دو حرفه، یک نام؛ دکتر امینرضا چلبیانلو از سلامت دهان تا سلامت گیشه
رکنا: دکتر امینرضا چلبیانلو، جراح دندانپزشک و تهیهکننده سینما، در گفتوگویی از چالشهای سلامت دهان و دندان، برتری…
مهمترین عناوین سلامت
-
چند نکته طلایی برای داشتن خواب بهتر و شروع روزی پرانرژی
رکنا: کمخوابی و خواب نامناسب میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت و افسردگی را افزایش دهد. با ایجاد تغییرات…
-
فواید و روش تهیه آرد بادام؛ هر آنچه لازم است بدانید
رکنا: آرد بادام، انتخابی بینظیر برای آشپزی سالم و رژیمهای بدون گلوتن! آردی مغذی سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای…
-
با یک بغل ساده خود را از استرس و سرماخوردگی در امان نگه دارید!
رکنا: یک آغوش ساده میتواند راهی مؤثر برای کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن باشد. تحقیقات نشان میدهد که بغل کردن نه…
-
چگونه واکسن گارداسیل 9 تقلبی را شناسایی کنیم؟
رکنا: سازمان غذا و دارو هشدار داد: واکسن گارداسیل 9 به فرم ویال در سطح عرضه قاچاق بوده و به دلیل احتمال عدم رعایت…
-
زمان طلایی پیشگیری از بیماری های قلبی؛ اسراری که باید بدانید
رکنا: راز سلامتی قلب از جوانی شکل میگیرد؛ بیماریهای قلبی ناگهانی ایجاد نمیشوند، بلکه نتیجه تغییرات تدریجی از دوران…
-
ماءالشعیر بدون الکل و کبد چرب: آیا واقعاً مضر است؟
رکنا: متخصص تغذیه تأکید میکند که نوشیدنیهای بدون الکل ممکن است حاوی مقادیر جزئی الکل باشند و با توجه به هشدار سازمان…
-
رد باورهای غلط درباره مکمل های کلسیم توسط دانشمند ایرانی
رکنا: دانشمندان دریافتند که مکملهای کلسیم خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه در زنان افزایش نمیدهند و این باور که…
-
بهترین راه پخت تخم مرغ بدون کاهش مواد مغذی + جدول
رکنا: تخممرغ یکی از کاملترین و مغذیترین مواد غذایی است که سرشار از پروتئین باکیفیت، ویتامینها و مواد معدنی بوده و…
-
چگونه گرفتگی بینی را سریع درمان کنیم؟
رکنا: راهکارهای طب سنتی برای رفع گرفتگی بینی و التیام علائم سرماخوردگی و سینوزیت از جمله سوزش بینی و خلط پشت حلق، موثر…
-
عادت خواب خطرناکی که باید همین امروز از آن دست بکشید!
رکنا: مطالعه جدید نشان میدهد که چرتهای طولانیتر از نیم ساعت در طول روز یا الگوهای خواب نامنظم میتوانند زنگ خطری…
-
ارتباط کلامی در خواب؛ آیا واقعا ممکن است؟
رکنا: آیا میتوانیم در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم؟ پژوهشهای جدید نشان میدهند که امکان برقراری ارتباط مستقیم…
-
کدام ویتامین ها برای سلامتی شما حیاتی هستند؟
رکنا: ویتامینهای گروه B با تأثیرات شگرف در تولید انرژی، تقویت سیستم ایمنی و سلامت روان، از جمله ضروریترین مواد مغذی…
-
راز هوش هیجانی: مقابله با افکار منفی به کمک قانون دلفین آبی
رکنا: با قانون دلفین آبی و استفاده از تکنیکهای هوش هیجانی، افکار منفی را کنترل کنید و ذهنتان را با تمرکز بر افکار…
-
روش های فوری برای متوقف کردن خون دماغ در چند دقیقه
رکنا: خون دماغ شدن ممکن است به دلایلی مانند خشکی هوا یا ضربه رخ دهد، اما با حفظ آرامش، نشستن به جای دراز کشیدن و فشار…
-
چرا باید بعد از مصرف اسپری دهان خود را بشویید؟
رکنا: شست و شوی دهان پس از مصرف اسپریهای استنشاقی ضروری است، زیرا استفاده طولانیمدت از کورتیکواستروئیدهای استنشاقی…
رک پلاس
- فیلم / تغییر باورنکردنی بازیگران اگر جنسیتشان عوض میشد / بهرام رادان زیباترین زن و ترلان پروانه جذاب ترین مرد می شد ...
