اعلام روزشمار هفته ملی بدون دخانیات
رکنا: روزشمار هفته ملی بدون دخانیات، با شعار «افشای جذابیت ها و تبلیغات دروغین برای نسلی عاری از دخانیات» اعلام شد.
مهمترین عناوین سلامت
-
چای سبز؛ گیاه شگفت انگیزی که بدن را از درون درمان می کند
رکنا: مصرف مداوم چای سبز همزمان با وعدههای غذایی، بهویژه در افراد مستعد کمخونی فقر آهن، نیازمند توجه و آگاهی است.
-
میزان ایمن ویتامین B6 چیست؟ نکاتی درباره مکمل موجود در نوشیدنی های انرژیزا
رکنا: با افزایش آگاهیها درباره عوارض نادر اما بالقوه جدی مصرف دوزهای بالای ویتامین B6، این ماده مغذی که در انواع…
-
راز کاهش کلسترول در آشپزخانه شما؛ قهرمانان را بشناسید
رکنا: اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی زودرس یا کلسترول بسیار بالا دارید (مثلاً کلسترول بد بالای 190) امکان دارد دچار…
-
وقتی عصبی میشوید چرا ناخودآگاه سمت شیرینی می روید؟
رکنا: وقتی شکر وارد بدن میشود سطح قند خون به سرعت بالا میرود و بعد از آن سریع سقوط میکند. این نوسان میتواند باعث…
-
گرسنگی طولانی دشمن لاغری شماست! بدانید چرا؟
رکنا: هنگامی که فرد برای مدت طولانی گرسنه است، پس آماده است یک گاو را بخورد؛ یعنی همه چیز را بدون توجه می خورد و احساس…
-
این علائم ساده نشان می دهد شما در یک قدمی کبد چرب هستید
رکنا: کبد چرب در پی زمینه ژنتیکی، رژیم غذایی ناسالم و نداشتن فعالیت بدنی ایجاد میشود.
-
گام جدید در ایمنی خون: کیسه های خونی بدون گلبول سفید برای کاهش عوارض
رکنا: اکنون با تولید کیت های تشخیصی مولکولی به صورت تخصصی سلامت خون افراد اهدا کننده را با کمترین ضریب خطا و سریع…
-
مسواک زدن بعد از خوردن این غذاها ممنوع!
رکنا: مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف برخی مواد غذایی خاص میتواند به مینای دندان آسیب برساند یا فواید خاص برخی…
-
جدال رنگ ها در آشپزخانه: ارزش غذایی پیاز قرمز در برابر سفید
رکنا: هضم پیاز سفید آسانتر است، اما پیاز قرمز آنتیاکسیدانهای بیشتری دارد. از آنجا که این دو نوع پیاز در آشپزی…
-
پوست تان کدر و تیره شده؟ این عوامل را بشناسید و از آنها دوری کنید
رکنا: خیلیها میپرسند «پوست من تا چه حد قابلیت شفافشدن دارد؟» چن میگوید میزان شفافشدن پوست به ویژگیهای ژنتیکی فرد…
-
شایعه یا واقعیت؟ چای و قهوه ناشتا شما را لاغر نمی کند!
رکنا: نباید تصور کرد که صرف نوشیدن چای یا قهوه ناشتا میتواند جایگزین برنامه تغذیهای سالم یا فعالیت بدنی شود.
-
مطالعه جدید: سیگار و افسردگی دست به دست هم می دهند!
رکنا: طبق یک مطالعه جالب تعداد بیشتر سیگارهای کشیده شده روزانه با افزایش شدت علائم افسردگی با نرخ 0.05 علامت اضافی در…
-
چای داغ ممنوع! دلیل علمی اینکه نباید داغ بنوشید
رکنا: توصیه میشود که از مصرف چای بسیار داغ به دلیل ارتباط آن با افزایش خطر نوع خاصی از سرطان مری خودداری شود.
