نجات معجزه‌آسا در ارتفاعات چفتان طارم / کوهنورد زنجانی زنده ماند!
حوادث رکنا: جاتگران هلال‌احمر مرد ۶۳ ساله‌ای را که از ارتفاعات صعب‌العبور سقوط کرده بود، در عملیاتی دشوار به زندگی بازگ…
مهمترین عناوین زندگی خوب
-
7 راز تربیت فرزند؛ راهکارهایی برای جلوگیری از لوس شدن کودک شما
رکنا: آیا فرزندتان در برابر درخواست هایش، واکنش های شدید نشان می دهد؟ با شناسایی 7 نشانه مهم کودکان لوس و استفاده…
-
با این تمرین های ساده ذهن تان را در سکوت آرام کنید
رکنا: تمرین های ساده برای آرام سازی ذهن از طریق سکوت را تقدیم تان کرده ایم.
-
داستان عروسک هایی که شبیه صاحبانشان هستند + عکس
رکنا: گاهی یک عروسک فقط یک اسباب‌بازی نیست، بلکه پلی می‌شود به سوی عزت نفس، آرامش و امید.
-
رمزگشایی جملات عاشقانه در روابط نزدیک
رکنا: برخی جملات به‌ظاهر عاشقانه و حمایت‌آمیز در روابط نزدیک ممکن است به‌طور پنهانی برای اعمال کنترل، محدود کردن آزادی…
-
10 راهکار برتر برای کنار آمدن با مدیر بد اخلاق
رکنا: اگر زیر دست مدیری بدقلق کار می کنید و روزهایتان فرساینده شده، مسیر حرفه ای تان را بهبود دهید؛ مهارت های جدید…
-
چگونه با آرامبخش های طبیعی از بحران ها عبور کنیم؟
رکنا: داروهای گیاهی ایرانی، با خواص آرام بخش و بدون عوارض جانبی، گزینه ای طبیعی برای کنترل اضطراب و استرس در زمان…
-
تربیت فرزندان موفق با روش نوین
رکنا: راز تربیت فرزندانی موفق و خوشبخت: ایجاد محیطی ایمن، حمایتگر و متعادل برای رشد احساسی و روانی کودک، اثربخش‌ترین…
-
چگونه خاطرات فراموش شده تصمیم های ما را شکل می دهند؟
رکنا: دانشمندان کشف کرده اند که حتی خاطرات فراموش شده نیز به شکلی پنهان بر تصمیم گیری ها و انتخاب های ما در زمان…
-
عادات شبانه موثر برای زنان بالای 50 سال
رکنا: 5 عادت شبانه مهم برای زنان بالای 50 سال که به بهبود کیفیت خواب، کاهش دردهای جسمی و حفظ آرامش ذهنی کمک می‌کند؛ با…
-
تابستان و افزایش خطر افسردگی در نوجوانان
رکنا: موج های گرمای شدید می توانند سلامت روانی نوجوانان را تحت تأثیر قرار دهند و خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را…
-
راهکارهای طلایی برای افزایش تمرکز در شرایط جنگ و بحران
رکنا: تمرکز در شرایط جنگ و بحران، مهارتی حیاتی است که با تمرین، مدیریت استرس، مراقبت از ذهن و جسم، و بهره‌گیری از…
-
راهنمای عملی برای پرورش پشتکار در کودکان
رکنا: راهکارهای تربیت کودکان با پشتکار و انگیزه برای موفقیت در زندگی را بیاموزید. در این مطلب از عصرایران، با روش‌های…
-
13 تکنیک طلایی برای تقویت روحیه و افزایش انگیزه
رکنا: با استفاده از تکنیک‌های ساده مثل مدیتیشن و پاکسازی ذهن، می‌توانید روحیه خود را در کوتاه ترین زمان ممکن بهبود…
-
پادکست 38 / در ستایش پیوندهای انسانی
گوینده: حالاچی // در گفتار 38 بر مبنای جلسه پنجم «مهارت برنده» به یکی از حیاتی ترین مهارت های زندگی حرفه ای و فردی…
-
کودکان را در معرض اخبار ناگوار قرار ندهید
رکنا: یک روانپزشک با بیان اینکه باید برای احساسات کودکان اعتبار قائل شد، گفت: کودکان را در معرض اخبار بد و ناگوار قرار …
رک پلاس
- دانلود آهنگ باشکوه شادمهر عقیلی و علیرضا طلیسچی/ گیسو کمند...
