتری داشته باشد.
-
خوراکیهای بدنامی که در واقع برای سلامتی مفید هستند!
رکنا: تصورات غلط در مورد تغذیه میتواند ما را از مصرف غذاهایی با فواید شگفتانگیز دور کند؛ در این گزارش با خوراکیهایی آشنا شوید که برخلاف باورهای رایج، نه تنها مضر نیستند، بلکه سرشار از ارزش غذایی ه…
-
رازهای طلایی طب ایرانی برای داشتن قلبی سالم
رکنا: مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت ورزشهای ملایم مانند پیادهروی و دوچرخهسواری سبک برای سلامت قلب، تنظیم ساعت خواب را یکی از عوامل اساسی در حفظ سلامت قلب دانست.
-
افزایش بیماری های قلبی در فصل آنفلوآنزا: راه های پیشگیری
رکنا: یک متخصص قلب و عروق با اشاره به پیامدهای خطرناک بیماریهای ویروسی نظیر آنفلوآنزا و کرونا در فصل پاییز، هشدار داد که این عفونتها علاوه بر دستگاه تنفسی، سلامت قلب و عروق را نیز به طور جدی تهدید …
-
روزانه چقدر لبنیات خوراکی برای حفظ سلامت لازم داریم؟
رکنا: مصرف لبنیات نقش مهمی در تأمین کلسیم و ویتامینهای ضروری برای سلامت استخوان و عملکرد بدن دارد اما اسیدهای چرب اشباع موجود در آن ممکن است خطر افزایش کلسترول و بیماریهای قلبی-عروقی را به همراه…
-
آیا می دانستید می توانید از 7 سالگی طول عمرتان را حدس بزنید؟
رکنا: پژوهشی تازه نشان میدهد که فشار خون بالا در کودکان 7 ساله میتواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی در بزرگسالی را تا 50 درصد افزایش دهد؛ این یافته اهمیت سلامت قلب را از همان دوران کودکی…
-
چگونه دانه های روغنی سلامت قلب و متابولیسم را تضمین می کند؟
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهد که دانههای روغنی به دلیل داشتن اسید چرب امگا 6 نه تنها از سلامت قلب و عروق محافظت میکنند، بلکه با کاهش سطح التهاب بدن، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز کاهش میدهند.
-
خواص بی نظیر این خوشمزه شیرین برای سلامت قلب
رکنا: مصرف گاهبهگاه دسرهای شیرین میتواند برخلاف تصور رایج، به سلامت قلب کمک کند؛ پژوهشگران دریافتند که رویکرد هوشمندانه به خوراکیهای شیرین ممکن است موجب بهبود سلامت قلبی و عروقی شود.
-
علت اصلی از کار افتادن قلب مردان: چه چیزی باید بدانید
رکنا: بیماریهای قلبی، علت اصلی مرگومیر در ایران و جهان هستند که در مردان با شیوع بیشتر و در سنین پایینتر بروز میکنند؛ عواملی مانند هورمونها، استرس و سبک زندگی نقش مهمی در افزایش خطر سکته قلبی…
رک پلاس
- فیلم / گلوریا هاردی: در فرانسه با نگاه اول عاشق ساعد سهیلی شدم ... / غذاهای فرنگی بلدم درست کنم ولی بیشتر غذاهای ایرانی میپزم ...
- برخی از کمیاب ترین اسکین ها در بازی فورتنایت + فیلم
- دانلود آواز باشکوه «شب چله شب یلدا» از همایون شجریان/ سوپرایز ویژه یلدایی خبرای مردم ایران زمین+متن کامل
- (فیلم) پاسخ رویا جاویدنیا بخاطر استایل پرحاشیه اش: شما از یه جایی خشم داری چرا به من میپری؟ ... چرا مردم تیکه بد میندازن؟
- فیلم بارش برف در حرم امام رضا (ع)
- فیلم/ تیکه خندهدار مهران مدیری به رویا میرعلمی: ما به اینا با این سر و سیبیل و فوکول و اپول شماره میدادیم!
- فیلم طرز تهیه سیب زمینی خوشمزه با سیر و کره
- عکس / استایل ترند زن دوم شهاب حسینی با مانتوی شنلی و کفش توری و مانتوی کتی چهارخونه و شلوار واید لاله مرزبان در یک ایونت خصوصی ...
- فیلم طرز تهیه کیک مرغ با نون تست
- جدیدترین شیرینی های شب یلدا با طرح های زیبا و دلنشین
- فیلم/ مواظبت مادرانه رویا میرعلمی از بازیگر زن / وقتی رویا حواسش به همه چیز هست، حتی روسری دوستش ...
- فیلم / پیش بینی مهرانمدیری از وضعیت امروز کشورمان/ مدیر کله گنده فقط در حال نماز و عبادت بود....حالا در تایلند و کانادا عشق و حال میکند!
- فیلم مشاهده خانواده خرس قهوه ای در دنا
- فیلم/ ریسک بزرگ علی ضیا در آفریقای جنوبی با تم آهنگ معروف استاد بوقی! / خدا رو شکر پاش به زمین رسید
- شب یلدا با سالاد انار و کلم قرمز؛ خوش طعم و خوشرنگ
- فیلم رفتار جالب لاک پشت قاپنده در استخر
- عکس ها / نگاهی به تیپ و استایل بازیگران فیلم زودپز در اکران مردمی/ از استایل ترند ساقی حاجیپور تا استایل نیمه فرمال محسن تنابنده و نوید محمدزاده با استایل جسور و هنجار شکن
- فیلم شکار شدن یوزپلنگ توسط پلنگ
- ستاره سادات قطبی رسما به مرحله خودزنی رسید/ نکن خواهر من بیشتر خانوم ها این مشکل رو دارند
- عکس ها / نگاهی به چیدمان باشکوه و دکوراسیون چشم نواز رستوران بهاره رهنما در سعادتآباد تهران/ از صندلیهای مدرن و تابلوهای نقاشی تا لوسترهای شیک و ...