-
مضرات ترب سفید چیست؟
رکنا: مصرف زیاد ترب خام (بیش از یک عدد متوسط در روز) میتواند نفخ و سوزش ایجاد کند حتی با مصلحات.
-
بحران خاموش در دهان کودکان؛ پوسیدگی از مدرسه شروع می شود
رکنا: مطالعات نشان میدهد تنها حدود 40 درصد از کودکان 12 ساله فاقد پوسیدگی دندان هستند و بسیاری از دانشآموزان کلاس…
رک پلاس
- فیلم / غوغای صدای سحرآمیز پیرمرد کرد زبان / آواز در خیابان های شهر همه را جذب خود کرد
- فیلم/ یادی کنیم از آواز باشکوه احساسی محسن یگانه / مرتضی پاشایی را برد بالای استیج دونفره با صدای ترکیبی شاهکار کردند
- دانلود آهنگ باشکوه هایده و معین/ یازده ماهو بیست و نه روز و هزار ساعت
- فیلم حیرت آور رفتار عجیب عروس تهرانی سر سفره عقد ! / از کنار داماد کجا رفت ؟! / عروس خانم همه را غافلگیر کرد
- فیلم از زیبایی دنیای حیوانات در حیات وحش
- بهترین زمان سفر به کویر طبس + جاذبههای معروف اطراف طبس
- عکس/ رونمایی از همسر واقعی مرضیه سریال دلدادگان/ سمیرا حسن پور: شوهرم بد اخلاقه تو منزل اصلا یک آدم دیگه ای میشه
- ریمیکس ملو Reverb 02 با صدای سیاوش قمیشی ، معین و مهستی / شب هجرون دیگه تمومه
- شب ها خوابت نمی بره؟ جوراب بپوش!
- فیلم / امیرمحمد متقیان : از تبریکات ازدواجم ممنونم / از این حجم تبریک حیرت کردم / می دونستم زودتر ازدواج میکردم
- طبیعت چشم نواز تالش / تابلوی زنده ای از جنگل
- فیلم/ قصه عشق اولگا لاورنتیوا بازیگر روسِ «ماجراجویی در جزیره جیمز باند» با یک مرد ایرانی/ رفتار شوهر ایرانی ام بعد از ازدواج عوض شد / از مدل مرسدس بنز تا عروس ایرانی ها شدن این مدل روس
- فیلم لحظه نصب کتیبه عید سعید غدیر در حرم امام رضا
- دانلود آهنگ باشکوه معین و هایده و محسن چاوشی / آواز باشکوه نیمه پنهان
- نوشابه، کارخانه چربی سازی کبد!
- عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول
- فیلم / ناراحتی لیندا کیانی بازیگر سریال دلدادگان از دیر عروس شدن / من باید 15 سال پیش ازدواج میکردم / ترسناک بود برام اولش
- دانلود ریمیکس 09 Echo از دی جی معین با صدای هایده ، معین و سیاوش قمیشی / میدونی قلبم آروم نداره
- راهنمای تمیز کردن داخل دستگاه هواپز و سرخ کن
- وقوع طوفان شدید در ژاپن + فیلم
هم اکنون دیگران می خوانند
- دانلود ریمیکس 09 Echo از دی جی معین با صدای هایده ، معین و سیاوش قمیشی / میدونی قلبم آروم نداره
- عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول
- فیلم / امیرمحمد متقیان : از تبریکات ازدواجم ممنونم / از این حجم تبریک حیرت کردم / می دونستم زودتر ازدواج میکردم
- فیلم / ناراحتی لیندا کیانی بازیگر سریال دلدادگان از دیر عروس شدن / من باید 15 سال پیش ازدواج میکردم / ترسناک بود برام اولش
- 6 سال اسارت غیر اخلاقی زن جوان و دختر کوچولویش در قفس پشت بام / پدرم مرا به یک مرد فروخت / یکبار فرار کردم حتی ازدواج کردم اما باز مرا ربود