آنچه باید درباره آزار و راه های حمایت بدانیم
رکنا: بسیاری از تجربههای تلخ انسانی هرگز بیان نمیشوند. افراد آسیبدیده معمولاً به دلایل مختلف ترجیح میدهند سکوت…
مهمترین عناوین زندگی خوب
-
7 راز طلایی برای پایداری خانواده از دیدگاه زوج های ژاپنی
رکنا: 7 راز از فرهنگ ژاپنی که پایههای زندگی زناشویی را محکمتر کرده و خانواده را با عشق و احترام پایدار نگه میدارد…
-
با عادت های مشترک صبحگاهی 50 کارآفرین موفق آشنا شوید
رکنا: تحلیل عادتهای صبحگاهی 50 کارآفرین موفق نشان میدهد 6 عادت کلیدی در آغاز روز، عامل تمرکز، بهرهوری و موفقیت…
-
چرا 25 نوامبر به نام روز جهانی مبارزه با خشونت علیه زنان شناخته می شود؟
رکنا: 25 نوامبر، روز جهانی مبارزه با خشونت علیه زنان، فرصتی برای افزایش آگاهی درباره تأثیرات منفی خشونتهای آشکار و…
-
چگونه یک عادت ساده می تواند شما را محبوب تر کند؟
رکنا: نشان دادن علاقه واقعی به دیگران و انجام عادتهای کوچک مثبت، میتواند شما را دوستداشتنیتر کرده و روابط فردی و…
-
تنبل ها هم می توانند موفق باشند: چرا تنبلی شاید یک مشکل نباشد؟
رکنا: بازتعریفی از تنبلی: بسیاری از آنچه تنبلی میخوانیم، میتواند نشانه بحرانهای روانی یا عدم هماهنگی با ارزشهای…
-
تست شخصیت شناسی: نماد مورد علاقه تان را انتخاب کنید تا ذهن تان را آشکار کنیم!
رکنا: با انتخاب یک نماد، میتوانید به رازهای ذهنی و احساسی خود پی ببرید. این تست شخصیتشناسی ساده به شما نشان میدهد…
-
تست شخصیت شناسی: کدام جعبه مورد علاقه شماست؟
رکنا: با انتخاب یکی از سه جعبه ساده در این تست شخصیت شناسی، میتوانید جنبههای پنهان شخصیت خود و اولویتهایتان در…
-
راز موفقیت جوانان: شروع کار بعد از ساعت 10 صبح
رکنا: یک دانشمند خواب در دانشگاه آکسفورد میگوید شروع کار از ساعت 9 صبح برخلاف ریتم طبیعی بدن است و میتواند سلامت و…
-
انواع قطع ارتباط عاطفی در روابط طولانی مدت که باید بدانید
رکنا: 3 عامل اصلی قطع ارتباط عاطفی در روابط بلندمدت شامل تفاوتها، اجتناب و روزمرگی هستند که میتوانند صمیمیت را کاهش…
-
توسعه فردی سمی
علائم هشداردهنده ای که نشان می دهد به خودتان ضرر می زنید
رکنا: «خودبهبودی سمی» یعنی تلاشی افراطی برای کمال که بهجای پیشرفت، شما را به ورطه اضطراب، فرسودگی و احساس ناکافی بودن…
-
چگونه با حفظ اخلاقیات قله های موفقیت را فتح کنیم؟
رکنا:کتاب «دستاورد آگاهانه» نوشته اسکات بریتون با ارائه راهکارهای عملی، تلفیقی از جاهطلبی، معنویت و رشد شخصی را در…
-
اختلال اضطرابی چیست؟ / پاسخ به سوالات شما درباره اختلالات اضطرابی
رکنا: اختلال اضطرابی به وضعیتهایی گفته میشود که فرد احساس اضطراب و نگرانی شدید و مداوم میکند که تأثیر زیادی بر…
-
سادیسم چیست؟ / جدول های تخصصی درباره سادیسم
رکنا: سادیسم (Sadism) به معنای لذت بردن از آسیب رساندن یا اذیت کردن دیگران است، به ویژه در زمینههای روانشناسی و…
-
چرا نسل جوان امروزی سردرگم است و نمی تواند مستقل شود؟
رکنا: دلایل وابستگی طولانی جوانان به خانواده و عدم توانایی در استقلال شامل مشکلات روانی، تربیتی و اقتصادی است که با…
-
راهکارهای ساده و کاربردی برای فرار از روزهای کسل کننده
رکنا: روانشناسان بر این باورند که با ایجاد تغییرات کوچک در عادتهای روزمره میتوان روزهای خستهکننده و بیانگیزه را…
رک پلاس
- عکس/ نگاهی به چهره غمزده و میز عزای ساده خواهر جوان امیر قلعه نویی/ گلی با روبان مشکی ، سینی خرما و سینی حلوا
- دانلود ریمیکس طولانی آهنگ های غمگین احساسی محسن چاوشی / پشت سر هم
- فیلم/ محسن کیایی: زمانی که با خانومم آشنا شدم من 21 سالم بود / ما با همدیگه بزرگ شدیم، تو خونمون بچه ها میان میرن فک میکنن ما دوستیم تا ازدواج کرده باشیم
- عکس ها / چهره های غمگین مونا و مارال فرجاد در ختم مادرشان با حضور خانم بازیگران/ ژاله صامتی تا ستاره اسکندری و شبنم مقدمی
- فیلم لحظه عقب نشینی جگوار مقابل سمورهای آبی
- فیلم/ ژیلا صادقی : فضای بازیگری با تربیت خانوادگی من فرق داشت و آبرو برای خانواده من خیلی مهم بود برای همین کنار گذاشتمش!
