آنچه باید درباره آزار و راه های حمایت بدانیم
رکنا: بسیاری از تجربههای تلخ انسانی هرگز بیان نمیشوند. افراد آسیبدیده معمولاً به دلایل مختلف ترجیح میدهند سکوت…
مهمترین عناوین زندگی خوب
-
چگونه گفت و گوی درونی منفی را به نیروی مثبت تبدیل کنیم؟
رکنا: گفتوگوی درونی منفی همیشه زیانبار نیست؛ اگر آگاهانه مدیریت شود میتواند به ابزاری قدرتمند برای تقویت خودشناسی،…
-
منشا اضطراب چیست و راه های موثر برای کنترل آن چه هستند؟
رکنا: پژوهشگران اسپانیایی ژنی در ناحیه آمیگدال مغز شناسایی کردهاند که با بیشفعالی به اضطراب منجر میشود؛ مطالعات…
-
ترس و اضطراب پس از جنگ؛ آمار 60 درصدی آسیب به سلامت روان
رکنا: روانپزشکان هشدار میدهند جنگها تاثیرات عمیقی بر سلامت روان جامعه دارند؛ جنگ 12 روزه ایران و اسرائیل نیز نشان…
-
چگونه با 10 عادت ثروتمندان به استقلال مالی برسیم؟
رکنا: راز موفقیت مالی در انتخابهای هوشمندانه روزانه نهفته است. با یادگیری و اجرای عادتهای افراد ثروتمند، مسیر رشد و…
-
خودفریبی چیست؟ علائم هشداردهنده که باید بدانید
رکنا: «خودفریبی» یک پدیده روانی است که در آن فرد احساسات و تجربیات خود را انکار کرده و به واقعیتهای ذهنیاش شک…
-
یک پیغام از آینده برای تو / بین کارت های 1 و 2 و 3 انتخاب کن + فیلم
رکنا: اگر دوست داری بدانی که چه آینده ای در انتظارت است این مطلب را بخوان. البته این نوع مطالب برای سرگرمی تهیه شده…
-
با این 3 روش، بیش فکری را به یک مهارت فوق العاده تبدیل کنید!
رکنا: بیشفکری که اغلب بهعنوان منبع اضطراب شناخته میشود، با راهکارهای مناسب میتواند به یک ابزار قدرتمند برای افزایش…
-
پرچمدارهای خودشیفتگی دنیا کدام کشورها هستند؟
رکنا: بر اساس تحقیقات جهانی جدید، خودشیفتگی دیگر محدود به کشورهای غربی نیست. نتایج این پژوهش نشان میدهد که برخی…
-
چگونه فرزندان آخر به ثروت و موفقیت بیشتری دست می یابند؟
رکنا: فرزندان آخر خانواده بهدلیل تلاش برای جلب توجه و دیدهشدن، مهارتهایی مانند خلاقیت، روابط عمومی قوی و ریسکپذیری…
-
جمله زیبا برای شروع روز + عکس
عکس از محمدرضا رضازاده
-
نشانه های طلاق خاموش: پایان رابطه زناشویی را کشف کنید!
