شوک گرمایی: تهدید جدی که نباید نادیده گرفت + فیلم و اینفوگرافیک
رکنا: افزایش دمای هوا خطر شوک گرمایی را افزایش داده است؛ وضعیتی بحرانی که در صورت عدم اقدام فوری می تواند به آسیب…
مهمترین عناوین سلامت
-
راهنمای کامل بهترین مکمل ها برای زنان 40 ساله و بالاتر
رکنا: مکمل‌های ضروری برای زنان بالای 40 سال: تأمین منیزیم برای کاهش خستگی، بهبود خواب و آرامش سیستم عصبی، راهکاری مؤثر…
-
تأثیر نان و پاستا بر افسردگی؛ حقیقتی که باید بدانید
رکنا: مصرف گلوتن موجود در نان و پاستا ممکن است با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و مشکلات روانی در برخی افراد مرتبط باشد،…
-
از گرمازدگی در امان بمانید؛ داروهایی که سلامت شما را تهدید می کند
رکنا: هشدار درباره مصرف خودسرانه مکمل‌ها و داروهای مسکن برای پیشگیری از گرمازدگی؛ کارشناسان تأکید می‌کنند استفاده…
-
سرطان آپاندیس چیست؟ هرآنچه درباره این بیماری نادر باید بدانید
رکنا: افزایش موارد سرطان نادر آپاندیس در میان جوانان و نوجوانان، زنگ خطری جدی است؛ عواملی مانند ژنتیک و محیط در این…
-
تقویت سیستم ایمنی بدن با 8 ویتامین شگفت انگیز
رکنا: ویتامین‌های گروه B با تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و بهبود سلامت روان نقش حیاتی در بدن دارند و کمبود آنها…
-
مضرات شامپو: 15 ترکیب سمی و نکات مهم برای انتخاب شامپوی مناسب
رکنا: آیا می‌دانید شامپویی که روزانه استفاده می‌کنید ممکن است حاوی ترکیبات سمی و مضر باشد؟ در این مطلب به بررسی مضرات…
-
چگونه بدون ورزش وزن کم کنیم؟ راهکارهای ساده و موثر
رکنا: نحوه مصرف غذا تاثیر زیادی بر تنظیم اشتها دارد.
-
کرم ضد آفتاب چند ساعت دوام دارد؟ راز محافظت پوست!
رکنا: با رعایت صحیح استفاده از ضدآفتاب می‌توانید از پوست خود در برابر آسیب‌های تشعشعات خورشید محافظت کنید. در این مطلب…
-
چگونه از اسکراب صورت استفاده کنیم؟ آموزش گام به گام
رکنا: با افزایش آلودگی‌های محیطی و آسیب‌های ناشی از نور خورشید، مراقبت از پوست صورت اهمیت بیشتری پیدا کرده است. اسکراب…
-
درد سیاتیک چیست و چگونه درمان می شود؟ راهنمای کامل
رکنا: درد سیاتیک، یکی از شایع‌ترین علل درد در ناحیه کمر، به دلایلی نظیر بی‌تحرکی، چاقی، سن بالا و مصرف دخانیات بروز…
-
پوکی استخوان؛ علل، علائم و راه های پیشگیری از شکستگی
رکنا: پوکی استخوان؛ بحران سلامت خاموش در ایران! نیمی از افراد بالای 50 سال کشور دچار کاهش تراکم استخوان هستند و سبک…
-
راز پیشگیری از آلزایمر؛ کشف یک ماده مغذی خاص
رکنا: مصرف تخم‌مرغ به دلیل دارا بودن ماده مغذی «کولین» می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد…
-
زیاده روی در مصرف سبزیجات خام؛ آیا ضرری برای سلامت دارد؟
سبزیجات خام با داشتن فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، انتخابی طبیعی و پرطرفدار برای حفظ سلامت بدن هستند، اما مصرف…
-
چرا نباید صبح کودک را با کیک و کلوچه شروع کرد؟
رکنا: مصرف کیک و کلوچه به‌عنوان صبحانه‌ی کودکان می‌تواند باعث نوسانات قند خون، کاهش تمرکز، بی‌حالی و مشکلات تغذیه‌ای…
-
چگونه با عادات روزمره به شادی واقعی برسیم؟ رازهایی از دالایی لاما
رکنا: راز شادی واقعی در دنیای پرهیاهو: دالایی لاما با ارائه ۵ عادت ساده روزمره از جمله شفقت، آرامش ذهن و مهربانی، مسیر…
رک پلاس
- فال ابجد امروز شنبه 11 مرداد
- فیلم/ آواز احساسی؛ بهنام بانی بی شک خدای صداست کنسرتش خواننده ها رو گریه انداخت بینظیری مرد
- دانلود آهنگ باشکوه مهستی و سهیل مهرزادگان به نام د بیا
- فال و طالع بینی امروز 11 مرداد
- فیلم/ سکانس خنده دار؛ لات بازی های الکی رضا گلزار و امین حیایی وسط خیابون
- سحر کوچولوی سریال خانه به دوش بعد از گذر 20 سال از سریال / چه بزرگ و خانم شده هزار ماشالله!