- پای علی شادمان اینگونه به جشنواره فجر امسال و پس از جشن تولد پرحاشیه اش باز شد!+ویدیو
- فیلم/ زیبا بروفه: شادمهر عقیلی پای من ایستاد، هر دفعه میومدم برم اتاق گریم به من یه متلکی مینداخت / مجید واشقانی: دنیا نتونست تحمل کنه تو عشقتو بغل کنی
- فیلم کمک دیدنی یک سگ به کودکان برای عبور از خیابان
- فیلم/محمدرضا شریفی نیا بازیگر سریال کیف انگلیسی: اسم دخترم را دکتر علی شریعتی انتخاب کرد، اسم دختر خودشو نذاشت چون جرئتشو نداشت
- رونمایی از جمشید هاشم پور با عضله های آهنین/ لقب پدر بدنسازی سینمای ایران برازندشه
- ریمیکس شنیدنی «معما» – فریدون آسرایی ،معین هایده و علی یاسینی
- استوری تلگرام برای کاربران ایرانی فعال شد
- فیلم مهارت استتار پلنگ در شکار آهو
- زیبا بروفه: او حتی به سلام کردن دیگران به من هم حساس بود و حسودی میکرد / من هم گفتم من بازیگر بودم اما تو اجازه ندادی فیلم بازی کنم
- عکس/ دیدار مجدد رامسین کبریتی و سیما تیرانداز، صابر و انیس سریال ستایش بعد گذشت 14 سال در کانادا
- علی اوسیوند بازیگر سریال آلا: روزی که برادرم گفت دیگه برنمیگردم و برای همیشه رفت مادرم یه دفعه موهاش سفید شد/ بهترین خاطره زندگیم وقتیه که بعد از 9 سال ازدواج کردم و بچه دار شدم
- فیلم نبرد های تماشایی گربه سانان
- فیلم/ نگاهی به نمای داخلی خانه ساده ولی دلگشای مقام معظم رهبری/ از چیدمان زیبا و بی آلایش پذیرایی تا کتاب خانه ای پرمعنا
- خاطره سازی «بهبود و بهتاش» در پشت صحنه سریال پایتخت 6؛ سال 98
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم/ نگاهی به نمای داخلی خانه ساده ولی دلگشای مقام معظم رهبری/ از چیدمان زیبا و بی آلایش پذیرایی تا کتاب خانه ای پرمعنا
- ریمیکس شنیدنی «معما» – فریدون آسرایی ،معین هایده و علی یاسینی
- علی اوسیوند بازیگر سریال آلا: روزی که برادرم گفت دیگه برنمیگردم و برای همیشه رفت مادرم یه دفعه موهاش سفید شد/ بهترین خاطره زندگیم وقتیه که بعد از 9 سال ازدواج کردم و بچه دار شدم
- آتشسوزی شامگاهی در مرکز تهران + عکس و فیلم
- زیبا بروفه: او حتی به سلام کردن دیگران به من هم حساس بود و حسودی میکرد / من هم گفتم من بازیگر بودم اما تو اجازه ندادی فیلم بازی کنم