چه زمانی برای خوردن شام مناسب است؟
کدخبر:
467886
لینک کپی شد
رکنا: به این دلایل توصیه می شود سه ساعت قبل از خواب شام صرف کنید.
کدخبر:
467886
لینک کپی شد
در بیماری ریفلاکس اسید معده به مری، اسید معده مکررا به سمت مری می‌رود و این می‌تواند علائم آسم را نیز تشدید کند. کارشناسان توصیه می‌کنند حتی اگر سوزش معده ندارید، به نفع سلامتی‌تان است که شام‌تان را دست کم سه ساعت قبل از رفتن به رختخواب تمام کنید.
منبع: باشگاه خبرنگاران
برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
ارسال نظر