- فیلم / دانلود آهنگ خفن نفس بریده از محسن یگانه و محسن چاوشی و فرزاد فرزین / یه حس ناب که فقط باید گوش بدی تا بفهمی
- عکس ها / لباس های شیک پسر بهرام رادان و مینا مختاری برای یک اولین مهمانی رسمی ...
- عکس / شیک پوشی الهام حمیدی در آلمان را ببینید / خانم بازیگر سلیقه ایرانی را به رخ کشید
- فیلم / بهاره رهنما و جمله جنجالی او بر روی سنگ قبرش / میگم بنویسن ...
- عکس / تغییر چهره حیرت انگیز سوسن حسنی دخت گوینده خبر/ جوانتر و شیک تر در خارج از صدا و سیما همراه دخترش
- فیلم/ انتشار پشت صحنه جذاب مست عشق برای اولین بار: شهاب حسینی پارسا پیروزفر "شمس و مولانا" در اتاق گریم
- فیلم دلخوری بین نرگس محمدی و الناز حبیبی برای دکوراسیون خانه شان/ الناز : من بهتر میفهمم دیزاین خونم .../ نرگس ک خیر من خوش سلیقه ترم ... / ای وای نرگس رفت ...
- فیلم/غمگین ترین و دردناک ترین سکانس فیلم عاشقانه شهرزاد/ مرگ جمشید خان در آغوش رفیق صمیمی اش با حسرت لبخند شهرزاد
- فیلم / مادر سینا مهراد : پردیس احمدیه زیباست ... / پسرم راست میگفت پردیس خوشگله ... / بوی عروسی میاد...
- فیلم/ این روایت را هر ایرانی باید بداند؛ درس فراموشنشدنی کوروش بزرگ به دشمنی که قصد جانش را داشت
- فیلم / مونا کرمی: وقتی عروسی کردم همه گفتند دو سال دیگه جدا میشید ! / به سپند گفتم قبلا تو رو ... / من عاشق سپندم و اون ...
- فیلم/ رویای بچگی هوتن شکیبا، ستاره درخشان سریال «تاسیان» به واقعیت پیوست: میخوام دنیارو به پای عشقم بریزم/ نازنین بیاتی: حالا از یه کفش شروع کن
- فیلم / روباه در میدان هفت تیر تهران دیده شد / وسط پایتخت یا جنگل ...
- فیلم / سیما تیرانداز : دو بار از شوهرانم جدا شدم ../ خیلی هم راحت نبود دو سال .... / الان زنی جدا نشده باشه باعث تعجبه ...
- دانلود آهنگ جدید بغلم کن از رضا صادقی /بغلم کن جوری انگار دیگه فردایی نداریم بغلم کن که به جز آغوش هم جایی نداریم/انگار قلبت با ریتمش تندتر میزنه
- فیلم / نسرین مقانلو : مردای خوش اشتهای ایرانی میگن 4 تا زن میگیریم چون اسلام گفته ....! / آخه ...
- فیلم/ قربون و صدقه رفتن به سبک استاد شجریان و با عاشقانه بینظیر عارف قزوینی/ قشنگترین از این هم مگه میشه قربون صدقه کسی رفت آخه!
- فیلم جالب از شب عروسی یک زوج قزاقستانی / در سالن عروسی فوتبال میدیدند!
- زهره فکور صبور را چه کسی کشت؟ + نوشته روی سنگ مزارش
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم / سیما تیرانداز : دو بار از شوهرانم جدا شدم ../ خیلی هم راحت نبود دو سال .... / الان زنی جدا نشده باشه باعث تعجبه ...
- فیلم / مونا کرمی: وقتی عروسی کردم همه گفتند دو سال دیگه جدا میشید ! / به سپند گفتم قبلا تو رو ... / من عاشق سپندم و اون ...
- فیلم / مادر سینا مهراد : پردیس احمدیه زیباست ... / پسرم راست میگفت پردیس خوشگله ... / بوی عروسی میاد...
- زهره فکور صبور را چه کسی کشت؟ + نوشته روی سنگ مزارش
- عکس / تغییر چهره حیرت انگیز سوسن حسنی دخت گوینده خبر/ جوانتر و شیک تر در خارج از صدا و سیما همراه دخترش