- فیلم/ آواز اصیل؛ آقاهه تیپش رستم مناطق محرومه اما صداش با قلب و روحت بازی میکنه عالیه
- دانلود آهنگ باشکوه جهان / به نام دنیا رو دوتایی بسازیم
- فیلم/ واز محلی؛ رقص پر جنب و جوش کردی که با دیدنش بعد محو اصالت حرکاتشون میشی
- فیلم/ رقص دیده نشده و از ته قلب هوتن شکیبا تو عروسیش / مردونه و جذاب می رقصه!
- فیلم/ آواز اصیل؛ دانشجوهای خارجی جوری شیفته شجریان شدن که با جون آهنگشو خوندن چیه این بشر
- دانلود آهنگ باشکوه محسن لرستانی / خدا میدانه من برات بد نبودم
- رونمایی از همسر جوان و چشم رنگی زنده یاد هوشنگ حریرچیان، بازیگرسریال ساختمان پزشکان/ چقدرم کم سن و سال!
- فیلم/ سکانس خنده دار؛ استایل شلخته و فوق خنده دار حامد آهنگی به سلیقه الیکا عبدالرزاقی حماسه آفرید/ فقط ببینید و غش کنید
- فیلم/ خلاقیت خنده دار یک دختر دم بخت برای پیدا کردن شوهر/ از جای دور دنبال دختر نگردین من وسط محله هستم
- فیلم آوازخوانی باشکوه بندری محمد بحرانی در برنامه مهمونی با آهنگ امشو شوشه لیپک لیلی لونه ترکوند!
- فیلم/ سکانس خنده دار؛ الیکا عبدالرزاقی در نقش توریست بوتاکسی در جوکر 2/ نبینی از دستت رفته
- دانلود آهنگ باشکوه معین / به نام همه دارو ندارم چمدون دم در شد
- 5قلوهای زیبایی که رهبر انقلاب نامشان را انتخاب کردند/ چه اسم های معنادار و اصیلی+عکس
- راهنمای کامل بهترین مکمل ها برای زنان 40 ساله و بالاتر
هم اکنون دیگران می خوانند
- سحر کوچولوی سریال خانه به دوش بعد از گذر 20 سال از سریال / چه بزرگ و خانم شده هزار ماشالله!
- فیلم/ رقص دیده نشده و از ته قلب هوتن شکیبا تو عروسیش / مردونه و جذاب می رقصه!
- دانلود آهنگ باشکوه محسن لرستانی / خدا میدانه من برات بد نبودم
- رونمایی از همسر جوان و چشم رنگی زنده یاد هوشنگ حریرچیان، بازیگرسریال ساختمان پزشکان/ چقدرم کم سن و سال!
- فیلم/ خلاقیت خنده دار یک دختر دم بخت برای پیدا کردن شوهر/ از جای دور دنبال دختر نگردین من وسط محله هستم