رابطه استرس و چاقی؛ وقتی فشار روانی روی وزن اثر می گذارد
رکنا: بسیاری از افراد پس از پشت سر گذاشتن دورهای از استرس، فشارهای روحی، مشکلات خانوادگی یا کاری، متوجه افزایش وزن…
مهمترین عناوین سلامت
-
راهنمای رژیم چاقی + معرفی غذاهای چاق کننده
رکنا: رژیم چاقی یکی از روشهای مؤثر در برطرف کردن کمبود شدید وزن و بهبود شاخص توده بدنی بهشمار میرود. زمانی که وزن…
-
از کجا بفهمیم دهانمان بوی بدی می دهد یا نه؟
رکنا: در ادامه شما را با روش هایی آشنا می کنیم که کمک می کنند متوجه بوی دهان خود شوید.
-
چگونه برخی داروها به ماده سرطان زا در بدن تبدیل می شوند؟
رکنا: علت اینکه برخی داروها در بدن به ماده سرطانزا تبدیل میشوند را در این مطلب خواهید فهمید.
-
افراد گرفتار چاقی مفرط 10 سال کمتر از دیگران عمر می کنند
رکنا: یک جراح و فلوشیپ لاپاروسکوپی پیشرفته، احتمال مرگ افراد چاق با شاخص توده بدنی بالاتر از 30 را حدود 10 سال زودتر…
-
توصیه هایی برای سلامت چشم ها
رکنا: معاینه مرتب چشم ها حتی در سنین کودکی از اهمیت بالایی برخوردار است چراکه به حفظ قدرت بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن…
-
10 علامت عمده کمبود آهن در بدن و راه های درمان آن / پاسخ به سوالات متداول
رکنا: آهن به عنوان یک ماده حیاتی نقش بسیار مهمی در بهبود کارکرد بدن دارد.
-
این مواد غذایی حسابی شما را چاق می کنند
رکنا: اگر می خواهید زود چاق شوید، این مواد غذایی را مصرف کنید.
-
16 اردیبهشت روز جهانی بدون رژیم / کارهایی که در این روز می توان انجام داد
رکنا: روز بدون رژیم (No Diet Day) هر سال در 6 می (16 اردیبهشت) برگزار میشود و هدفش این است که برای یک روز، از فشار…
-
چند حرکت ورزشی برای تقویت دست ها + عکس
رکنا: همه ما هر روز از دست ها یمان استفاده می کنیم و هر چه دست های قوی تری داشته باشیم؛ موفقیت در انجام کارها بیشتر…
-
راهنمای تغذیه در بدنسازی
رکنا: علاوه بر پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات ها جزء حیاتی رژیم بدنسازی را تشکیل می دهند.
-
نوشیدنی های ضد کلسترول
رکنا: انواع مختلفی از نوشیدنی ها می توانند به کاهش یا کنترل سطوح کلسترول کمک کنند که در این مطلب با آنها آشنا می شوید.
-
وقتی بدن تان با شما حرف می زند / زبان بدن تان را بفهمید
رکنا: پلک زدن مکرر علامت اضطراب است. میزان پلک زدن با وارد شدن اضطراب افزایش می یابد. سعی کنید آرامش خود را حفظ و به…
-
درمان بیماری های زمستانی با کمک گیاهان دارویی / پاسخ به سوالات متداول کاربران
رکنا: در این گزارش قصد داریم شما را با برخی از گیاهان موثر در درمان بیماری های فصل زمستان آشنا کنیم.
-
چرا دچار افسردگی صبحگاهی می شوید؟ / 10 راهکار درمان افسردگی صبحگاهی
رکنا: تغییرات خلقی روزانه به این معنی است که علائم آن هر روز و در زمان مشخصی شروع شده یا تشدید می شود. برای برخی از…
-
امکان بازسازی قلب پس از حمله قلبی
رکنا: قلب انسان برخلاف تصور گذشته کاملا غیرقابل ترمیم نیست. هرچند توان بازسازی آن محدود است، اما همین یافته میتواند…
رک پلاس
- ایرج خواجه امیری درگذشت + علت فوت
- فیلم/ خانه داری عجیب الناز حبیبی: خانه را برق میندازم ولی آشپزی نمی کنم + نگاهی به دکوراسیون خانه خانم بازیگر
- قهوه و کاهش خطر بیماری قلبی؛ چند فنجان مناسب است؟
- فیلم از ترکمن صحرای رویایی
- راهنمای انتخاب انگشتر طلا با نگین؛ ۱۵ مدل شیک و ترند
- فیلم/ نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل سیما تیرانداز، انیسِ سریال ستایش/ از پردهها و لوسترهای اعیانی تا فرش گلبهی و کابینتهای چوبی
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- ایلان ماسک: خودروهای تسلا در آینده به اینترنت ماهواره ای استارلینک مجهز می شوند
- راز یک گیاه پرطرفدار برای دفع سنگ کلیه؛ ادعاها چقدر درست است؟
- گردو پلو چطوری درست میشه؟ + فیلم
- فرزند اول سالم تر است یا فرزند دوم؟ یافته های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
- فیلم/ مقایسه خانه حمید لولایی و مریم امیرجلالی / از دکوراسیون مدرن آقا ماشالله تا خانه گرم و سنتی مریم خانم
- سفر در زمان/ عکس مرحوم اکبر عبدی و همسرش، معصومه قاسمی در 26 و 14 سالگی؛ سال 65
- فیلم از برکه زیبای شاندیز
- سفر زمان/ عکس گلچهره سجادیه در 36 سالگی در فیلم «گروهبان»؛ سال 69
- رد جوراب روی پا؛ یک اتفاق ساده یا زنگ خطر برای سلامتی؟
- فال چینی امروز 21 مرداد / خوش یمن های امروز چیست؟
- عکس روز ناسا؛ یال باشکوه «سحابی شیر» در قاب تلسکوپ جیمز وب
- ۲۱ مرداد؛ روز حمایت از صنایع کوچک، ستون های پنهان اقتصاد
- ۱۵ نکته عجیب و خواندنی درباره خودکار که شما را شگفت زده می کند