- سنتشکنی یلدایی بهنوش بختیاری / عکس ویژه بازیگر پرحاشیه با تم هندوانه در آستانه طولانیترین شب سال، جنجالی شد!
- فیلم آواز شاد / مریم مومن و متین ستوده دوتایی تو تی وی برا شوهریاشون میخونن ندونی کی بهتره
- فیلم / گریههای محبوبه و لحظات ناب سریال بامداد خمار با صدای امین بانی .../ وقتی عاشق شوی راز دلتو گفته نتونی ...
- شگفتی مهندسی ایران؛ پل ورسک، نگین استوار البرز + فیلم
- فیلم / بهاره رهنما : من تخصصم عشق و ازدواجم PHD دارم .../ فارغ التحصیل رشته شوهرداری ام ... بازم ...
- دانلود آهنگ «ترس تنهایی» از فریدون آسرایی+متن/خانه بی تو خانه نیست متروکه است
- فیلم / صفر تا 100 تغییراتچهره و استایل مریم مومن از بانوی عمارت تا عروس شدن ...
- فیلم / سکانس جنجالی شهاب حسینی و همسرش / اگر اینجا رو روی سرت خراب نمیکنم بخاطر همون عشقه، باید خیانت میدیدم، چون خودم خیانت کردم! ...
- پست عاشقانه و احساسی شیدا خلیق برای تولد مادرش / تصاویر تماشایی از جوانی ناهید مسلمی و کودکی خودش همه را شگفتزده کرد
- فیلم آواز شاد / خدابیامرز داریوش مهرجویی با رقص پسرک چه کیفی میکنه
- سلفی جالب نوید پورفرج و زنانی با پوشش خاص و روبنده قجری در بین جمعیت حاضر در پردیس سینمایی لوتوس مال/ اسکورت ویژه «رحیم نجار» در اکران عمومی بامداد خمار از پارکینگ تا مراسم با صدای محسن چاوشی
- بندر لافت؛ تلاقی فرهنگ، طبیعت و تاریخ در قشم + فیلم
- فیلم/ جملات عاشقانه منصور برای محبوبه با پند و نصیحت های طلایی اردشیر رستمی در سریال بامداد خمار که.../ اگر رنج راه را نپذیری هزاران کیلومتر هم بری به هیچ جا نمی رسی...
- فیلم/دانلود آهنگ رضا صادقی به نام خط و نشون / ببین این خط و نشون عشقت از اون عشقای واگیره
- فیلم آواز همایونی / همایون شجریان تو سالن پر از جمعیت از عاشقی گفت و دیار عاشقیهایم خوند
- فیلم تفریحات لاکچری مریم کاویانی در کریسمس/ چه تیپ و استایل مناسبی زده برای کلیسا رفتن
- فیلم تریلر بازی Silver Pines
- فیلم / کلکل خندهدار المیرا شریفی مقدم : اونایی که تو زمستون به دنیا اومدن سنگین و رنگین میرن تو خواب زمستونی و ...
- دانلود آهنگ «قشنگ من» از من محسن چاوشی / از حریر نرم آفریدنت...+ متن آهنگ
هم اکنون دیگران می خوانند
- عکس / استایل ترند زن دوم شهاب حسینی با مانتوی شنلی و کفش توری و مانتوی کتی چهارخونه و شلوار واید لاله مرزبان در یک ایونت خصوصی ...
- جدیدترین شیرینی های شب یلدا با طرح های زیبا و دلنشین
- فیلم طرز تهیه کیک مرغ با نون تست
- (فیلم) پاسخ رویا جاویدنیا بخاطر استایل پرحاشیه اش: شما از یه جایی خشم داری چرا به من میپری؟ ... چرا مردم تیکه بد میندازن؟
- فیلم/ تیکه خندهدار مهران مدیری به رویا میرعلمی: ما به اینا با این سر و سیبیل و فوکول و اپول شماره میدادیم!