نتیجه جستجو :
-
چرا غذاهای ناسالم و فست فودها را بیشتر دوست داریم؟
رکنا: یکی از علل محبوبیت غذاهای مضر، ظاهر این غذاهاست. معمولاً روی ظاهر این غذاها بیشتر کار می کنند تا جذابیت بالاتری پیدا کنند. این مواد غذایی مثل پیتزا معمولاً رنگ و لعاب خوبی دارند و افراد زیادی…
-
راهنمای رژیم چاقی + معرفی غذاهای چاق کننده
رکنا: رژیم چاقی یکی از روشهای مؤثر در برطرف کردن کمبود شدید وزن و بهبود شاخص توده بدنی بهشمار میرود. زمانی که وزن به دلایل گوناگون کاهش پیدا میکند، شما باید ضمن یافتن علت و درمان آن با تغییر…
-
16 اردیبهشت روز جهانی بدون رژیم / کارهایی که در این روز می توان انجام داد
رکنا: روز بدون رژیم (No Diet Day) هر سال در 6 می (16 اردیبهشت) برگزار میشود و هدفش این است که برای یک روز، از فشار رژیمهای سخت فاصله بگیریم و نگاه سالمتری به بدن و تغذیه داشته باشیم.
-
راهنمای تغذیه در بدنسازی
رکنا: علاوه بر پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات ها جزء حیاتی رژیم بدنسازی را تشکیل می دهند.
-
تاثیر 3 عامل مرموز در افزایش کلسترول خون
رکنا: مطالعات نشان دادهاند افرادی که کمتر از 8 ساعت خواب باکیفیت دارند سطح بالاتری از نوع خطرناک LDL (نوع متراکم) در خون دارند.
-
خواص نان سوخاری برای دیابتی ها و کاهش وزن + روش مصرف
رکنا: یکی از انواع فرآوردههای آرد گندم، نان سوخاری است که رطوبت بسیار پایینی داشته و میتوان آن را برای مدت زیادی نگهداری کرد.
-
نقش پری بیوتیک ها در تسکین درد آرتروز
رکنا: آرتروز از بیماری های شایع در جامعه های جهانی است که درمان و تسکین درد آن اهمیت زیادی دارد.
-
خطر چاقی در جوانی بیشتر است یا میانسالی؟
رکنا: چاقی زمانی در نظر گرفته شد که شاخص توده بدنی (BMI) به 30 یا بالاتر برسد؛ هرچند تعریفهای جدیدتر چاقی در حال تغییر هستند.
-
چربی های مفید و مضر برای قلب کدامند؟
رکنا: اگر بخواهیم از دید علمی و ساده نگاه کنیم، الگوی غذایی که بیشترین حمایت را از سلامت قلب دارد شبیه رژیم مدیترانهای است.
-
مصرف نان و برنج چطور باعث افزایش وزن می شود؟
رکنا: رژیم غذایی پر کربوهیدرات حتی بدون افزایش کالری، متابولیسم را به سمت ذخیره چربی و کاهش مصرف انرژی برنامهریزی مجدد میکند.
-
نقش تغذیه دوران بارداری بر اوتیسم نوزاد
رکنا: تحقیقات اخیر نشان میدهند که محیطی که جنین در آن رشد میکند، بهویژه الگوی غذایی مادر در دوران بارداری، میتواند نقش ظریف اما مهمی در شکلگیری رفتارهای اجتماعی و مهارتهای ارتباطی کودک ایفا…
-
توصیه تغذیه در افراد بالای 60 سال
رکنا: اشتهای خود را تحریک کنید، زیرا بسیاری از سالمندان دچار کاهش اشتها میشوند. این مشکل را میتوان با افزودن ادویههایی مانند پیاز، سیر و گیاهان دارویی بهبود بخشید.
رک پلاس
- دانلود آهنگ رضا بهرام به نام این گل مال منه از گل برگاش دل بکنید
- دانلود آهنگ «به خداحافظی تلخ تو سوگند نشد» از محسن چاوشی
- دانلود آهنگ باشکوه مسیح و آرش به نام تو بمیری / قولی که دادی بهم بد زدی زیرش میخوای این حالو کنی بدتر از اینش
- دانلود آهنگ ریمیکس تو که دیدی غریبیمو چرا فکر سفر کردی از علی ارشدی/ تو دستای منو عادت به دستای خودت دادی
- دانلود ریمیکس باشکوه معین و مهستی / آهنگ میروم
- فیلم آواز خوانی باشکوه عرفان طهماسبی / آهنگ تو رفتی دگر ماه و آیینه خداحافظ بغض تو سینه خداحافظ
- دانلود آواز جدید و عاشقانه معین / آهنگ تو بودی اول و آخر
- طرز درست کردن ماهی صبور حشو / فیلم
- یادی کنیم از عکس های رقص سحر دولتشاهی در کنسرت همایون شجریان ! / لباس شیک و حسرت انگیزش و حرکات موزونش
- فیلم مرثیه خوانی پریناز ایزدیار ارغوان سریال زمانه بر مزار پدر جوان فوت شده اش در غروبی غم انگیز/ من مانده ام تنهای تنها
- دانلود آواز باشکوه شادمهر عقیلی / با تو پروانه می شم
- فواید مصرف چای زنجبیل در شب + فیلم / پاسخ به سوالات متداول کاربران
- نگاهی به دکوراسیون شیک خانه گلنار سریال گیلدخت / از مبل و پرده های سفید تا قاب نقاشی و طراحی مینیمال
- دانلود آواز باشکوه معین به نام زندگی / با لهجه کردی که از این خواننده نشنیده بودید
- فیلم / آوازخوانی حیرت انگیز مریم مومن و متین ستوده در برنامه ای با مجوز صدا و سیما .. / 2 نوعروس : دیگه عاشق شدن ناز کشیدن فایده نداره ...
- چرا غذاهای ناسالم و فست فودها را بیشتر دوست داریم؟
- تغییر چهره خانم بازیگر داعشیِ «پایتخت» و رویای سریال کلینیک رویا/ چهره معصوم نیلوفر رجایی فر را ببینید!
- دانلود آهنگ دریغ از علیرضا طلیسچی/نمیخوای آشتی کنی باهام که چیو ثابت کنی هی چرا نمیخوای آدم بهتری شی +متن
- فیلم جگرسوز / رونمایی از آهنگ جدید امید جهان در مراسم عزاداری اش با حضور بازیگران و سلبریتی ها / آهنگ شادی که گریه همه را در آورد
- خواص لیموشیرین همراه با جدول + پاسخ به سوالات کاربران