رکنا: طلاق خاموش، پدیدهای رایج در روابط زوجین است که در آن بدون جدایی قانونی، ارتباط عاطفی، صمیمیت و نزدیکی میان…
-
چگونه بدن خود را در برابر اختلالات روانی قوی کنیم؟
رکنا: تحقیقات جدید نشان میدهد داشتن احساس هدفمندی در نوجوانی میتواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 35 درصد کاهش دهد و…
-
پرچم های صورتی در روابط: علائم هشداردهنده که نباید نادیده بگیرید
رکنا: پرچمهای صورتی در روابط عاطفی نشانههای ظریفی هستند که میتوانند تاثیرات مهمی بر مسیر رابطه داشته باشند؛ شناخت و…
-
پاسخ به 2 پرسش کلیدی که هر زوجی باید بداند
رکنا: شناخت دقیق اولویتها و آسیبپذیریهای شریک زندگی میتواند میزان صمیمیت واقعی رابطه را نشان دهد و به بنیانگذاری…
-
کدام 5 اشتباه والدین منشا رفتارهای نادرست کودکان است؟
رکنا: یک روانشناس کودک 5 اشتباه رایج والدین را که منجر به تشدید بدرفتاری کودکان میشود، شناسایی کرده و توضیح میدهد…
رک پلاس
- عکس/ نگاهی به چهره غمزده و میز عزای ساده خواهر جوان امیر قلعه نویی/ گلی با روبان مشکی ، سینی خرما و سینی حلوا
- دانلود ریمیکس طولانی آهنگ های غمگین احساسی محسن چاوشی / پشت سر هم
- فیلم/ محسن کیایی: زمانی که با خانومم آشنا شدم من 21 سالم بود / ما با همدیگه بزرگ شدیم، تو خونمون بچه ها میان میرن فک میکنن ما دوستیم تا ازدواج کرده باشیم
- عکس ها / چهره های غمگین مونا و مارال فرجاد در ختم مادرشان با حضور خانم بازیگران/ ژاله صامتی تا ستاره اسکندری و شبنم مقدمی
- فیلم لحظه عقب نشینی جگوار مقابل سمورهای آبی
- فیلم/ ژیلا صادقی : فضای بازیگری با تربیت خانوادگی من فرق داشت و آبرو برای خانواده من خیلی مهم بود برای همین کنار گذاشتمش!
- پای علی شادمان اینگونه به جشنواره فجر امسال و پس از جشن تولد پرحاشیه اش باز شد!+ویدیو
- فیلم/ زیبا بروفه: شادمهر عقیلی پای من ایستاد، هر دفعه میومدم برم اتاق گریم به من یه متلکی مینداخت / مجید واشقانی: دنیا نتونست تحمل کنه تو عشقتو بغل کنی
- فیلم کمک دیدنی یک سگ به کودکان برای عبور از خیابان
- فیلم/محمدرضا شریفی نیا بازیگر سریال کیف انگلیسی: اسم دخترم را دکتر علی شریعتی انتخاب کرد، اسم دختر خودشو نذاشت چون جرئتشو نداشت
- رونمایی از جمشید هاشم پور با عضله های آهنین/ لقب پدر بدنسازی سینمای ایران برازندشه
- ریمیکس شنیدنی «معما» – فریدون آسرایی ،معین هایده و علی یاسینی
- استوری تلگرام برای کاربران ایرانی فعال شد
- فیلم مهارت استتار پلنگ در شکار آهو
- زیبا بروفه: او حتی به سلام کردن دیگران به من هم حساس بود و حسودی میکرد / من هم گفتم من بازیگر بودم اما تو اجازه ندادی فیلم بازی کنم
- عکس/ دیدار مجدد رامسین کبریتی و سیما تیرانداز، صابر و انیس سریال ستایش بعد گذشت 14 سال در کانادا
- علی اوسیوند بازیگر سریال آلا: روزی که برادرم گفت دیگه برنمیگردم و برای همیشه رفت مادرم یه دفعه موهاش سفید شد/ بهترین خاطره زندگیم وقتیه که بعد از 9 سال ازدواج کردم و بچه دار شدم
- فیلم نبرد های تماشایی گربه سانان
- فیلم/ نگاهی به نمای داخلی خانه ساده ولی دلگشای مقام معظم رهبری/ از چیدمان زیبا و بی آلایش پذیرایی تا کتاب خانه ای پرمعنا
- خاطره سازی «بهبود و بهتاش» در پشت صحنه سریال پایتخت 6؛ سال 98
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم/ نگاهی به نمای داخلی خانه ساده ولی دلگشای مقام معظم رهبری/ از چیدمان زیبا و بی آلایش پذیرایی تا کتاب خانه ای پرمعنا
- ریمیکس شنیدنی «معما» – فریدون آسرایی ،معین هایده و علی یاسینی
- علی اوسیوند بازیگر سریال آلا: روزی که برادرم گفت دیگه برنمیگردم و برای همیشه رفت مادرم یه دفعه موهاش سفید شد/ بهترین خاطره زندگیم وقتیه که بعد از 9 سال ازدواج کردم و بچه دار شدم
- آتشسوزی شامگاهی در مرکز تهران + عکس و فیلم
- زیبا بروفه: او حتی به سلام کردن دیگران به من هم حساس بود و حسودی میکرد / من هم گفتم من بازیگر بودم اما تو اجازه ندادی فیلم بازی کنم