آیا تخم مرغ و سیب زمینی باهم سمی می‌شوند؟ توضیح کامل در فیلم
رکنا: پختن همزمان تخم مرغ و سیب زمینی در یک ظرف می‌تواند به دلیل سمی بودن پوست تخم مرغ و جذب مواد مضر توسط سیب زمینی،…
مهمترین عناوین سبک زندگی
-
راهکارهای طلایی برای افزایش تمرکز در شرایط جنگ و بحران
رکنا: تمرکز در شرایط جنگ و بحران، مهارتی حیاتی است که با تمرین، مدیریت استرس، مراقبت از ذهن و جسم، و بهره‌گیری از…
-
راهنمای عملی برای پرورش پشتکار در کودکان
رکنا: راهکارهای تربیت کودکان با پشتکار و انگیزه برای موفقیت در زندگی را بیاموزید. در این مطلب از عصرایران، با روش‌های…
-
13 تکنیک طلایی برای تقویت روحیه و افزایش انگیزه
رکنا: با استفاده از تکنیک‌های ساده مثل مدیتیشن و پاکسازی ذهن، می‌توانید روحیه خود را در کوتاه ترین زمان ممکن بهبود…
-
چرا حس جهت یابی در برخی افراد ضعیف است؟
رکنا: راز حس جهت یابی: تحقیقات جدید نشان می دهد رشد در مناطق روستایی و تمرین مداوم می تواند توانایی مسیریابی را…
-
تاج گل ترحیم امروزی | ترکیبی از سادگی و زیبایی
رکنا: تاج گل ترحیم یکی از محترمانه‌ترین و تأثیرگذارترین راه‌ها برای ابراز همدردی و تسلیت به خانواده‌های داغ‌دیده است…
-
پادکست 38 / در ستایش پیوندهای انسانی
گوینده: حالاچی // در گفتار 38 بر مبنای جلسه پنجم «مهارت برنده» به یکی از حیاتی ترین مهارت های زندگی حرفه ای و فردی…
-
رازهای حفظ آرامش ذهن در شرایط دشوار
رکنا: سرپرست واحد سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی کاشان در پی حملات رژیم صهیونیستی، ضمن تسلیت به خانواده بازماندگان و…
-
کودکان را در معرض اخبار ناگوار قرار ندهید
رکنا: یک روانپزشک با بیان اینکه باید برای احساسات کودکان اعتبار قائل شد، گفت: کودکان را در معرض اخبار بد و ناگوار قرار …
-
خواب نوجوانان و ارتباط آن با سلامت قلب در بزرگسالی
رکنا: عادت های خواب منظم در نوجوانی می‌تواند نقش کلیدی در داشتن قلبی سالم در بزرگسالی ایفا کند؛ مطالعات نشان داده…
-
چگونه از کودکان در برابر تاثیر اخبار ناگوار محافظت کنیم؟
رکنا: متخصصان روانپزشکی کودک و نوجوان تأکید دارند: برای حفظ سلامت روان کودکان و جلوگیری از تأثیرات منفی اخبار ناگوار،…
-
یک رژیم غذایی برای افزایش طول عمر + جدول
رکنا: مصرف روزانه مواد غذایی حاوی فلاونوئیدها مانند چای، توت‌ها، سیب، پرتقال و شکلات تلخ می تواند خطر ابتلا به…
-
چطور خوراکی ها می توانند شما را افسرده کنند؟
رکنا: مطالعات تازه نشان می دهد مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش…
-
پیشگیری از کبد چرب با تغییرات ساده در سبک زندگی
رکنا: کبد چرب غیرالکلی (MASLD) که به عنوان بیماری خاموش شناخته می شود ناشی از اضافه وزن و سبک زندگی ناسالم است؛ با…
-
راهنمای کامل تغذیه سالم مادران در دوران شیردهی
رکنا: مادران شیرده برای تامین نیازهای تغذیه ای خود به کالری بیشتری احتیاج دارند اما دریافت بی رویه کالری نه تنها…
-
راز کاهش وزن و تقویت ایمنی بدن با یک صبحانه ساده
رکنا: جو دوسر و ماست یک ترکیب جذاب و مغذی برای صبحانه است که نه‌تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه تقویت سیستم ایمنی…
رک پلاس
- مدل های جدید کیف بافتنی حیوانات؛ شیک و خاص برای همه
- فیلم شکار غزال توسط سگهای وحشی در دشتهای آفریقا
- 15 مدل جذاب گلدان آویز بافتنی؛ زیبایی دست ساز برای خانه سبز
- فیلم/ واکنش دلخراش نعیمه نظامدوست برای فوت صابر کاظمی: کاش هیچوقت نمیرفتی و...
- چیدمان میز پذیرایی با میوه خوری سرامیکی | خلق زیبایی در خانه
- مجرم کیست؟ دعانویس یا مراجعش؟
- فیلم حمام خاک دیدنی سگهای وحشی در طبیعت آفریقا
- فیلم آواز عاشقانه دوست پسر ترلان پروانه محبوبه بامداد خمار / برای تولدش سوپرایزش میکنه و آهنگ میخونه
- فیلم نبرد دیدنی یوزپلنگ ها با گرازهای وحشی
- مد و هنر قلاب بافی در کیف های دستی؛ 15 ایده خاص و بامزه برای انتخاب بهتر
- عکس/ سفر در زمان/ تغییر چهره «هدیه» سریالِ پژمان با موهای قرمز رنگ!
- مدل های خیره کننده ماگ سرامیکی؛ دکوراسیون آشپزخانه خود را تکمیل کنید
- فیلم آواز و رقص الناز ملک بازیگر زخم کاری / خانم بازیگر با حرکاتش همه بازیگرا رو به رقص آورد به خصوص ...
- تزئین شیک و چشم نواز دلمه مجلسی + ایده های جدید برای فلفل دلمه ای و برگ مو
- فیلم / زنبور سفالگر با گل خیس خانه ساخت
- زیبایی پاییزی با گل سینه انار دست ساز؛ 15 ایده مدرن و شیک
- بازگشت دوباره محسن تنابنده و ریما رامینفر به تلوزیون+ زمان پخش مجدد سریال پایتخت
- غلیان احساسات پردیس احمدیه برای گل های یاس خانه اش / احساس می کنم خوشبخت ترین دختر دنیام...
- لاک ناخن پلنگی با چه رنگ هایی جذاب تر می شود؟ + ایده های جدید
- فیلم / طبیعت دیدنی و زیبای آبشار لونک
هم اکنون دیگران می خوانند
- طبیعت آغوشی از آرامش و نسیمی از زندگی
- از گرمای لازانیا تا نرمی دسر موزی
- غوغای عکس ممنوعه همسر سابق شهاب حسینی در امریکا !/ پریچهر قنبری رو شناختین؟
- فیلم آواز و رقص علیرضا بیرانوند / اکرم بانو چه رقصی بهش یاد داده چقدر هماهنگه حرکات موزونش ...
- عکس/ آقا رشید معروف در کنار همسر و فرزندان و نوهی بانمکش/ جفت پسراشون مثل مادرشون قد بلند و رشیدن